#комплекс

49.661K Posts

3 hours ago

На фото: @sofiafedorova11 💧 Ходите в бассейн 🏊‍♂️? —————————————— 🅵🅾🅻🅻🅾🆆👉🏻( @opex_russian ) 👍🏻С вас лайки с нас фото❤️ Сохрани, чтобы не потерять😏 —————————————— TΣGS👇🏻 #питер #москвасити #купальник #бассейн #хайп #красотка #opex_russian #краснодар #россиядевушки #норильск #уфа #плаванье #красотка #стройняшка #лук #примерочная #молодость #юность #follow #челябинск #лайк #girls #epicgirl #подписки #комплекс #figurka #милая #фигурамечты #идеальнаяфигура

6 hours ago

Пятая #тренировкамамули 6.01.2017 1) 10 мин дорожка (шаг-бег) 2) Разминка 3) #Подтягивания на #TRXпетлях (или кольцах) 3х10 Корпус ровный, локти сгибаем вдоль тела, приблизительно стремясь ручками TRX к груди (с усложнениями - ноги по чуть чуть ближе к стене) 4) #Комплекс 4 круга, 3 упражнения, 60 сек. работа/15 отдых #круговаятренировка : - #Подтягивания на #TRXпетлях - #приседСвыпрыгиванием - #боковойпресс (руками касаемся пяточек, раставим ноги шире-будет легче, уже-сложнее) 5) #комплекснапресс , 2 круга - Велосипед 20 раз - сгибание боковые, ноги согнуты, руки касаются пяток, 20 раз - Складки (лёжа, ноги согнуты перед собой, "складываемся" стремясь руками тянуться вперед параллельно полу, 20 раз - Планка 20 сек - #скалолаз (упор лёжа и... вскарабкиваемся на гору ногами, так сказать) - Боковые планки, на каждую сторону по 20 сек Второй круг (отдых между упражнениями по надобности, но не более 60 сек, лучше 10-15) 6) 10 мин орбитрек 7) 10 мин дорожка (шаг-бег) 8) #Заминка, #растяжка #тренировкавзале #похудениекривойрог #спорткривойрог #зож #послесорокажизньтольконачинается #тренировкамамысдочкой

7 hours ago

CrossFit комплекс 18.0: 21-15-9 -рывок гантели 25 кг -бёрпи через гантель Вроде делал на бешеной скорости , а результат 5:19😂 #кроссфит #спорт #комплекс #сила #выносливость #бёрпи #бурпи #гантели #рывок #тяжелаяатлетика #тренировка #спортзал #мотивация #трансформация #скорость #видео #crossfit #bryansk #newform #motivation #strong #bodypit #men #брянск

8 hours ago

Программа комплексного очищения организма Тусклая кожа, высыпания, слабый иммунитет и постоянное чувство усталости – все это может быть следствием шлаков и токсинов, которые со временем накапливаются у каждого из нас. Они отравляют организм изнутри, не дают усваиваться витаминам и ускоряют старение. Инновационная программа Greenflash Detox запускает основные механизмы очищения в правильной последовательности, шаг за шагом избавляя вас от шлаков и токсинов. В результате такой «генеральной уборки» улучшаются обменные процессы и #пищеварение, #полезные вещества лучше усваиваются, #иммунитет становится крепким, а ваша #кожа и #волосы сияют красотой и здоровьем! Программа Greenflash Detox направлена на поэтапное бережное #очищение организма. Шаг за шагом она способствует выведению шлаков и токсинов, нормализации обменных процессов и улучшению работы кишечника, печени, почек. #Натуральные растительные экстракты в составе продуктов действуют мягко, не доставляя дискомфорта во время приема, а #комплекс полезных бактерий и инновационный компонент Floracia®помогают восстановить здоровую микрофлору кишечника и улучшить пищеварение. Цена комплекс 12 660 тг 1 шаг 3260 тг Тел 8 771 743 76 33 #каскелен #алматы #астана #шамалган #костанай #караганды #каменка

8 hours ago

Хочу поделится своим любимым продуктом!! Богат белками и пищевыми волокнами,витамин С,без ароматизаторов!! Мне помогает добирать суточную норму белка. Ведь если организм получает достаточно белка, то чувство голода нет,а это значит нет переедания,стоп лишним кг!!! В состав входят натуральные продукты. Изолят протеин гороха, яблочный порошок,яичный порошок,молочная сыворотка,клетчатка свеклы.добавляю в овощные салатик, в супчик . И вес мой перестал набирать, стал тихонько снижаться, чему я очень рада!!! #galinkashmakova #делайденьги #дома #комплекс #белок #

9 hours ago

Зимние косметологические акции для любимых клиентов😍 Инъекционная биоревиализация на препарате MezoArm1(Франция). 1-я процедура 3500 вместо 5500-лицо, 5000 вместо 7000- лицо, шея.🎁🎉 Более подробную информацию можно получить на официальном сайте @salon.krasoty.elza или по 📞+7-495-741-32-02; 📞+7-499-320-87-00, Ждем Вас ежедневно с 10.00 до 21.00 по адресу ул. Кантемировская,дом 5к4💃🏻 #салон #красоты #массаж #красиво #москва #весна #салонкрасоты #косметологиямосква #кантемировская #здоровье #акции #волосы #стрижка #красота #биоревитализация #кантемировскаяманикюр #модно #педикюр #стильно #комплекс #массаж #массажлица #массаж #брови #косметология #кантемировскаяшеллак #кантемировскаяманикюр #кантемировскаяпедикюр #кантемировскаяшугаринг

a day ago

🎯Комплекс полиграфической продукции для компании Роснефть Томск. Вариант 3. Логотип, цвет и условия задания точно выполнены в соответствии с брендбуком📙 💼. Некоторые заказы предполагают минимум фантазии, максимум официальности и формальности. 👷Это как раз из таких. 👷🏻‍♀️Дизайнер должен точно рассчитать замысел и выполнить поставленную задачу. 🎖. И без всяких там 🤹‍♂️🤝. . . . . . #комплекс #календари #комплект #фирменная_продукция #презентация #пакеты #открытки #креатив #концепция #роснефть #дизайн #дизайниполиграфия #разработка_календарей #грамоты #благодарственные_письма #paket #kalender #luzina_studio #otkritki #card #брошюры #идея #бренд #печатаем #плакаты #буклеты #упаковки #вымпела #книги #лифлеты

a day ago

Сегодня бомбанул два комплекса.💣 Первый DT - 50% веса, от оригинала, время 8:29 мин. Второй спонтанный, собственного сочинения.😂 5 раундов Гребля - 10 калл Махи гирей над головой - 10раз(16кг) Трастеры - 10раз(25кг) Подтягивания на турнике - 10 раз Отжимания в стойке на руках - 2 раза Время 19:48мин В принципе все заходило хорошо, немного предплечья забились на DT. Отжиматся в стойке на руках, только на этой неделе начало получатся, захотелось немного отработать это упражнение в комплексе. Косо-криво, но получалось. Короче говоря - есть ещё над чем работать. #кроссфит #комплекс #одесса #crossfit #тренер #спортзал #like4like #лайквзаимно #выходные #спорт

a day ago

Прихожая зона, как говорится, является лицом всей квартиры. Человек придя домой, в первую очередь попадает именно в эту часть квартиры. Поэтому, к дизайну прихожей тоже нужно отнестись серьезно. Дизайн нашей прихожей выполнен также, как и вся квартира, выполнен в стиле хайтек +минимализм, в светло-серых и белых тонах. С правой стороны расположился многофункциональный встроенный шкаф-купе с зеркалом по весь рост и декоративными полками по вертикали. Слева также имеется встроенный стеллаж, который позволяет хранить различные небольшие предметы. Межкомнатная зона( холл) также выдержан в стиле хайтек+минимализм, выполнен в светло серых тонах. Акцентом являются деревянные панели на стене с вертикальными зеркальными полосками. Напольное покрытие - паркетная доска из натурального дерева твердой породы(лиственница), также отлично гармонирует и поддерживает общую концепцию дизайна. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Справки по тел: (0773/0559) 744704; 0312 545939 Адрес: ул. Ахунбаева 116а ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #apartment #studio #architecture #laboratory #design #архитектура #дизайн #строительство #ремонт #ремонтно_отделочные_работы #квартиры #дома #жилые_дома #комплекс #дом_мечты #творчество #стиль #дизайн_проект #архитектурный_проект #ремонт_в_бишкеке #бишкек #бишкеккыргызстан #3dvisualization #designinterior

a day ago

ПРОФИЛАКТИКА ГЕРПЕСА Приобретите со скидкой -25% от цены Каталоге Состав: масло оливы, масло календулы, масло облепихи, Масло череды, масло Солодки, масло липы, масло апельсина, масло малины, эфирное масло чайного дерева, эфирное масло пихты, эфирное масло лаванды, эфирное масло грейпфрута, Эфирное масло мелиссы Показания: Ароматный #бальзам с приятной легкой текстурой, бережно ухаживает за нежной кожей губ, питая ее и увлажняя в течение длительного времени. Комплекс активных компонентов бальзама обеспечивает идеальный уход и защиту кожи губ в любое время года. Природные растительные масла обладают повышенной биологической активностью, содержат полный мультивитаминный #комплекс, полиненасыщенные жирные кислоты, микро- и макроэлементы. Бальзам смягчает губы, Защищает от вредного воздействия солнечных лучей, приостанавливает процесс старения, заживляет трещинки, делает цвет губ более ровным и насыщенным. Формула бальзама не содержит синтетических красителей и ароматизаторов. Бальзам является отличным средством для бережного ухода за губами и профилактики герпеса #экокосметика #зкопродукция #натурпродукт #бальзам длягуб #смягчение #увлажнение #заживление #профилактикагерпеса #уход #герпес #красота #здоровье #польза #полтава #украинская_косметика #украина🇺🇦

a day ago

Длинные худые ноги, гордость и достоинство. Кто бы мог подумать, что, в далёком прошлом, это был большой комплекс. Все проблемы у нас в голове 🙆 Любите себя 💕 Не важно какая ты, худая или толстая, лишь бы не толстая 😈

a day ago

Подкрепляем удовольствие от выходного дня сочными блюдами и уютной атмосферой ❤️ Вам точно стоит заглянуть в ресторанный комплекс « Ак Тiлек »! 👇🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @aktilek_kokshe - karaoke & restaurant 🎤 📍г.Кокшетау, ул Ауельбекова 49 📞 8 (701) 992 11 44 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ресторанный #комплекс #ак #тилек #ждем #вас #инстакокшетау #кокшетау #кокчетав #сауна #живая #музыка #караоке #боровое #зеренда #зима #кокше

a day ago

О комплексах. С развитием общества всё меньше сил #человек тратит для получения необходимого. Его голова освободилась от уже ненужных знаний, а #мысли быстро заполнили образовавшийся #вакуум постоянным самокопанием. В школе я тоже имел #комплекс: всегда был очень худой и не мог пополнеть, сколько б не ел. Когда пошёл на #кикбоксинг, понял, что мой минус - для спорта большой плюс! На соревнованиях я получал соперника своего веса, а ростом на голову ниже меня!) Мне и сейчас тошно, когда я прослушиваю свой #голос в записи и не понимаю как он кому-то вообще может нравиться!?) Но по большой части загонами страдать я перестал. Многие #девушки загоняются по поводу своей фигуры... Абсолютное большинство из них касаются груди. Об этом я бы хотел поговорить подробнее... Многие спрашивают: как я отношусь к маленьким титечкам? И как на это смотрят #мужчины? Размер женской груди не так важен для мужчин, как женщины привыкли об этом думать. Гораздо большее значение имеет лицо, талия и красивые очертания #попы! Для меня единственное значение в груди имеет красивая форма сосков и огромный вес имеет её НАТУРАЛЬНОСТЬ! Одна моя знакомая недавно "обрадовала" меня новостью - она сделала операцию по её увеличению. Думая, что так она будет больше нравиться мужчинам. Это не так, операция на груди и наполнение её силиконом - самое большое #заблуждение женщин, которые хотят больше нравится своим мужикам. Долгое время я встречался с девушкой с силиконом в груди... Единственное, что меня в ней не возбуждало и я не хотел трогать - это #грудь, хотя она ей очень гордилась! Она недоумевала почему я её так редко касался. Возбуждения от её касания возникало ровно столько, сколько у любого мужчины от касания стола. Искусственность - убивает всё. Многие девушки комплексуют по размеру груди, имея приемлимые пропорции, отлично ложащиеся в ладонь и при этом безумно привлекательные #соски! Засыпая ночью со своим мужчиной они прячут её под майкой. По мне- это показатель какого-то недоверия. Ведь твой #мужчина выбрал тебя такой, какая ты есть. Не за грудь, губы и длину ног. И только полностью обножив перед ним свои #страхи ты покажешь свое полное ему #доверие, а он это точно оценит! ;) #психология

a day ago

Выполнение прокатывания и покачивания на #фитболе # в различных направлениях-вперед_назад, в стороны и по кругу. Это упражнение можно делать в любое время дня, спустя некоторое время после еды. Оно способствует хорошему расслаблению и тренирует вестибулярный аппарат #мяч #дети #развивашки #комплекс #детиэтосчастье #вестибулярныйаппарат #расслабление #мелкаямоторика # 🔷 🔷 📲 для консультации 💠 8-988-238-72-17 Direct

a day ago

Детокс , очищение кишечника 💦🌿
.
Давно хотела его пропить... но так как была на ГВ🍼 мне нельзя было его проходить ❌🆘
.
Теперь я дорвалась как говорится .. хотя сейчас система #Detox ♻️ набирает обороты и модно стало чистить свой организм 🌿✅
.
Очищение - это необходимая генеральная уборка для вашего организма хотя бы раз в год 🙏🏼🆘🆘🆘, все мы едим что попало, пьём 🍸🍹и дышим тоже 🙀😱🌪🌪
.
Поэтому это необходимая система очищения для нашего иммунитета в первую очередь ☝🏼, самое главное для меня, что все очищение состоит полностью из растительных компонентов 🌿☘️, травушках и подобрано всё специально для мягкого и бережного очищения 🔜🚽🤣❌
.
Кому это необходимо и зачем 🤦🏼‍♀️ 👇🏼👇🏼👇🏼
всем кто пьёт алкоголь 🍷 и растворимый кофе ☕️ , соки 🥤 из пакетов, ест полуфабрикаты, фастфуд 🍔🥙, майонез и кетчуп 😱, и вообще всем кто склонен к зажорам 👊🏼🆘, или периодическому перееданию 🤦🏼‍♀️🌯🍖🍕❌❌❌🙌🏼, всем кто любит пить таблетки 💊 по поводу и без ( особенно антибиотики 😱🙏🏼) 🔜итак , получается, что всем нужно ☝🏼✅🌿
.
Чистить нужно минимум печень, почки и кишечник 🌪🌪💥 - это наши фильтры единственные для организма ♻️, поэтому за их чистотой нужно следить 🙌🏼
Ваш организм скажет вам за это СПАСИБО 😊 
В нашей компании есть такое очищение 
 #Детокс 🍏
.
Четыре шага:
🌀очищение кишечника 🌀очищение печени 🌀очищение почек 🌀восстановление микрофлоры .
Длительность всего курса 40 дней ⌛️🔋
.
Сейчас я пропила только кишечник ⚗️, что я заметила уже 👉🏽 цвет лица стал ровнее, меньше стало высыпаний на лице, не задерживается вода 💦, отеки уходят, пищеварение стало лучше, порции еды стали меньше, но чаще 👌🏼🙏🏼, желудок не болит после жирного и мучного, легкость во всем организме 🌿✅
Рекомендую купить эту систему вашим родителям - меньше будут таблетки есть и здоровье поправят прямо 💯 % 
Серьёзно ‼️Все последствия лекарств уходят 🙌🏼
.
Если вы собираетесь на диету или ПП- это просто необходимо сделать 🌪🌪🔜🍏
.
Можно брать по отдельности каждый шаг 🌿
.
Есть вопросы 👉🏽пиши мне😍 .
 #кишечник #очищение #комплекс #сетевойэтомое #детокс #нл #пп #сетевойэтомое #нл #очищение #праздники #nlinternational #like4like #follow4follow #vsco #похудей #красотка

a day ago

Какая же разница между женскими и мужскими витаминно-минеральными комплексами?😮 ❗️В составе мужских и женских витамин Wellness есть некоторые различия, ориентированные на особенности мужского👮 и женского👸 организма: ✔️В женских в 2 раза больше ТОЛЬКО железа( 7 мг в мужских, 14 мг=100% норма в женских) ✔️В мужских немного больше 💥кальция (150 мг в мужских, 135 в женских), 💥магния ( 100 мг в мужских, 75 в женских), 💥цинка ( 10 мг в мужских, 7 в женских), 💥селена ( 55 мкг в мужских, 40 в женских), 💥хрома (40 мкг в мужских и 30 в женских) ✔️В мужских чуть больше витамина А( 1,6 мг в мужских, 1,4 мг в женских) Остальные витамины и минералы в обоих комплексах находятся в одинаковых количествах.🙌 ❗️Отмечу, что фолиевой кислоты в мужских и женских витаминах велнес одинаковое количество ( 200 мкг, 100% норма, в женских ее НЕ больше)😉 . Я думаю,что в наше время все больше людей следят за своим здоровьем и принимает витамины. . А вы принимаете витамины и если да, то как их выбираете? . #здоровье #пп #мужщина #женщина #слежузафигурой #витамины #стандарт #GMP #wellness #khv27 #иммунитет #красота #уходзасобой #khabarovsk #левченкоюлия #комплекс #люблю #sупеrдень