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a day ago

Thankful for it all. #Repost @nasa ・・・ Globular clusters offer some of the most spectacular sights in the night sky. These ornate spheres contain hundreds of thousands of stars, and reside in the outskirts of galaxies. The Milky Way contains over 150 such clusters - and the one shown in this Hubble Space Telescope image is one of the more unusual ones. It is younger than expected. Although most globular clusters are much older than the majority of stars in their host galaxy, NGC 362 bucks the trend, with an age lying between 10 and 11 billion years old. For reference, the age of the Milky Way is estimated to be above 13 billion years. Image credit: ESA/Hubble& NASA #nasa #space #hubble #hst #galaxy #astronomy #nasabeyond #science #stars #thankful #thanksgiving

a day ago

The good old days 💭

11 hours ago

Thailand 24.11.2017 🐛🐝🕷

a day ago

🎯AGACHAMENTO ROMANO🎯 ㅤ [155] 👉 @rafaelsoncin ㅤ 📌Alguns chamam esse exercício de Agachamento Romano e conhecem como um tipo de Agachamento Sissy (que pra mim é outra coisa, mas tudo bem). ㅤ 📌 O suporte que dá estabilidade nesse Agachamento fica na parte posterior (atrás) da perna, o que o torna diferente de todos os outros. ㅤ 📌 E por causa desse suporte, uma observação merece ser feita. Durante toda execução desse exercício, esse suporte faz uma força de anteriorização da tíbia (ou seja, uma força "empurrando" a tíbia para frente). ㅤ 😨 Nessa condição, é esperado uma maior exigência das estruturas articulares, em especial ligamento cruzado anterior. Ainda, os isquissurais podem não conseguir produzir força suficiente, e então não conseguiria cumprir sua função ativa de limitar essa anteriorização. Assim, a sobrecarga articular aumentaria ainda mais. ㅤ ✅Não considero este exercício ruim e muito menos foi o que disse. Contudo, por ter uma sobrecarga articular, não recomendaria para alunos iniciantes ou com determinadas lesões nos joelhos. ㅤ 🏋Procure um profissional de Educação Física qualificado...BONS TREINOS. ㅤ 📚Quer ter acesso total aos meus cursos gratuitos? Clique 🔜 https://cursos.rafaelsoncin.com/ ㅤ #rafaelsoncin #TreinoSemPresepada #TSP #biomecânica #hipertrofia #força #musculacao #cinesiologia #science #abdomen #abs #squat