#спорт

14.317M Posts

a few seconds ago

Кофта в наличии . Цена 1700 Размеры есть Оплата: Наличные💱 Безналичный💳 PayPal Мы находимся в г.Артем Ул. Кирова 64а ТРК "Арена" Доставка в любой город. Время работы showroomA: С 14.00 до 20.00 Суббота с 10.00 до 18.00 Воскресенье с 10.00 до 18.00 ⠀ #businkashop125 #спорт #одежда2017 #новинкиодежды #одеждадляспорта #одеждадляспортзала #одеждадляфитнесса #одеждаартем #фитоняшки #кроссовкиартем #лосиныартем

a few seconds ago

ГДЕ ЕЕ НАЙТИ❓ Этот вопрос на самом деле возникает очень часто. У многих есть желание что-то сделать-похудеть, выучить английский, начать чем-то заниматься. Но на пути постоянно возникают какие то преграды- может быть начать с понедельника/я так устала/а нужно ли мне это сейчас/один день пропущу ничего страшного и тд. Нужно просто найти по-настоящему сильную причину и постоянно держать ее в голове и идти к цели!🏆🏅🧗🏽‍♀️. Для меня лучшая мотивация похудеть после родов на 10 кг было отражение в зеркале примерочной, там было отличное освещение и очень хорошее зеркало, было видно все, чего я не видела дома, я просто пошла домой и занималась месяц по 30 минут каждый день на эллипсе, без каких-либо отговорок, на столько сильно меня шокировало это отражение. Ещё для меня отличная мотивация это люди, которые добились отличных результатов в том, чего я хочу. Я сохраняю себе фотографии и блоги как и многие наверно. У каждого своя цель - хорошо выглядеть на пляже, на людях, иметь отличное здоровье , растяжку, внешность, знать язык, когда ты путешествуешь или просто что-то уметь. 🌈🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️Нужно просто создать в голове эту картинку себя идеального и идти к ней, не забывая какими счастливыми нас сделает конечный результат, поддерживать в себе этот огонь и стремление, ведь это точно того стоит! Все обязательно получится! 🎆😉🏆💐 #мотивация #мотивацияспорт #спорт #пп #тренировкидома #тренировки #похудение #марафон #бешеннаясушка #kids #baby #mom #instababy #instakids #instamom #girl #like4like #followme #follow #home #дети #ребенок #дочь #доченька #мама #инстамама #инстадетки #питер #vsco #спорт

a few seconds ago

🏅 Молодежная Сборная Республики Татарстан по художественной гимнастике 2 место на Чемпионате Приволжского Федерального Округа.(ПФО) Айгуль Тукаева (в центре) г.Саранск 17 января 2018 года #Молодежнаясборная #РеспубликаТатарстан #татарстан #спорт #художественнаягимнастика #новостиКазани #sportskidskzn #казаньспортивная #спорт #спортивныедети #sport #командататарстан #kazan #kazan_tatarstan_ru #kazantip #tatrstan #kzn #kazannews

a few minutes ago

Кофта в наличии . Цена 1700 Размеры есть Оплата: Наличные💱 Безналичный💳 PayPal Мы находимся в г.Артем Ул. Кирова 64а ТРК "Арена" Доставка в любой город. Время работы showroomA: С 14.00 до 20.00 Суббота с 10.00 до 18.00 Воскресенье с 10.00 до 18.00 ⠀ #businkashop125 #спорт #одежда2017 #новинкиодежды #одеждадляспорта #одеждадляспортзала #одеждадляфитнесса #одеждаартем #фитоняшки #кроссовкиартем #лосиныартем

a few minutes ago

Лишь немногие живут сегодняшним днём,большенство готовятся жить позднее... живите сейчас, действуйте сейчас💪🏻💪🏻💪🏻 Сегодня отличный день сходить на тренировку👯‍♀️👯‍♂️ 9:00 фитнес 10:00 фитнес мама 18:30 фитнес 19:30 фитнес #красота #здоровье #спорт #движенижизнь #fitlifeшарыпово

a few minutes ago

🤔Какие физические нагрузки наиболее эффективны для снижения веса ? Чтобы похудеть, как известно, необходимо придерживаться сбалансированной диеты и давать телу физические нагрузки. Но далеко не всегда, изнуряя себя в тренажерном зале, мы видим желаемый результат.  В чем же дело? Все потому, что для похудения необходимы определенные виды физических упражнений, поскольку не все из них работают на снижение веса. И каждый организм индивидуален . Мы поможем вам подобрать именно ваш вид физической активности на марафоне " Фигура мечты" Присоединяйтесь До начала МАРАФОНА осталось всего ,3⃣ дня 🏃🏃🏃 #марафон #фигурамечты #стройнею #вкусно #полезно #похудетьонлаин #правильноепитание #консультантпопитанию #люблюспорт #люблюгербалайф #долойдиеты #спорт #фитнес #красота #энергия #молодость #будьвформе

a few minutes ago

🔥🔥ВНИМАНИЕ🔥🔥 *НОВОСТЬ НА 100 000₽ *😱, а точнее на 150 000₽ 😅😈 ❗ *ДО 20 ЯНВАРЯ*❗ у тебя есть возможность 💥 *ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К* *МАРАФОНУ СТРОЙНОСТИ*💥 🔻🔻 *Что будет*🔻🔻 🍏Живой чат в WhatsApp 🍏Программы питания 🍏Мотивация 🍏Поддержка 24/7 🔻🔻 *Старт проекта* 🔻🔻 👉🏼20 ЯНВАРЯ 2018 г. 👈🏼 (марафон длится 25 дней) 🔻🔻 *Призы* 🔻🔻 _По итогам марафона будут выбраны *участники с лучшими результатами* _🔥🔥🔥 *ТЫ ГОТОВ ЗАБРАТЬ ПРИЗЫ?* 🥇 *100.000 руб.* 🥈 *30.000 руб.* 🥉 *20.000 руб.* 💰💰💰💰💰💰💰💰 ‼ *Теперь представь!!!* Марафон стройности - это твоя самая лучшая возможность, сделать тело 😉 Я @sweta_letoo САМА ЯВЛЯЮСЬ УЧАСТНИЦЕЙ МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ, И ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ ГДЕ БЫ ТЫ НЕ БЫЛ, В ЛЮБОЙ ТОЧКЕ РОССИИ И СНГ, ДАВАЙ ВМЕСТЕ😉 Пиши в коментариях или пиши в Whatsapp: "хочу на марафон" 8(983)392-95-57 всем отвечу👌 *ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 😉* #пп #красота #спорт #худею #здоровье #брн #сибирь #новоалтайск #брн #нск #снг #еда #результат #девочкитакиедевочки #люблюжизнь

a few minutes ago

Доброе утро, спортсмены! Существует два типа людей: те, которые всегда собираются что-то сделать и те, которые берут и делают. Мы уверены, что вы относитесь ко второму типу💪 И уже ждём вас на тренировку! * Спортивный клуб "777" . #мотивациянаспорт #трансформациятела #жирубой #тренерволгоград #телостроительство #худейснами #тренируйсяснами #ВсемСпорт #тренажЕрка #качалка #надоподкачаться #ТочимФигуруМечты #будьвформе #качаемМышцы #сделайтело #всемВзал #всегдавформе #всемнатренировку #небудьжиробасом #ненадостесняться #подкачаться #похудеть #спортвмассы #спортивныелюди #спорт

a few minutes ago

Нежное, воздушное платье в черном и персиковом цвете. Размер: 42,44,46. Цена: 2800 р. ---------------------------------------------------- Желаете увидеть больше? 📷Скинем в Директ. 🚗Доставка курьером по Москве и Московской области БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ! ✈️Отправим в регионы почтой России наложенным платежом,БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ за товар, вы платите только за доставку,оплата товара происходит по факту его получения на почте. ---------------------------------------------------- Скорее свяжитесь с нашим менеджером 📞Viber/WhatsApp 8-905-531-27-19 📞и успейте стать обладательницей неповторимой одежды. ---------------------------------------------------- 💯% Клиентов При первом заказе ожидает сюрприз🎁🎁🎁. ---------------------------------------------------- #новоепоступление #сумки #рюкзаки #ремни #женскаяодежда #женскаяобувь #кожа #экокожа #калининград #калининградскаяобласть #москва #питер #новороссийск #ростов #сочи #всевналичии #девушки #салоны #спорт #красивыедевушки #ботинкизимние #кроссовки #ботильоны #ботфорты #сникерсы #луноходыукраина #девчонкикрасавицы #девочкитакиедевочки #женскаяобувь #ботинки

a few minutes ago

Люби себя и будь сильной! Ведь ты сама создаешь свой мир.😘 "Худей онлайн "🏃📱💻 . Много праздников отложилось у нас на боках. 🍨🍧🍦🍩🍰🍮🍔🍟 Время избавляться от лишнего! Скоро уже лето. 🏄🍹👙 . Когда начать и как это сделать? 😕 . Начни прямо сейчас. Присоединяйся к онлайн проекту "Wellness Форма", который уже стартовал с 15 января. 🏃🏃🏃 . Что вы получите? . - консультация агентов по правильному питанию🍎🍍 . - персональные тренировки дома в любое удобное время ⏰⏳🕥 . - консультация личного фитнес-тренера✌💁 . -подтянутая стройная фигура за 3 месяца.💪🏃 . И самое интересное - участие БЕСПЛАТНО!😀 . Условие: подписка на коктейль Wellness, который подключен к ежедневному рациону. ♻🍴🍌 ... Для Старта в Проекте пишите в Директ или ЛС. 📝 . ⚠Поспеши! Возможность присоединиться до 21 января!!!!! ⛔ . #АлександраФедько #мысливслух #ТвоеРешениеПроблем #МояЖизньНаправленаНаУспех #веллнесс #спорт #худееем

a few minutes ago

Стильное платье в клетку необычного покроя подчеркнет и визуально удлинит ноги. Размер: 42,44,46. Цена:3500 р. ---------------------------------------------------- Желаете увидеть больше? 📷Скинем в Директ. 🚗Доставка курьером по Москве и Московской области БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ! ✈️Отправим в регионы почтой России наложенным платежом,БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ за товар, вы платите только за доставку,оплата товара происходит по факту его получения на почте. ---------------------------------------------------- Скорее свяжитесь с нашим менеджером 📞Viber/WhatsApp 8-905-531-27-19 📞и успейте стать обладательницей неповторимой одежды. ---------------------------------------------------- 💯% Клиентов При первом заказе ожидает сюрприз🎁🎁🎁. ---------------------------------------------------- #фитнесмама #фитнесдевушки #спортивныедевушки #какнакачатьпопу #фитоняшка #качалка #фитспорт #краснодар #крд #типичныйюмр #типичныйкраснодар #краснодар #fit_life_юмр #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #krd #fit_life_юбилейный #fitness_life_юбилейный #юбилейный #лайкивинстаграм #тряпкиком #спорт #здоровоепитание #правильноепитание #красота #стиль #мотивация #кардио #нагрузка

a few minutes ago

Скидываю специально по просьбе и по просьбе @dzyuba_buba (медленные выходы) и других примерный план тренировки на прокачку грудных мышц (полезно как и кроссфитерам, так и тем, кто хочет функционально прокачаться 1) утро тренировка интервальная 15 кругов 30 секунд лыжного тренажёра/30 секунд отдыха/30 секунд удержание стойки на руках/30 секунд отдыха 2) Вечерняя тренировка по четвергам дни разгрузочные, поэтому интенсив убираю, только навык, сила и прокачка а) всегда я начинаю, чтобы хорошо задействовать все группы мышц плечевого пояса и по "Максимум" нагрузить грудные обычно с базовых движений, но сегодня по плану - гимнастика силовая 7 подходов по 3 медленных выходов силы на кольцах б) Выходы силы "ложный хват" работа на скорость и хват (кто внимательный, тот увидел, что мои кисти удерживают два теннисных мячика, задача не уронить их) 5 подходов по 5 повторений в) закачка грудных гантелями на наклонной скамьё 4 по 10, вроде все банально, но с одной фишкой, в конце 10 повторения жим происходит поочерёдно одной рукой правая/левая и так каждый по доходи по "Максимум" д) проработка глубоких связок, суставов , и и работа над сепарацией груди с резинками и блинами от штанги, задача по макимум сводить грудь, и создавать усилие за счёт напряжение мышц изнутри, а не под влиянием внешней нагрузки !!! Это очень важно, учитесь напрягать мышцы изнутри, чтобы их активировать !!!

a few minutes ago

Для того чтобы ваши волосы были здоровыми и сильными, вам нужно просто подобрать правильный уход. И это не означает большой траты денег, если речь идёт о #dudu☺️ #duduru #DUDU #hair #shop #vl #vladivostok #moscow #sochi #Владивосток #хабаровск #благовещенск #уфа #камчатка #сахалин #новосибирск #иркутск #самара #суздаль #екатеринбург #санктпетербург #москва #краснодар #парикмахер #салон #здоровье #спорт #фитнес #тамбов #тверь

a few minutes ago

🔥 #UFCSTL Джереми Стивенс 🆚 Ду Хо Чой Победа Джереми Стивенса техническим нокаутом в 2м раунде 👉 @mma_tjk ___________________________________ #ufc #mma #тренеровки #мма #спорт #boxing #fight #fighting #dagestan #mahachkala #чечня #грозный #душанбе #tajikistan #russia #россия #Москва #душанбе #usa #борьба #kazan #казань #uzbekistan #kazakhstan #kazan #казань #победа #поражение #победа

a few minutes ago

Гости, наше почтение👋🏽 Добро пожаловать на теорию👉🏾 «АНАТОМИЯ женственности» от Марии @marymacch 🤘🏽 📆27/01 ⏰18:00-20:00 💰800’ 📝Ленинская 59, 14 этаж, лифт до 13го, СтудияЮЛА 🎈 ✔️Запись обязательна 👉🏾 • 📲8 (914) 022-05-54‬ 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝8 (961) 965 23 23 __________________________ Мы каждый класс стараемся сделать доступнее и с 1️⃣0️⃣ января ввели следующие бонусы: 🎈10% минус от цены на Любой абонемент для Мам: •которые имеют 3 и более детей❗️ •которые без Папы (по различным жизненным обстоятельствам) воспитывают 1 и более детей❗️ • для «50+» ☀️ *разовое посещение #antigravity для «50+» за 450’ __________________ 🔥Приобретая абонемент, Вы получаете возможность полезного и грамотного фитнеса в дни и время, удобное Вам (согласно действующему расписанию)🎈__________________________ #студияюла - групповые и индивидуальные практики для тела и духа🌎 _________________ #antigravityrestorativeyoga #смотри_фото - низкий гамак, практика уникальная, невероятная и оооочень полезная для любого возраста, особенно 50+ и с недомоганиями ОДА❗️Каждую пятницу 20:00✔️📲

a few minutes ago

🏅 Молодежная Сборная Республики Татарстан по художественной гимнастике 2 место на Чемпионате Приволжского федерального округа. г.Саранск 17 января 2018 года #Молодежнаясборная #РеспубликаТатарстан #татарстан #спорт #художественнаягимнастика #новостиКазани #sportskidskzn #казаньспортивная #спорт #спортивныедети #sport #командататарстан #kazan #kazan_tatarstan_ru #kazantip #tatrstan #kzn #kazannews

a few minutes ago

Доброе утро, дорогие!)))😘 А у меня на завтрак сегодня ПП вкусняшка!))😍 📌Смесь для панкейков 🍪 #Bombbar - это отличный вариант как для завтрака☕️, так и для перекуса!!! ☝️И, что самое главное, с ними твоя фигура в безопасности🛡 🌪Смешай черпачок 🥄 готовой смеси с водой 💧 или молоком 🥛➡️на сковороду и готово✅ Всё очень просто, легко, без вреда для фигуры и нереально вкусно!😍 Кушать сладкое и не набирать лишнее ВОЗМОЖНО вместе с продукцией 👉🏼 #Bombbar от @bombbarru #фитнес #фигура #фитоняшка #спорт #мотивация #спортивныедевушки #follow #тренер #like4like #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #motivation #спортивнаяфигура #motivationfitness #nicegirl #fitnessmotivation #пп #панкейк #завтрак #тренертомск

a few minutes ago

Привет!☺️ Сегодня поговорим о сывороточном протеине🤗 В какое время принимать протеиновый коктейль? Принимать протеиновый коктейль следует после тренировки, утром, вечером — когда угодно. Для худеющих девушек, женщин, парней и мужчин существует всего 2 простых совета по приему: Пейте протеиновый коктейль, если в течении дня между приемами пищи длительный промежуток времени и заменяйте им вечерний прием. Жесткая привязка приема ко времени может быть полезна начинающему спортсмену, не умеющему организовать свой режим. Ну,а опытный силовик без часов знает, когда следует «загрузиться» белком. Утром подойдет что-нибудь с углеводами, но поскольку основное количество белка должно пройти через ваш желудок в первой половине дня, Вы можете добавить перед обедом или после него стакан протеинового коктейля, даже если в ЭТОТ день не тренируетесь. Кроме того, такой коктейль вполне заменит ужин, поскольку последние приемы ПИЩИ должны быть высокобелковыми.😘 Не забывай,что Mr.Dominant ну уж ОООЧЕНЬ ВКУСНЫЫЙ и с ним вечерний безуглеводный прием покажется не таким уж и безуглеводным😛😛😛. Цена 820 рублей. 500гр. ••••••••••••••••••••••• Для тех кто забыл или вовсе не знал, мы находимся по новому адресу: Ким Ю Чена д.2 🤘 Телефон для связи с нами остался тот же: 67 22 24 📞 ••••••••••••••••••••••••••••••• #bulldv #спортивноепитаниехабаровск #спортпитхабаровск #хабаровск #khv #khv_girl #khv_sport #fitness #спорт #fitnessbikini #bikini #sport #motivation #world_class_khv #globalkhv #клубскай #наутилусюжный #наутилусгорький #мкспорт #bodibilding #training #cardio #gym #global_khv #энкалайф #нклайф #bcaa #бца #amino

a few minutes ago

Бытует выражение, что тренироваться каждый день нельзя. Частично, я могу согласиться, но если правильно это использовать, то вы, даже, не навредите вашему здоровью. Как так, спросите вы? Итак, всем известно, что после силовой тренировки мышцам нужен "отдых" до 48 часов и больше. Это нужно, чтобы мышцы успевали восстанавливаться и с последующим происходил рост мышцы. Но как это слелать с ежедневными тренировками? У меня был опыт марафона, где мы тренировались каждый день, на протяжении полутора месяца (результат- листай влево) Там я набралась опыта и сейчас поделюсь им. Если тренировать каждый день разные мышечные группы, то мышцы будут успевать восстанавливаться и таким образом это не принесёт вам НИКАКОГО вреда. Например: 1день- тренеровка на ягодицы 2день- тренировка на пресс 3день- кардио 4дент- тренировка на мышцы спены и рук Естественно можно его менять и добавлять ещё что-нибудь (растяжку например, ведь она тоже важна) Также не забывайте, что в таком случае не нужно убиваться в зале по 3 и более часов, достаточно 1 часа, чтобы хорошо прокачать мышцу, но выжно правильно составить план тренировки, в дальнейшем, я научу вас, как это делать 😉 Если пост был полезен, поставьте лайк, я стараоась😊💕

a few minutes ago

Instead of trying to make your life perfect, give yourself the freedom to make it an adventure, and go ever upward. Drew Houston _______________________________________ Свобода - это тяжкий груз, великое, загадочное бремя для души. Нелегко нести его. Это не подарок, но сделанный тобой выбор; и выбор этот может иметь самые неожиданные последствия. Путь свободы ведёт наверх, к свету, но, если бремя её слишком тяжело, можно никогда не достигнуть конца пути. Урсула Ле Гуин #океан #природа #активныйотдых #активныйобразжизни #спорт #спортсменка #бодибилдер #голубоенебо #здоровыйобразжизни #здоровьеикрасота #nature #ocean #blueskies #ilovenature #activelifestyle #bodybuilder #fitfam #strongwoman

a few minutes ago

💥Salomon SpeedKross III Black Red (41-45)💥 1⃣3⃣5⃣2⃣ 🌍Страна производитель Вьетнам 👟Вид обуви Кроссовки 👦Пол Мужской 🌞Сезон Весна/осень 🎨Цвет Черный/красный 🔼Материал верха Плотный дышащий текстиль/обрезиненный низ 🔽Материал подошвы Резина 👣Размеры 41й(26см), 42й(26,5см), 43й(27см), 44й(28см), 45й(28,5см) 💰Цена 1110грн. 🚚Быстрая доставка (1-2дня) 💸Оплата при получении 📝Для заказа писать в директ/Вайбер/Telegram (0930000491) ☎Звонить 0637594001/0971235303/0667173501 #кроссовки #украина #днепропетровск #запорожье #львов #одесса #николаев #черновцы #полтава #киев #житомир #харьков #хмельницкий #спорт

a few minutes ago

🔊 Новое поступление жиросжигателей от компании Revolution ( США) 😉 🔴 Женский жиросжигатель Ab Cuts Active for Women (красный) 120 капсул. 👍 💰 Цена: 780 руб. ℹ Описание ✔Жиросжигатель Ab Cuts Active предназначен для женщин, которые часто испытывают стресс! Ab Cuts Active содержит вещества, которые помогают снизить уровни кортизола, что, в свою очередь, помогает организму использовать жир, накопившийся в средней части живота, в качестве топлива для дополнительной энергии! Вещества, содержащиеся в продукте Ab Cuts Active, были протестированы, в результате чего было доказано их действие по снижению стресса, улучшению настроения, а также по более быстрому восстановлению после физических нагрузок ⚪Специальная поддерживающая формула: •  сжигание жира в области талии •  сокращает интенсивность физического стресса •  снижает уровень кортизола •  снижает уровень мышечной боли •  содержит полезные для сердца Омега - 3 кислоты 🔴Основные вещества: Фосфатидилсерин помогает снизить уровни кортизола, гормона стресса. Повышенные уровни кортизола отвечают за повышенный риск воспалений и замедляют восстановление мышц. Снижение уровня кортизола способствует снижению стресса и развития воспален ⚪ Состав:желатин, глицерин, очищенная вода, пчелиный воск, лецитин, красители. 🔴 Рекомендации по применениюПринимайте 2-3 капсулы с каждым приёмом пищи (1-3 раза в день). 🔺По всем вопросам пишите в Direct 📲 или ☎ what's up + 7 ( 999 ) 059-73-69 😉 🔊 Подписываемся: ❗❗❗ Персональный тренер. Владивосток. ⏩⏩⏩ @shahin_mukhtarov #ironshahvl #жиросжигатель #лосины #амуниции #камбинизоны #питание #спорт #тренер #тренировка #владивосток #красота #gym #пп #диета #fit #health #fitness #худею #store #шахмухтаров #vl #vdk #motivation #vladivostok #фитнесмама #фитнестренер #одеждадляспорта #фигура #booty🍑 #bf

10 minutes ago

❗️❗️Хочешь работать дома на диване? Тогда поставь ➕ в комментарии под фото и я тебе напишу как можно отлично зарабатывать работая на себя❗️😃👍зарабатывать #море #москвасити #еда #вкусно #ништяки #ужин #обед #завтрак #полдник #садик #детскийсад #посиделки #длямужчин #длядевушек #длямам #длямамочек #пп #ппешка #фитнес #треня #спорт #спортзал #качалка #диетаероша #балашов #балашов64 #балашовработа #работабалашов #работасаратов #саратовбалашов

11 minutes ago

Катаемся на красной площади...очень новогоднее настроение...Клуб тхэквондо "Силла" продолжает набор в группы для детей с 4 лет и взрослых для занятий тхэквондо. В нашем клубе: индивидуальный подход к каждому ребенку, современный, оборудованный зал для занятий. Распределение спортсменов по возрасту и уровню знаний. Занятия проводит многократный чемпион России и международных турниров, мастер спорта России Международного класса, тренер 1 квалификационной категории - Ключников Ю.Ю. Тхэквондо- Ваш путь к победе!Наши залы расположены: г.Кропоткин проспект Ворошилова 26, г.Гулькевичи Западный микрорайон дом 21 "а". The club of taekwondo of "Silla" continues set in groups for children from 4 years and adults for occupations of taekwondo. In our club: individual approach to each child, the modern, equipped hall for occupations. Distribution of athletes on age and level of knowledge. Classes are given by the repeated champion of Russia and the international tournaments, the Master of Sports of Russia of the International class, the trainer of 1 qualification category - Kluchnikov Yu. Yu. Taekwondo - your way to a victory! Our halls are located: Kropotkin, Voroshilov Avenue 26, Gulkevichi, street Western residential district house 21 "a". #тхэквондоспортклубсилла #сынтренера #федорключников #дочкатренера #ключниковы #89189995399 #лучшийтренер #кропоткин #гулькевичи #тхэквондо #дарьяключникова #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

12 minutes ago

Первая неделя в @nastiteam 🌶🔥 Тренировки такие, что я хожу как будто бы мои ноги кто то украл, это жесть-я как на пришитых палках хожу, все болит 😅 хотя в зал ходила и раньше я, но видимо не все мышцы прорабатывала. Было задание, пропрыгать 1 мин кто больше, отрывая носки от земли, что бы нога была параллельна полу. Записать на видео. Плюс определённые требования. Ну кароч я нарядилась в лучшие свои убранства спортивные, включила фронталку и давать козочка скакать. Надо было в слух еще считать количество прыжков. Первое видео я пропрыгала 37 раз, иду смотреть радостная - а носочков то в кадре не видно, упрыгала диточка 🙄😬😤 а это важно было. Переснимаю, все печет, палки не мои-подхожу глядеть-а там «уровень заряда аккумулятора 20%» ну и соответсвенно ничего не записалось. #зинануептвоюмать сказала я себе и уже без сил начала прыгать заново. Короче жесть, мне нравится ❤️ #nastiteam13 #sport #love #pain #body #instagood #red #sportlife #спорт #спокойнойночи #красный #опасный #настроение #мотивация

12 minutes ago

Большая часть моих записей все таки для новичков, поэтому решила обсудить такую заезженную тему, как локальное Жиросжигание. За одно и люди знающие могут обсудить - существует ли это локальное сжигание на самом деле, или же это миф... очень уж часто клиенты надеются растопить жир в конкретном месте - на животе, бёдрах , боках... Обо всем коротко и по порядку . Куда уходит жир? Жир храниться в жировой клетке в виде химического вещества - триглицерид. Чтобы отдать его для каких либо нужд организма, жировая клетка должна этот триглицерид расщепить на жирные кислоты и глицерин- процесс липолиз .Сигнал к запуску липолиза жировая клетка получает от гормонов. Гормоны выбрасываются в кровь и путешествуют по организму, двигаясь мимо клетки гормон входит в контакт с рецептором и даёт команду к липолизу. Задержаться гормон в каком то конкретном месте , например на животе не может. Расщепление жира (липолиз) ещё не похудение! Просто жир из клетки переместился в кровь и плавает , нужно ещё его и сжечь- использовать как топливо для каких либо целей , например для мышечной работы. Если жир как топливо останется невостребованным - он всосётся обратно, или в худшем случае создаст холестериновую бляшку. Поэтому не нужно искать волшебные упражнения и секретные способы убрать жир с конкретного места , нужно запастись терпением и упорно работать над собой. #персональныйтренергущинаанна #экстримфитнес #extremefitness #плечи #сила #красота #здоровье #спорт #новосибирск #площадьмаркса #версаль #нск #отпуск #нерасслабляйся #зарядкакаждоеутро #люблюсвоихклиентов #падарочныйсертификат #колледжолимпийскогорезерва #НГПУ #ФФК #тренерсобразованием

11 minutes ago

Доброе утро друзья!!! Вот так проходят наши тренировки! Вроде ни чего сложного, но результат поражает⚡️⚡️⚡️ И не забывайте про скидку в 30% до конца января❗️❗️❗️ ☎️2-908-901 W/A +7‭(902) 505-89-01‬ 1-я Морская 9, каб. 117 район ж/д Вокзала #зож #владивосток #владивостокEMS #фитнес #спорт #худеемвместе #прощайцеллюлит #красота #фитоняшка #бикини #profitvl #profitvlems #худеембыстро #стройность #пп #emsтренировки #целлюлит #досвидания #гладкаякожа #скоровесна

14 minutes ago

Кофта в наличии . Цена 1700 Размеры есть Оплата: Наличные💱 Безналичный💳 PayPal Мы находимся в г.Артем Ул. Кирова 64а ТРК "Арена" Доставка в любой город. Время работы showroomA: С 14.00 до 20.00 Суббота с 10.00 до 18.00 Воскресенье с 10.00 до 18.00 ⠀ #businkashop125 #спорт #одежда2017 #новинкиодежды #одеждадляспорта #одеждадляспортзала #одеждадляфитнесса #одеждаартем #фитоняшки #кроссовкиартем #лосиныартем