#попец

25.024K Posts

6 hours ago

Решил снять небольшое видео и ввести в курс дела😁😁 Процедура "бразильская попка"🌰🔥 набирает обороты 🔝 . . Время уже поджимает, а "булочки" не готовы? 😢 Я помогу тебе и ты не поверишь своим глазам! 😎 Быстрей записывайся пока есть свободные окошки 🤗 . . 📲 89038274104 📩Direct, Viber, WhatsApp

8 hours ago

Классика с черепушками, на них сейчас скидочка 50%, успей урвать красавица, успей🍓 🔸Bona fide: bona classic “pirate” v2.0 🔸Ткань: бифлекс 🔸Состав: полиамид 80%, лайкра 20% Будь самой сексуальной в лосинах Bona Fide🍑 #bonafideby #bonafide #bonafideminsk #лосины #леггенсы #влосинах #попа #попец #тренировка

a day ago

Чтобы быть популярным в #инста, нужно срочно запилить картинку с #жопой. Боюсь, мой #попец в данный момент не привлечет внимание 🙈🙈🙈😅😅😅. У меня, конечно, есть фотка "до" . Вот думаю, повесить ее тут "как есть" или уже подождать лучших форм? На #фото вчерашний #супчик. За день получилось 1200 ккал. 🍍🍓🥝. Фрукты, овощи, немного супа ☝️☝️☝️. Две прогулки по 50 минут. В режиме жиросжигания ( пульс 115). #Отвес составил -400 гр. 🐽🐽🐽. Утром #вес - 68.8. Такая легкость в теле. Супер! #Девочки #50+ рассказывайте кто как худеет? #пп #Зож #бабкиколябки #стройнеемтут #вечномолодые ))))

4 days ago

#пятничка 💁🏼‍♀️ ⠀ Пока за окном холода, я ещё пеку #чизкейк и #лазанья . Но весна 🌱не за горами и скоро 🐷 пуховичками не скроешь 😈 Так что пора просыпаться и идти в зал, #присед и #становая скучают 😭 #попец для правильного настроя. ⠀ А теперь о важном! С девушками все ясно😁, у них есть четкие календарные закономерности пиков посещаемости зала. Базовые : НовыйГод-14февраля-8марта-Майские-кЛету . Ещё есть парочка «плавающих» : кДР и кОтпуску 😂 А вот с М сложно.😬 ⠀ На фоне этого, внимание, вопрос ❓ ⠀ Мужчины разные нужны, мужчины всякие важны! Или нет?🤔 ⠀ Конечно, у всех разные вкусы и разные требования к противоположному полу. 😋 Кому-то нравятся стройные изящные тела, кому-то накаченных альфачей подавай, тут все индивидуально. Но, тем не менее, жирненькие мужички, которые считают, что они и так божественно прекрасны как-то🤮. ⠀ Итак, ⁉️ нужно ли М-мужчине поддерживать себя в Т-тонусе, если не для себя, то хотя бы, чтобы ублажать взор своей избранницы или все это бренно... Главное душа, а не внешние данные? 🤔 ⠀

4 days ago

Привет! Сегодня я решила написать пост о том, какие мы все разные. Очень часто я слышу фразы типа: "я хочу такую же попу, как у нее", или "я буду ходить на все занятия, чтобы такие же ноги были". Выше представлено фото, где наглядно показано, какие разные пропорции бывают при одинаковом росте. Так вот! Не будет у вас никогда такой же попы, таких же ног, пресса, груди и т.п. как у кого-то. У вас будет своя попа, свои ножки и т.д. Мы все очень разные! Каждый человек индивидуален. И вовсе не значит, что если, к примеру, ваши ноги не похожи на ноги вашей подруги, то они не красивые! Вовсе нет. Красивые! Но по-своему. Научитесь себя любить! Научитесь трезво оценивать свои недостатки и достоинства! Конечно, нужно следить за собой, за внешностью, за фигурой. Нельзя рассуждать: "я и так красивая", "попа в целюлите, зато грудь пышная". Ваше отражение в зеркале действительно должно вас радовать. Быть женщиной -это искусство, не забывайте об этом! П.с. так как я тренер по фитнесу, я писала в основном про фигуру! А вообще, хватит есть булочки! 😉😂 Переходи на правильное и здоровое питание!

5 days ago

В день когда всё свалилось тебе на плечи ... приседай 🙈 Вообще "большая" попа всегда была моей больной темой ... Господииии как же я её стеснялась , сколько комплексов она у меня развила в подростковые годы 🙁 даже вспоминать страшно , как я ревела когда замечала взгляды противоположного пола на ней 😪 А сейчас даже чуточку благодарно новой модЕ на накаченный и подтянутый попец 🤣 есть чем козырнуть как говориться 🤣 Пусть это фоточки в ленте служит МНЕ напоминанием не забрасывать зал на долго , ибо я мастер подзабивать на всё 🤷‍♀️ #присед #наприседала #накачала #зож #пп #треня #тренажерка #спорт #неспррт #моя #любовь #попа #попец #орех #накачала #маунтин #ялюблюжелезо #Чебоксары #Москва #Казань #ходила #хожу #буду #ходить #большехештегов #лайки #мотивация #киричкова #лентяйка #фитнес

5 days ago

👙Alena👙 📸Denis Doronin📸 🚨 FOLLOWME and tell all your friends/Подписывайся и сохраняй➡️ @tgn_journal 🔞 #tgnjournal 🔝По вопросам сотрудничества и рекламы➡️Direct☝️

6 days ago

Добрейшего времени суток! Пополняю свою рубрику #колыбельныекормящейльвицы новой смешной песенкой🎼 Она посвящена всем фитоняшкам, у кого попец-фундук и лучший друг 🌰. И просто всем, кто следит за фигурой, взвешивает еду, перед тем как съесть, считает каллории и всячески заморачивается🙈. Это не про меня, сразу скажу, у меня просто на это терпения не хватит. Но "всякую бурду"🍔 правда стараюсь не кушать, ну или очень мало и только на завтрак . Всем добра🤗 . Отмечайте под видео своих знакомых фитоняшек😉, по желанию репост ↪️ с указанием автора😘 . #фитоняшка #пп #спорт #фитнес #яхудею #япохудела #фитнесбикини #модель #правильноепитание #фастфуд #попец #фитнесцентр #тренировка #идеальноетелояпою #голос #вокал #певица #кастинг #талант #смул #смюл #smule #smulerussia #cover #voice #talant #music #singer_ru

6 days ago

Давно у нас в ленте небыло хороших поп, не благодарите, хотя нет, лайком можно❤️ @olegovna_27.04 👩🏻 🔺Подписывайтесь 🔺Присылайте свои фото в Direct 🔺Можно анонимно #minsk_lady #minskgirls #minskgirl #belarusgirl #belarussiangirl #попа #попец #попка #орех #орешек #наморе #жопец #жопка #няшка #фитоняшка #фигурка #ягодицы

a week ago

... этот попец гарантировано провоцирует улыбку!😁тем, кто впервые увидел моего мальчика, показалось, что Я "пришила" ему такой гигантский хвост. Заявляем официально - у нас все натуральное, свое, природное. Красавец😍 #instacorgi #corgicardigan #corgi #pleasantdog #lovelypuppy #собакасын #бонятина #попец #пушистик #ушастый #мохнатыештаники #корги #коргикардиган #отдых #красавец #пупсик #beautiful

a week ago

Позавчера тренила свою ленивую жо.. и ноги. Экспресс-тренировка (1.5 часа): присед со штангой, присед в гаке, жим одной ногой, разведение ног. Каждое упражнение 4 подхода по 10 повторений (кроме разведения, там на 1 подход 3 позиции, из которых 2 на 10 повторений, третья - 20). Так как тренировка была довольно щадящей, вчера добивала попец выпадами в смите - 5 подходов по 10 повторений на каждую ногу. #попец #ноги #деньног #ягодицы #деньягодиц #прогресс #трансоформация #тренировка #спортзал #зал #спорт #наспорте #фитнесс #зож #спортжизнь #активныйобразжизни #правильноепитание #пп #спортпит #спортивноепитание #samsunggalaxynote8 #lizkagreen

a week ago

Это типа #трансформацияЮли первая фотка сделана лет8 назад - уже веду группы, #жру ,боюсь подойти к штанге,зато бугаю...прямо #хомяк ..второе фото-присед под 100, #жму #качаю ,слежу за питанием и прям стала #фукакмужик 😅😂 а ведь многие реально думают,что усилий вообще не прилагаю..типа все природа..ага,хренушки! У меня просто есть цель- #бытьздоровой и #хорошовыглядеть !поставьте и вы себе такую!Поднимите #попец с удобного дивана,оторвите вы голову от мягкой подушки утром!!хватит #себяжалеть и искать #отмазки !не знаете,с чего начать, позвоните или напишите мне8951596033З!!! #легконебудет ! Иногда будете хотеть #всебросить ! Но сдаваться нельзя!!!

a week ago

Кардио нагрузка необходима для сжигания жира! Выполнять после хорошей разминки!