#фитнес

6.860M Posts

a few seconds ago

Небольшое пополнение леггинс в @risus_sport 👈🏼❤️❤️❤️ Костюмчиков осталось мало 😪 Спрашивайте про наличие и размер в директ или по номеру телефона 89161632484 💋 #спорт #йога #фитнес #одеждадляспорта #спортивнаяодежда #фитнесодежда #леггинсы #растяжка #танцы #фигура #одежда

a few seconds ago

В юбилейном сезоне у нас обновления в тренировочном плане! Сформировали для вас только самые убойные, жиротопные и интенсивные программы, добавили самые эффективные тренировки для тонуса мышц и на закуску стретчинг... Всё, что надо, чтобы прокачать своё тело к лету! И не забываем, вспомни субботам по-прежнему #тренажерныйзал 🔥🔥🔥 Мы работаем над твоим телом до тех пор, пока не увидим шикарный результат 🍬Теперь у тебя нет шансов остаться прежней💪🏻 #primetime_ #тренировка #тренеркрд #фитнес #фитнеспроект #фитнесклуб #спорт

a few seconds ago

Всем приветики😀скажи лени☹нет места в жизни и приходи на тренировки💪которые преобразят тебя💃🕺 и приведут жизненный тонус в порядок👍 #фкпластилин #зож #фитнес #вологда

a few seconds ago

Не хотел никуда вчера ехать ночью, тем более купаться в ледяной воде зимой☝️😑 Но эти парни меня заставили😂 Еще был Леха-Игорь, но он за кадром😏 . #antiqteam #тренерскиемудни #sport #бикини #бодифитнес #бодибилдинг #лофт #фитнес #менсфизик #mensphysique #мотивация #тренер #тренировки #диета #зож #bodybuilding #bikini #mensphysique #coach #classicbodybuilding #classicphysique #gym #train #fitness  #москва #nl #nlinternational #nl_int #спина #back #ifbb

a few minutes ago

Салат на двоих 🔹Ингредиенты: - руккола, - помидорка Черри, - огурцы, - авокадо, - креветки, - оливковое масло, - бальзамический уксус, - соевый соус 🔹Приготовление: Все произвольно нарезаем, смешиваем и заправляем бальзамическим уксусом и соквым соусом. Приятного аппетита! 👏Автор @katya_super_4elovek #салат #пп #ппрецепты #зож #ппсалат #рецепты #вкуснаяеда #здороваяеда #здоровье #спорт #красота #фитнес #салонспортивныхтренажеров #минск #гомель #витебск #гродно #pp #food #healthyfood #sport #fitness #gym #sportlife #body #sstby #minsk #minskpeople

a few minutes ago

🔥ПЕРВЫЙ ДЖИНСОВЫЙ! Ещё не подписан??😯 〰️〰️🔻〰️〰️🔻〰️〰️ ⭕️ДЖИНСЫ ДЛЯ НЕЁ ❌ДЖИНСЫ ДЛЯ НЕГО @krosbrand_khvdv 👉 @girlfriend_khv 〰️〰️〰️🔻〰️〰️〰️🔻〰️〰️〰️ ✅КАРЛА МАРКСА 72 а ✅С 10-20 8914-312-91-12 👈👈👈 ✔️✔️✔️БЛАГОДАРИМ👉👉 @mozart.club.792 за сотрудничество🤝 📣📣📣📣📣📣📣 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #хабаровскийкрай #tonusclubkhv #geometria_khv #khv_photo #khver27 #кроссовки #тренерхабаровск #обувь #молодежь #спорт #фитнес #мода #khv #Хабаровск #дальнийвосток #бренд #парни #девушки #global_khv #worldclass #качалка #кач #зал #khver27 #tonusclubkhv #worldclass #клуб #девочкитакиедевочки #instagood

a few minutes ago

Чекаю усіх лялечок на тренуваннях в СК PLAZA! Свята вже позаду, а це означає, що пора братися за себе та готуватися до літечка) #фітнес #фитнес #fitness #тренування #training #motivation #sport #спорт #мотивация #girls #fitness #sport #girl #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessguru #sportlife #sporty #sportgirl #training #trainer #фитнес #фитоняшка #фитнеспитание #фитнесс #фитнесклуб #спорт #мотивация #пп #зож #зож💪

a few minutes ago

Чем же отличается оздоровительный центр Evolution от обычного фитнес клуба?🏋 1. Цель нашего центра - решение проблем опорно-двигательного аппарата, а так же физкультура для людей абсолютно ВСЕХ возрастов.👱👨👵👴 2. Наши тренера и инструкторы профессионалы своего дела, имеющие огромный опыт работы в данной сфере.🔝 3. Индивидуально и всестороннее рассматриваем проблему КАЖДОГО клиента.🕵 5. Современное оборудование, просторный зал для групповых программ и дружелюбная атмосфера❤ Запись на персональные тренировки по телефонам: ☎ 8 (4932) 77-35-75 ☎ 8(909)249-15-15 📫 info @evolution37.ru #фитнес #тренировки #ивановофитнес #групповыепрограммы #makebody #evolution #training #ivanovofitness #fitness #evolutionfitness #иваново #оздоровительныйцентр #персональныйтренер

a few minutes ago

🔥ПЕРВЫЙ ДЖИНСОВЫЙ! 〰️〰️🔻〰️〰️🔻〰️〰️ ⭕️ДЖИНСЫ ДЛЯ НЕЁ ❌ДЖИНСЫ ДЛЯ НЕГО @krosbrand_khvdv 👉 @girlfriend_khv 〰️〰️〰️🔻〰️〰️〰️🔻〰️〰️〰️ ✅КАРЛА МАРКСА 72 а ✅С 10-20 8914-312-91-12 👈👈👈 ✔️✔️✔️БЛАГОДАРИМ👉👉 @mozart.club.792 за сотрудничество🤝 📣📣📣📣📣📣📣 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #хабаровскийкрай #tonusclubkhv #geometria_khv #khv_photo #khver27 #кроссовки #тренерхабаровск #обувь #молодежь #спорт #фитнес #мода #khv #Хабаровск #дальнийвосток #бренд #парни #девушки #global_khv #worldclass #качалка #кач #зал #khver27 #tonusclubkhv #worldclass #клуб #девочкитакиедевочки #instagood

a few minutes ago

5 причин развивать подвижность и гибкость: • компенсируете недостаток движения ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • улучшите качество жизни и за счет большей подвижности суставов и связок ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • отсрочите возвратные изменения ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • улучшите кровообращение в глубинных мышцах и связках. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • научитесь эффективным техникам расслабления, прокачаете навыки «терпеливость» , «усидчивость» и «самоконтроль». 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vaararussia #легинсыalexisчерные #спортивноебраalexisчерное

a few minutes ago

Hello, everybody 👋🏼✌🏼 Модель, диджей спортсмен - Андрей Захаров @zakharovandrey и наши ведущие @petrof_vlad и @anatolich_mtv уже вышли на разминку, чтобы провести для вас радио-тренировку на @megapolis_fm 89,5 в 15:00 🕒📻 Не опаздывай ‼️😉💪🏼 #ДаешьЗОЖ #Crocusfitness #успейдооткрытия #1 #фитнес #спорт #зож #тренировка #здороваяроссия #здоровыйобразжизни #ВладПетров #АлександрАнатольевич #АндрейЗахаров #мегаполисфм #радио #радиомегаполис #радиошоу

a few minutes ago

Металлик Главное правило – чем больше, тем лучше. Гуру моды решили не устанавливать никаких ограничений, предложив носить серебристые наряды вместе с такими же серебристыми кроссовками, ботфортами или туфлями. #мода #стиль #красота #здоровье #фитнес #диета #зож #девушки #питание #неделямоды #фото #модныецвета #новыйгод #2018 #рецепт #праздник #праздничныйстол #глаза #обувь

a few minutes ago

🔥ПЕРВЫЙ ДЖИНСОВЫЙ! 〰️〰️🔻〰️〰️🔻〰️〰️ ⭕️ДЖИНСЫ ДЛЯ НЕЁ ❌ДЖИНСЫ ДЛЯ НЕГО @krosbrand_khvdv 👉 @girlfriend_khv 〰️〰️〰️🔻〰️〰️〰️🔻〰️〰️〰️ ✅КАРЛА МАРКСА 72 а ✅С 10-20 8914-312-91-12 👈👈👈 ✔️✔️✔️БЛАГОДАРИМ👉👉 @mozart.club.792 за сотрудничество🤝 📣📣📣📣📣📣📣 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #хабаровскийкрай #tonusclubkhv #geometria_khv #khv_photo #khver27 #кроссовки #тренерхабаровск #обувь #молодежь #спорт #фитнес #мода #khv #Хабаровск #дальнийвосток #бренд #парни #девушки #global_khv #worldclass #качалка #кач #зал #khver27 #tonusclubkhv #worldclass #клуб #девочкитакиедевочки #instagood

a few minutes ago

А ты нырял сегодня в прорубь?👊🏻 Несколько лет назад, когда я весила под 70 кг, я поехала на Крещение фотографировать папу как он нырял (мы тогда купили зеркалку и фоткали всё😂) . Поскольку раздеться на людях с таким весом я постеснялась, я пообещала себе, что к следующему году я похудею и нырну😳 Сказано - сделано! Похудеть то я похудела, но вот в предверии этого дня я сильно заболела, температура, кашель все такое🤧🤒, но от своего намерения не отсупила😡. Родители даже не пытались отговорить (знают что бесполезно), просто приготовились к тому что утром меня увезет скорая с двухсторонней пневмонией💀 Каково же было удивление, когда наутро я проснулась совершенно здоровой😱 От простуды не осталось и следа🤤 Так что вода в этот день действительно священная☝🏻 P.S. Кто не нырял - обязательно попробуйте, даже если Вы не верите в святость этого дня, то хотя бы просто устороить "краш-тест" своему организму🤣 P.P.S не знаю что скачеством фотки, это единственное что сохранилось😥 . . . #приключенияблондинки #невероятныеисториислабуновой #какяпохудела #историяпохудения #мотивация #доипосле #яхудею #хочупохудеть #какпохудеть #фитнесбикини #фитнесблог #фитнесмодель #фитнес #фитнесмама #инстафитнес #фитнеспитание #фитнесдома #дневникпохудения #яхудею #фитнесмотивация #харьковфитнес #challengeyourself #candyfitnesness #fitnessmodel #fitnessblog #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitness

a few minutes ago

Nutrend - брэнд #1 в Чехии. Премиальный. Делает продукты высочайшего качества. Из лучших компонентов.К сожалению это отражается на цене. Но на себе-то мы экономить не будем? Частая проблема - болят суставы,связки....летят мениски,стираются... Омолаживающая и защищающая система соединительной и костной ткани от Nutrend. Комплексный продукт, состав которого основан на последних научных достижениях, что бы ваши суставы чувствовали себя хорошо и функционировали без проблем. Это сложная композиция выполняет следующие функции: основную структуру частиц формирования хрящевой ткани; регенерация суставов и соединительных тканей; помогает обеспечить межклеточный обмен жидкости, что означает, что суставы и кости более устойчивы к внешним нагрузкам; предотвращает остеопороз. Что в составе? Да собссно всё что нужно есть. Особенно коллаген. #спортпит  #небудьдрищем  #будькачком  #займисьспортом  #ironworld  #спорт  #зож  #фитнес  #красота  #бодибилдинг  #мотивация  #фитоняшки  #nebbia  #otomix  #gorillawear  #несидинаместе  #Labellamafia  #kingstarpro  #Серпухов  #спортзал  #пауэрлифтинг  #качалка #штанга

a few minutes ago

Виньяса Флоу Йога (Vinyasa Flow Yoga) – один из стилей хатха-йоги, отличающийся своей динамикой и более «свободным» течением занятия. Виньяса (Vinyasa) –движение, выполняемое синхронно с дыханием. Флоу (Flow) – поток, течение. Данный метод представляет собой плавный переход от одной асаны к другой при помощи виньяс, когда динамические фазы «втекания» сменяются статической фиксацией асан. Создается определенный ритм, сочетающий напряжение и расслабление, плавно подводящий к наивысшей точке в практике, как на физическом, так и на эмоциональном уровне, что позволяет максимально реализовать свой потенциал в реальном времени. Практика в стиле Виньяса Флоу предполагает творческий подход в создании урока, в зависимости от конкретных целей и задач, а так же уровня подготовки группы. Польза и эффект практики Виньяса Флоу: — Непрерывность практики позволяет осознавать каждое движение, не оставляя времени для посторонних мыслей. — В процессе занятия происходит интенсивный разогрев, что активизирует внутренний потенциал «гибкости» и «мягкости» тела, вы становитесь более расслабленными. — Усиленное кровообращение вместе с потоотделением, плюс терапевтический эффект асан –это запускает мощное очищение всего организма от шлаков и токсинов. — С регулярной практикой появляется внутренняя сила и стабильность, приходит совершенство тела и ума. Набор группы утренняя йога. Каждый ВТОРНИК И ЧЕТВЕРГ в 10:00, ПРИХОДИТЕ К НАМ! Проведите 90 минут удовольствия от занятий йогой.Сертифицированный инструктор Буравчикова Екатерина @taloloyoga со стажем практики более 10 лет, прошла обучение в Birthlight под руководством Maroin Oconnor (Великобритания), прошла сертификационный курс Rainbow Partner Yoga, имеет сертификат о прохождении Претичерс Семинара Yoga Flow. Записывайтесь на йогу к Екатерине! +7 495 789 45 45, +7 495 789 45 50 | alfabenefit.ru Фитнес клуб Альфа БенеФИТ в Куркино. #аlfa_екатеринабуравчикова #йога #alfabenefit #sport fffitness #gym #beautiful #body #girls fflifestyle #premium #спорт #тренер #красота #фитнес #неостанавливаться #тренировки #спортстренером

a few minutes ago

Прошла тренировка 🏋️‍♀️ 💪. В зале ) @sparta.orsk , спасибо за тёплый приём ☕️🍩 , все отлично. Ресепшн душевая и сам зал. Потренировали дельтовидную и трицепс! 💪🤤 🔥, будем чаще приезжать. #спорт #trenerdavletovmaxim #otkatanet #спортпитаниеорск #бодибилдинг #спорторск #тренажерныйзал #orsk #инструктор #тренер #фармаком #ОРСК #фитнес #fitness #большескаждымднем #здоровоепитание #питаемсяправильно #здоровье #добавкиспорт #пп #качалка #откатанет #орскру #geneticlab #масса #ironman #ironmantraining #follow #likes

a few minutes ago

👋Доброго времени суток друзья !!! С нашими друзьями 😀хорошего настроения мы разобрались , а теперь разберёмся с нашими врагами . Что влияет на плохое настроение😢. 👉Знакомьтесь с ними⬇️ . 🍾Алкоголь и энергетики. Утяжеляют работу надпочечников ,повышая уровень сахара в крови ,вымывают из организма необходимые витамины и минералы . В результате получаем ощущение хронической усталости. 🍽Диеты Многие диеты (особенно экспресс-диеты), как правило несбалансированы , поэтому и приводят к упадку сил и плохому настроению . 🍭Сладкое Быстрые углеводы , находящиеся в кондитерских изделиях включая сладкие напитки , приводят к резкому увеличению сахара в крови , что в итоге способствует синдрому хронической усталости . ☕️Кофе и чай Большое употребление кофе и чая обычно приводит к перепадам настроения и бессоннице . 🌿Табак и сигареты . Курение приводит к нехватке необходимых организму минералов , аминокислот , витаминов , что опять же сказывается на нашем настроении . . ❤️Будьте здоровы!!! ❤️С любовью Ваша - Анна))) #диетолог #пп #зож #похудение #фитнес #мотивация #здоровье #ешьихудей #путькстройности #приморскийкрай #лесозаводск #будьвсегдавформе

a few minutes ago

. «SPORTБAZA» приглашает всех желающих, взрослые и дети на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ! Знакомство с Клубом @sportbazateam 🔥 . 28 ЯНВАРЯ 2018 года ТЫ можешь посетить наш Клуб совершенно БЕСПЛАТНО!!! . CROSSFIT CROSSFIT KIDS CYCLE CYCLE KIDS САМБО БОКС ВОЛЬНАЯ БОРЬБА ММА KANGOO JUMPS YOGA MACUMBA DANCE . ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ! ☎️70-60-10, 70-10-40 !!! . #спорт #спортякутии #спортякутск #фитнес #фитнесякутск #фитнесякт #sportbaza #sportbazateam #sportbazacoach #coach #sportbazaykt #fitness #fitness_ykt #fitness_yakutsk #fitnessyakutsk #fitnessykt #gym #motivation #ykt #yakutia #yakutsk

a few minutes ago

🔥 Комплект Valiente от SenzaRivali🔥 по скидке 3700 руб😻 Данный комплект универсален, его вы cможете носить не только на тренировки, но и добавить в повседневный гардероб. Лосины из комплекта имеют высокий V-образный пояс в запах и создают эффект утяжки талии, а топ в виде укороченной футболки обладает эффектом компрессии. Лосины с высоким V-образным поясом, материал - итальянский SHELD, плотный, не просвечивает, почти не ощущается на теле. Насыщенность цветов и оттенков сохранится даже после многократных стирок! По заказам и вопросам пишите в WhatsApp/Viber +79117966834. Или заказ оформить можно на сайте http://www.senzarivali.ru #senzarivali #легинсы #лосины #фитнескомбинезон #фитоняши #настиле #фитнесодежда #бодибилдинг #дизайнерскиевещи #legging #bikini #одеждадляспорта #фитнес #

a few minutes ago

Остаются последние деньки, когда Вы можете приобрести абонемент по супер выгодной акции сезона 🙌 Спешите купить!😉 . Читай до конца и занимайся бесплатно🚨 Начни свой год со здоровья 😃 2 безлимитные карты - 4999₽🔥 Такое бывает только раз в году🚨 акция до 22 января и ни днём позже🔥 + традиционный розыгрыш📢 дарим месяц полного безлимита! Что нужно сделать? Все просто: 1. Вступи в нашу группу ВК https://vk.com/akimbo_kzn 2. Сделай репост этой записи к себе на страницу Итоги подведём и опубликуем уже 23 января при помощи приложения randomapp, среди тех, кто выполнил все условия! Подробнее о нас: Akimbofit.ru . #акимбовмассы #akimbofit #akimbo #fitnes_akimbo #акимбоказань #акимбо #akimbokzn #akimbofitness #fitnessbikini #fitneskzn #fitness #gym #gymkzn #gymkazan #фитнес #фитнесбикини #казань #мотивация #мотивациякпохудению #спортивнаяказань #тренажерныйзалказань #пп_akimbofit #новыйгод #новогоднийподарок #казанькудапойти #казань #розыгрышказань #розыгрыш

a few minutes ago

😍😍😍 #Repost @alesyanikolaeva ・Девочки, по вашим многочисленным просьбам, выкладываю пост с паролями и явками) Волосы красила и избавлялась от рыжины у @zarif_barotov. О нем можно не говорить, за него скажут его работы и результаты😍 . Кстати, до конца месяца проходит АКЦИЯ : любое сложное окрашивание - 8 000 рублей. 😊 #зарифбаротов #окрашиваниеволос #окрашиваниеблонд #окрашиваниеспб #скидки #акция #халява #почтихалява #блонд #красата #фитнес #januayy2018 #окрашивание #сложноеокрашивание #блондинка #blonde #cozyanwarmday #blondehair #blonme #atimeforjanuary #paulmitchell #redken #ombre #balayage #airtouch #hair #hairstyle #redken #paulmitchellrussia #шатуш @hairpainters @bombayhair @hair.artistry @styleartists @hairs @real_russian_blonde

a few minutes ago

Кто станцует с нами???👯‍♂️ Сегодня в 20:00 - Super Figure!!!😉 Каждый пн, ср и пт в 20:00. ⚡️Тренер Сломчинская Наталья⚡️ 🤗 Занятия по этой программе создадут позитивный душевный настрой, обеспечат Вас дополнительной энергией, помогут вам стабилизировать вес.💪 #степ #фитнес #суперфигура #энергия #superfigure #fitness

a few minutes ago

Холодно?😨❄❄❄ . СКОРЕЕ НА ТРЕНИРОВКУ! 🏋️‍♀️🔥🔥🔥 . Сегодня все по расписанию!😉 . 📲 т. 22-61-65 или пишите на WhatsApp (+7 903 955 61 65) . 🏡 Адрес ул. Новосибирская, 43б . #фитнеспроектвтомске #фитнеспроекттомск #акунамататафитнес #фитнестомск #томск #фитнес #аквавтомске #аквааэробика #акватомск #зумбавтомске #зумбатомск #зумба #хотайрон #хочупохудеть #яхудею #пп #зож #zumba #hotiron #fitness #tomsk #russia

a few minutes ago

📱Ответим на любые вопросы 7-965-321 44 30 whatsapp! 🏢Адрес бутика: ул.Никольская, дом 17, рядом с ГУМом, ТЦ «Славянский»второй этаж Магазин работает ежедневно с 14:00 до 20:00, в любой день!!! Выход из метро Театральная Красотки, много новых моделей купальников уже ждут Вас нашем магазине! Рады представить Вам 100 пуш-ап моделей монокини, приезжайте на примерку в наш большой но уютный бутик, спешите, примерить новинки!!! А ещё, у нас представлены авторские пончики!!! В магазине более 4000 купальников!!! Стоимость от 1500 рублей, SML! Курьерская служба с возможностью примерки по всей Москве на следующий день - 300РУБ, по РФ: эксресс доставка - от 300р. до дверей!!! #сочи #купальники2016 #шоурум #море #swimwear #маникюрмосква #вьетнам #маникюрчик #дубаи #платье #бикинимини #вкусно #летопришло #фитнес #путешествие #bikini #синийкупальник #бородина #купальник #бикини #купитькупальник #купальникимосква #шоуруммосква #свадебноепутешествие #слитныйкупальник #туфли2017 #купальникдлябассейна #викториясикрет #италия

a few minutes ago

А у меня сегодня #деньног, а точнее, бицепса бедра. Ох и не легко, ежедневные тренировки, даются😅Сегодня посетила меня дипрессия😂Почему вес колом встал??? Но @sepikelena умеет успокоить, говорит: главное не количество, а качество. Вот и работаю, пока, на качество. Чтоб на сушке, было чему прорисовываться😂 #спорт #здоровье #красота #фитнес #пп #зож #качество #количество #жируходи #хочунапалеон #Уссурийск

a few minutes ago

А у нас опять новинки!🤗 Часто спрашивают классические черные лосины, и вот они!🎊 Классика от Bonafide😍 Ничего лишнего и сидят идеально! Размер xs-s, 💵1750 руб. Другие размеры под заказ!😉 🛍Ждем на примерку! 5 мин от м. Серпуховская! Ул. Щипок, 13с1 8-977-859-9787 #леггинсы #лосины #легги #спорт #спортивнаяодежда #одеждадляфитнеса #топы #майки #боди #комбинезоны #комбезы #стретчинг #растяжка #акробатика #гимнастика #poledance #полдэнс #одеждадлятанцев #танцы #спортивныедевушки #девушка #йога #фитнес #шоурум #магазинодежды #одежда #отдых #дляспортаиотдыха #купальники #майки

a few minutes ago

By Kilian Some Like It Hot 75мл Девочки, ставим лайк 🙋🙋🙋 так вы будете видеть наши публикации у себя в ленте ❤❤❤ Some Like It Hot By Kilian - это аромат для мужчин и женщин, принадлежит к группе ароматов цветочные фруктовые сладкие. Это новый аромат, Some Like It Hot выпущен в 2015. Парфюмер: Calice Becker. Композиция аромата включает ноты: Лесной орех, Личи и Турецкая роза. Цена: 2200 р. - тестер __________________________________________________ ❤ ДЛЯ ЗАКАЗА ❤ ✔ ✔WatSapp, Viber +7-906-120-89-10 (активная ссылка в шапке профиля) ✔ Direct @parfumer_la. ✔ Или напишите в комментариях "хочу" и мы сами с Вами свяжемся. __________________________________________________ ❤ ДОСТАВКА ❤ ✔ Почтой по всей России 350 рублей. ✔ По г. Набережные Челны - бесплатно. __________________________________________________ ❤ ОПЛАТА ❤ Предоплата 30 %. Мы очень хорошо понимаем наших клиентов, сегодня обманывают на каждом шагу, но эта мера является вынужденной, т.к. было много случаев, когда покупатели не забирали свои заказы на почте и нам приходилось оплачивать доставку туда и обратно за свой счёт. Мы сделали предоплату минимальной и надеемся на Ваше понимание. #набережныечелны #спорт #здоровье #море #отпуск #ногти #ресницы #подарок #жизньпрекрасна #россия #москва #питер #казань #путешествиe #мода #новинки #ривгош #летуаль #мама #праздник #шуба #духи #дом #косметолог #бородина #рецепты #девочкитакиедевочки #тестер #нижнекамск #фитнес

a few minutes ago

. ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? . Многие посетители залов зациклены только на похудении. Но при таком подходе эффективность тренировок снижается...Почему?🤷‍♀️ . Потому что умеренная физическая нагрузка не только меняет фигуру, а ещё и повышает иммунитет, улучшает сон и настроение😜! Продолжаем #советыленкафит . 1️⃣Фитнес ускоряет обмен веществ и повышает иммунитет; 2️⃣Тренировки предупреждают возрастные проблемы со зрением; 3️⃣Спорт полезен для здорового сна; 4️⃣Физические нагрузки стимулируют работу желудочно-кишечного тракта; 5️⃣Повышает трудоспособность, энергичность) . Движение - это жизнь! 🏃‍♀️🏃‍♂️Причём в глобальном значении этого выражения) Чем больше вы двигаетесь, тем больше хочется)💪 Занимайтесь регулярно, разнообразьте тренировки: бег, ходьба, силовые, бассейн. Я чередую кардио, силовые, растяжку и чувствую себя прекрасно!🔥🔥🔥 А теперь признавайтесь, какой эффект от тренировок у вас?