#фитоняшка

968.451K Posts

a few seconds ago

Amino Power компании XXI Power. Аминокислотный комплекс создан на базе сывороточного белка, содержит повышенное количество гидролизата коллагена, отвечающего за здоровое состояние и функционирование структурных элементов образующих суставы. Amino Power дополнительно обогащён оксипролином и оксилизином – аминокислотами крайне необходимыми для суставов и связок. Витамин С добавлен для лучшего усвоения комплекса. К продаже предлагаются три различных упаковки: 100, 200 и 300 капсул. Максимальная упаковка рассчитана на ежедневный прием аминокислот в течении 30 дней. Цена:300 #boditrop #спортпит #сувениры #спорт #добавки #красиваяфигура #спортсила #спортзал #зож #качек #штанга #спортивноепитание #фитоняшка #протеин #масса #белок #жиросжигатели #лкарнитин #гейнер #bcaa #нагатинская #верхниекотлы #подарки #варшавскоешоссе #москва #

a few minutes ago

Мой завтрак)))гречка с огурцом и зеленый чай)))мой вес на данный момент 53 кг ровно.почему с приходом кд после родов,вес немного ушёл вверх.но я уверенно и медленно иду к своей цели 48 кг))))) #худеемвкусноиполезно #худеемвместенапп #худеювинста #худею #худеюнапп #худеюсама #худеюклету #пп #ппрецепты #ппдневник #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппэтовкусно #ппэтонедиета_этообразжизни #ппэшка #диета #диетадюкана #фитоняшка #замотивировалась_алионой #бешеннаясушка

10 minutes ago

Доброе утро ! На завтрак овсянка на воде-молоке с арахисовой пастой, бананом и клубничным вареньем. ❤ Планирую сегодня сходить на тренировку и испечь бейглы.😊 Не знаю получатся ли. Я, как обычно, начну готовить, не прочитав до конца рецепт. 😂 Сейчас дочитала и офигела как много заморочек с тестом) Хорошего вам дня 💋

10 minutes ago

Выбираем...😉 Размеры: S, M Заказываем..📲 📦 Доставляем по РФ и СНГ ✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct. 💯 Возможна оплата при получении заказа.(только Москва и Санкт-Петербург) 💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop) #all4sport #спортивнаяодежда #спортэтожизнь #тренировка #фитнесс #ялюблюспорт #мояжизнь #готовлюськлету #фитоняшка #кач #надоподкачаться #попа #присед #пп #зож #сила #красота #здоровье #мотивация #орех #мечта #попакач #наспорте #бег #Фитнес # Sport Style #леггинсы #топы

11 minutes ago

Почему я начал худеть? Чисто для себя и только! Решил доказать себе, что нет болезни ожирение. Ожирение это не болезнь, а образ жизни. Кто хочет и видит цель обязательно добьется! #трансформация #трансформациятела #трансформацияжизни #трансформациядлиноювжизнь #фитоняшка #широкаякость #силаволи #фитнес #худеемвместе #мышцы #мотивация #нетжиру

12 minutes ago

Набор универсальных эспандеров. Цена 1990руб. В набор входит ⏺️5 резиновых трубок с разным сопротивлением (4,5,7,8,10кг) с карабинами на концах ⏺️2 ручки с неопреновым покрытием ⏺️2 манжеты на ноги с накладками для предотвращения натираний во время тренировок ⏺️ Дверное крепление ⏺️Мешок для хранения #эспандеры #эспандеруниверсальный #эспандертрубчатый #инвентарьдляспорта #фитнесдлямам #фитнесмама #фитнесдома #фитоняшка #миниленты #фитнесленты #резиновыепетли #фитнес #espandershop

14 minutes ago

Как помочь своему организму встать на путь стройности и при этом не навредить? 1. Любить себя! Такой, какая ты есть! Когда ты думаешь о своём теле с любовью, то с ним легче «договориться» о стройности💁🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ 2. Ужин – не позднее четырёх часов до сна. Если ты кушаешь последний раз в шесть вечера, а ложишься спать в двенадцать ночи, то «сорваться» проще простого🍩🍔🍟🍻 3. Определи чётко цель: похудеть или превратить стройность в образ жизни. Похудение – это временный эффект. Стройность – постоянная величина☝🏻☝🏻 4. Употребляй больше овощей, фруктов и зелени. Натуральные витамины не только залог стройности, но и здоровья. Избегай употребления тортов, пирожных, майонеза и пирогов🎂🍰🥧 5. Делай всё с удовольствием и радостью. То, как мы выглядим – это результат наших мыслей и эмоций. Если съела что-то лишнее, то не ругай и не вини себя. Лучше сходи в бассейн, чтобы сжечь лишние калории🏊🏼‍♂️🤽🏼‍♀️ 6. Физические упражнения. Не важно: бег, ходьба, танцы, аэробика или йога. Лучше записаться в спортивный зал. Во-первых, это дисциплинирует. Во-вторых, когда находишься в кругу единомышленников, стремящихся к одной цели, эффект от упражнений усиливается в несколько раз🏋🏻‍♀️🏂💪 #небудьдуройследизафигурой #спорт #фитоняшка #sportgirl #здоровье #любисебя #меньшежри #шадриналучшая

14 minutes ago

Мне пора открывать рубрику #безстыдаИсовестиотКрутой😈 Конечно я заметила ,что посты с моей голой задницей или в латексе вам больше нравяться ,чем когда я пишу про что-то полезное ,я не против 😁 у меня фото ещё много - ловите ещё 2 поста 😈😁 Для нудил и жёстких консерваторов -выпейте #новопоссит и пролистните ,на этой странице часто бывает #жарко 😈😆 _______________________ #фриэкспресс22 #безстыдаисовестиоткрутой #фотоню #ню #голая #чулки #чулки #девушки #фитоняшка #instagram #instagirl #fitness #fitnessbody

17 minutes ago

Друзья как и обещал буду выкладывать фото ДО) Тут широкая кость стала немного рассасываться. Фото приблизительно 1,5 года назад. #трансформация #трансформациятела #трансформацияжизни #трансформациядлиноювжизнь #фитоняшка #широкаякость #силаволи #фитнес #худеемвместе #мышцы #мотивация #нетжиру

18 minutes ago

Хлопковый Комбезик Arcana Syndicate “Black”❤️ В НАЛИЧИИ🔥🔥🔥 Описание: - Идеально подходят для бега, йоги, танцев, тренировок и повседневной носки. - Гипоаллергенная ткань; - Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®); - Быстро сохнет и эффективно отводит влагу; - Не сковывает движений; - Плоские, мягкие швы; - Машинная стирка 30°C; 🍓Для заказа обращайтесь в Директ, Viber 0639303699 Моя страница Вконтакте https://m.vk.com/id283576235 #лосиныукраина #лосиныкупитьукраина #бонафайдукраина #лосиныодесса #лосиныкиев #леггинсыкиев #спортивнаяодеждаукраина #bonafideukraine #фитнесукраина #тренировка #одеждаукраина #bonafide #лосиныбонафайд #фитоняшка #womensports

20 minutes ago

❌❌Ни модные диеты, ни изматывающие тренировки не помогут похудеть, если вы будете игнорировать свои психологические первопричины избыточного веса. Проще говоря: стать стройными раз и навсегда мы можем только тогда, когда избавимся от мыслей, порождающих наш лишний вес.❌❌ ⭐Вместе с тренерами V-time Wellness мы составили рейтинг самых вредных установок, мешающих нам худеть. ⭐ ❌Установка N1: «Мне и так хорошо» ✨Как устранить: Отправиться в близлежащий центр здоровья в государственной поликлинике, взвеситься, сделать денситометрию, быстро проверить уровень сахара в крови. Получить оценку своего здоровья, которая заставит задуматься: может, действительно пора похудеть? Хотя бы для того, чтобы чувствовать себя лучше. ❌Установка N2: «У меня опять не получится» ✨Как устранить: Не беритесь худеть в одиночку. Лучше всего обратиться в клуб для желающих похудеть. Там вам дадут все необходимые советы и рекомендации, вы будете окружены такими же желающими похудеть, будете поддерживать друг друга, соревноваться, кто больше сбросил килограммов, у вас появятся новые друзья и пр. ❌Установка 3: «Мама у меня тоже полная, а я вся в нее» ✨Как устранить: Поймите раз и навсегда, это — только ваша жизнь. Вам решать, сколько весить, когда и как питаться. Если кто-то из родственников и закатывает глаза, когда вы говорите, что перешли на низкокалорийную диету, не стоит переживать по этому поводу. Не им же жить в вашем теле! 🌟Если Вы желаете получить результат в 2 раза быстрее – приходите на персональные тренировки в V-time Wellness!🌟 #спорт #фитнес #спортзал #фитоняшка #алматы #almaty #здоровье #health #тело #красота #sport #fitness

20 minutes ago

Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все» Роберт Кийосаки . . . . #fitgirl #люблюсебя #work #спорт #life #красивыедевушки #instafit #healthy #спортпит #фигурамечты #diet #фитоняшка #фигура #похудеть #здоровыйобразжизни #убратьжир #качаемпопу #fitnesslife #результат #crazyfit #тренажерныйзал #cardio #фотодня #фитнесцентр #gym #стройнею #health #Disney #redhead #рыжая

21 minutes ago

На фото два комплекта 💎Basic Crystal💎 Яркие вставки, супертехнологичная итальянская ткань Lycra Sport и топ с Push-Up чашками, делают комплект особенно комфортным для любых спортивных занятий! 🏃‍♀️🏋‍♀️⛹‍♀️ . ▪️Леггинсы с высокой посадкой 2 700 ₽ . ▪️Леггинсы средней посадки 2 300 ₽ . ▪️Топ 1 950 ₽ ______________________________________ 📍ЦУМ Валентина 3-ий этаж ⏰ 10:00-21:00 без выходных #ЦУМВалентина #Владимир #Cool_Clothes_sports #CoolClothesShop #forstrong #bonafide #SenzaRivali #DFfitness #Nebbia #Шейкеры #спортивнаяодежда #одеждадляфитнеса #лосины #крутыелосины #фитнес #спорт #красота #здоровьe #тренировка #ялюблюспорт #фитоняшка #попа #присед #пп #зож #сила #мотивация #пошиводежды

28 minutes ago

❤В наличии! 🔴РазмерыXS, S и М 🔴Высокая посадка, мягкий широкий пояс. Вставочки из кожи 🔴Ткань хорошо тянется, компрессионная 🔴Мокрые следы на ней не остаются! 🔴Проверено! 🔹International shipping 🔹Корейские ткани специально для спорта 🔹Крепкие швы 🔹Не просвечивают, не выцветают, не сползают ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲Пишите и звоните мне 📱+7 904 211-82-02

29 minutes ago

28 лет назад, за полтора года до моего собственного рождения, на свет появилась моя судьба.❤️ Ты мой защитник, моя опора. Ты поддерживаешь меня всегда и во всем. На всей Земле для меня нет мужчины лучше, чем ты. Без тебя, все остальное не имело бы смысла. Спасибо тебе за все!❤️ Хочу быть вечно твоей!❤️ С днём рождения, моя любовь!❤️

29 minutes ago

Болгарский теннисист Григор Димитров так расстроился, что позволил сравнять Рублёву счёт во втором сете, что порвал на себе футболку! В итоге, российский теннисист все таки проиграл Димитрову в третьем круге Открытого чемпионата Австралии со счетом 6:3, 4:6, 6:4, 6:4. ________________________________________ Таким образом, на Australian Open не осталось ни одного российского теннисиста. Среди девушек в сетке осталась Мария Шарапова, которая 20 января сыграет с немкой Анжелик Кербер в третьем круге. ________________________________________ http://tenniscapital.ru ________________________________________ 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65 ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #наспорте #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #спортивнаяшкола #AustralianOpen2018 #ausopen #AO2018 #melbourne

29 minutes ago

💫Для разнообразия домашних тренировок я купила фитбол. 💫В интернете есть много разных упражнений с мячом. 💫С мячом можно заниматься всем и детям и беременным и пожилым. 💫Исходя из своего опыта скажу, что заниматься с мячом интересно (что-то новое) и тяжело (равновесие ловить приходиться). 💫Чаще всего мяч использую в тренировках на низ и на пресс. Покажу тренировку на низ (попа горела от неё) и на пресс. #фитнеследи #фитнес #спортивнаядевушка #фитоняшка #спортсменка #инстаспорт #попакач #присед #накачалапопу #попа #упражнения #упражнениедома #мышцы #безсахара #кардио #качаемпрес #качаемруки #фитбол #мотивация

31 minutes ago

Порой так нелегко в этих магнитах, байрамах покупать продукты,когда ты не все ешь подряд🤨🙄. Обязательная и самая необходимая курица,они всегда не очень пахнут, сваришь,от них так и прёт каким то препаратом. Все таки сложно найти альтернативу,но приходиться чередовать рыбу, курицу, говядину. Еда - однообразная, не все выдержут каждый день геркулес,гречку,рис,иногда пряяям охота картошечку жареную с корочкой😭😫. С творожком тоже проблема, они какие то безвкусные,неживые что ли. Но как же все вкусно деревенское и натуральное,но сейчас и там беда. Не держат коров, твороги и сметану не делают. Ах, как я вспомню детство деревенское, этот вкус свежей сметаны и мёда с хлебушком с утра😋😫 это прям рай какой то был. Сейчас вот вспоминаю маму, она все таки по сравнению со мной была трудолюбивая ,нас кормила всеми вкусностями, и выпечки, и колбасы домашние из мяса и печени, и варенья,компоты, сыры,твороги,чак- чаки... гастрономический рай был для нас маленьких... ах как мы не берегли старания мамы и не ценили это...Все ещё этот привкус сметаны появляется во рту. Ну вот и сужается перечень всего того,что мы можем есть из магнита,окея,байрама,ашана и т.д. Но приходиться выбирать : либо попа без целлюлита,либо картошечка жареная с корочкой...ммм....это прям какое то наказание... ________________________________ #уфа #ufa #отдых #спорт #фигура #качаемпопу #диета #пп #худею #фитоняшка #красота #счастье #мотивация #sport #body #девушки #инстамама #фитнесмама #семья #одежда #магазин #подарок #мода #мода #ufa #ресницы #журнал #статьи #блог #макияж

33 minutes ago

Мой самый главный дегустатор заценил😍 #мармелад NL👏🏼, как сказал Батырхан «Это идеально😍»! Если ты любитель сладостей, как мой сына❤️, но следишь за своей фигурой,то этот мармелад ручной работы для тебя😍🤤 Отличный вариант для подарка👍🏻 БЕЗ САХАРА!!!! • Вкусное лакомство,которое удивляет своим необыкновенным вкусом и оригинальной формы в виде фруктов🍎🍌🍒 Пектин,яблочное пюре и фруктоза дарят мармеладу природную сладость,а вам -пользу без лишних калорий🤤😍 • Заказать можно по ссылке в шапке профиля или написав в Direct📲 +77011783708 • #nl #nlinternational #pp #правильноепитание #похудение #умнаяеда #мюсли #energydiet #протеин #фигруа #фигурамечты #фитнес #фитоняшка #фитнесбатончики #мармелад #мармеладбезсахара

40 minutes ago

Всем доброго утра!! Кто сегодня пойдёт тренироваться ? . На фото @vitaliigusev_07 . Если вы хотите выложить фото или видео со своих тренировок , пишите в Direct! . #fitness #fitnessmotivation #fit #growfood #rline #rlinenutrition #bodybuilding #фитоняшка #фитнес #фитнесбикини #фитнестренер #москва #питер #санктпетербург #ростовнадону #штанга #жимлежа #присед #становаятяга

42 minutes ago

🆘🆘🆘ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПОХУДЕТЬ ПО АКЦИИ 🆘🆘 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ . Ребята для вас отличная новость 🧐 . Все кто хотел давно похудеть , но так и не решался , сейчас проходит акция 😱 1690р стоимость упаковки Энерджи 😱😱😱ШОК КАРЛ . Хватит думать 🤔 пиши мне и будем худеть вместе 💪🏻 . БЕСПЛАТНО составленная диета 💣 НЕ ВАЖНО ИЗ КАКОГО ТЫ ГОРОДА Главно желание похудеть!! . ТОРОПИТЕСЬ!!! Количество ограничено !! . ❗СРОЧНО ПИШИТЕ В WhatsApp 89136013241 . Консультирую всех БЕСПЛАТНО ! . . . . #диета #пп #похудение #допосле #стройность #жир #жируходи #жирная #худая #стопжир #вес #коррекциявеса #худею #худеемклету #толстая #nl #energydiet #правилноепитание #лето #фитоняшка #жиротоп #фитнес #фитнесомск #фитнескраснодар #сушка #худейлегко #спорт #фитнесбикини #снижениевеса #краснодар

45 minutes ago

Четырёхдневный сплит для набора мышечной массы. Это действительно работает! Понедельник. Спина Вторник. Грудь Среда. Отдых Четверг. Ноги Пятница. Руки Понедельник.Спина. - Подтягивания на перекладине 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Становая тяга 3-4 подхода по 8-12 повторений. - Тяга штанги в наклоне 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Горизонтальная тяга в блочном тренажере 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Шраги со штангой 3-4 подхода по 10-12 повторений. Вторник.Грудь. - Жим штанги на скамье с наклоном вверх 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Жим гантелей лежа 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Жим штанги на скамье с наклоном вниз 3-4 подхода по 8-12 повторений. Четверг.Ноги. - Приседания со штангой 3-4 подхода по 12-15 повторений. - Становая тяга (сумо) 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Подъемы на носки стоя 3-4 подхода по 15-20 повторений. Пятница.Руки. - Жим штанги узким хватом лежа 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Отжимания на брусьях 3-4 подхода по 15-20 повторений (с доп весом). - Подъем штанги на бицепс стоя 3-4 подхода по 8-12 повторений. - Молот 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Жим штанги стоя 3-4 подхода по 10-12 повторений. - Жим Арнольда 3-4 подхода по 8-12 повторений. Данная программа четырехдневного сплита предусматривает проработку всех мышечных групп раз в неделю. Однако небольшие мышечные группы, такие как бицепс, трицепс, некоторые пучки дельтоидов получают так же раз в неделю и косвенную нагрузку. Бицепс - в день тренировки спины, в понедельник. Трицепс - в день тренировки груди,во вторник.Задний пучок дельтоидов - в понедельник, в день тренинга спины. Передний во вторник и пятницу. #работанадсобой #фитоняшка #фитнес #спорт #мотивацияспорт #будькрасива #пп #зож #красивоетело #спортзал #спортклуб #девижен #мотивация #худеемвместе #devisionsport #родеодрайв #fitness #тренировка #упражнения #четырехдневныйсплит #набормышечноймассы

45 minutes ago

Новые агилерушки🤗теперь будем выпускать и в старой, и в новой версии🤗🙆‍♀️ Поэтому прошу поторопиться с выбором)) В розовом и белом цвете уже в наличии👌🏻🤓 Цена:3150,а со скидкой 2️⃣4️⃣5️⃣0️⃣р🤗💕 📩отправка по всей России✔ По всем вопросам и заказам писать:WhatsApp/Viber +79832171514 или в direct👌 #b #bonafide #лосинывналичии #вналичииновокузнецк #новокузнецк #мотивация #фитоняшка #фитнесбикини #фитнес #фитнес #спортивнаяодежда #спорт #качаемпопу #сушка #бешеннаясушка #красивоетело #ялюблюспорт #будьвформе #sport #fitness #perfect #ilovesport #nice #body

45 minutes ago

Добрейшей субботы друзья 💋💋💋 хочу предложить вам два варианта движения/продвижения себя ))) Либо ВВЕРХ). Либо ВПЕРЕД ). Других вариантов у вас нет и не может быть ))). Ставьте цели и достигайте их. Каждый день одна маленькая цель. Любая даже самая незначительная приводит медленно но верно к результатам. Не ждите понедельника. Начинайте прямо сейчас. Любви бодрости энергии заряда позитива и бесконечно прекрасного настроения. Если не знаете с чего начать начните с просмотра нашей программы Sport-Mix на БТ-5 где я ежедневно делюсь с вами советами как обрести хорошую форму и при этом всегда находиться в чудесном настроении 💃🏼💃🏼💃🏼. Находите прекрасное во всем ☺️☺️☺️не пропускайте тренировки 💪💪💪 двигайтесь постоянно совершенствуйте себя и внешне и главное ☝️внутренне. Будьте по настоящему счастливыми. Не уподобляйтесь уделу слабых - унынию и лени 😤 Спасибо @belarus_documentary за прекрасное фото и любимому тренажёрному залу @adrenalin.belarus @adrenalin_eu PS всех люблю ❤️ всем улыбаюсь 😉😉😉PSS поворачиваюсь спиной лишь для удачной фотографии 😂 #когдапроснулисьвсбранорано #alicerodionova #пп #фитоняшка #fitness #fitnessbikini #bodybuilding #зож #качаемпопу #попаноги #motivation #fitnessmotivation #алиса #алисародионова #телеведущая #тренер #trainer #родионова #sport #мотивация #тренерминск #фитнестренер #spotrmix #спортмикс #БТ5

50 minutes ago

Это так круто когда вы всё делаете вместе! @serhiikornii 😍😘😘😘

50 minutes ago

В наличии🤓💕 Размер:S Лосины BONA CLASSIC “BABY Blue” 💯возможна оплата заказа при получении👌 📩отправка по всей России✔ По всем вопросам и заказам писать:WhatsApp/Viber +79832171514 или в direct👌 #b #bonafide #лосинывналичии #вналичииновокузнецк #новокузнецк #мотивация #фитоняшка #фитнесбикини #фитнес #фитнес #спортивнаяодежда #спорт #качаемпопу #сушка #бешеннаясушка #красивоетело #ялюблюспорт #будьвформе #sport #fitness #perfect #ilovesport #nice #body

50 minutes ago

Пусть утро начнется сладко 🤗

51 minutes ago

Вот так же, как на этом фото, каждая клеточка огранизма, чтобы исправно функционировать, должна быть напитана водой. Не забывайте, пожалуйста, пить чистую воду. Помните? Расчет 30 мл на 1 кг веса каждый день. МИНИМУМ. Это примерно 8-10 стаканов за день, не так уж и сложно, поверьте. Стоит ли говорить, что соблюдение водного баланса поможет вам быстрее скорректировать вес при тренировках? По личному опыту, это кардинально меняло процесс похудения. Ну и, конечно же, пить воду важно для всех других аспектов поддержания вашего здоровья. Если у вас больные почки, проконсультируйтесь, пожалуйста, с врачом. Посчитаем свою норму? Если вы весите 60 кг, ваш мининум 1,8 литра (не в счет чай/кофе/соки/супы и т.д./ 65 кг - 1,95 л 70 кг - 2,1 л 75 кг - 2,25 л 80 кг - 2,4 л 85 кг - 2,55 л 90 кг - 2,7 л И, кстати, знайте, что отечность бывает не от воды, а скорее от ее нехватки.

55 minutes ago

Добрый день , дорогие друзья ! Ну что можно потихонечку готовить свое тело к лету? ✔Скинуть лишние кг. ✔Подтянуться.✔ Избавится от целлюлита. ✔Добиться плоского животика ✔и красивой попы 😉 Хотите быть не отразимой ? Мы вам поможем ➡️ СКОРЕЕ запишись на пробную тренировку _______________________________________ Студия инновационных и индивидуальных тренировок PROFIT EMS FITNESS ASTANA. Наши контакты: 87172222509 8 702 09 09 509 #кз #Казахстан #астана #фитнесастана #фитнестренер #эмсфитнес #эмсастана #эмсфитнесастана #фитоняшка #выборзвезд #astana #kzlady #kazakhstan #astanafitness #emsfitnessastana #emsastana #xbodykz #xbodyastana