#اندام_زیبا

25.007K Posts

11 minutes ago

. 👈 5 گیاه تقویت کننده استخوان را بشناسید . 1⃣ اسفناج : ضد پوکی 2⃣ کنجد : ضد درد و التهاب 3⃣ بادام : استحکام استخوان 4⃣ تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها 5⃣ کلم بروکلی : تامین کلسیم . 🔵مشاوره رایگان در دایرکت و تلگرام،لینک تلگرام در بیو هست . #لاغری #زیبایی #اندام_زیبا #بانوان #سلامتی #مد #ارایش #ورزش #لایف_استایل

14 minutes ago

💖افزایش هورمون رشد بصورت طبیعی❤ 1️⃣ تمرینات پا را جدی بگیرید ( اسکات سنگین ) 2️⃣ مقدارپروتئین کافی دریافت کنید 3️⃣ از الکل اجتناب کنید 4️⃣ از سبزیجات خانواده کلم استفاده کنید 5️⃣ چربی مفید را جایگزین کنید 6️⃣ از تریبوس استفاده کنید 7️⃣ شنبلیله را فراموش نکنید 8️⃣ از استرس دوری کنید 9️⃣ خواب کافی داشته باشید 🔟 شدت تمرین هوازی خود را در سطح متوسطی حفظ کنید ‏‎ #باشگاه #بدنسازی #عضله #عضله_سازی #تمرین #بازو #تغذیه #تناسب_وزن #تناسب_اندام #فیتنس #لاغری #اندام_زیبا #افزایش_وزن #ورزشی #هیکل #قوی #مکمل_اورجینال #عسل #ماست #كشمش #زردالو #موز #چاي_بابونه #چاى_زنجبيلي #ماهى_تن #بوقلمون #ريحان #انجير #كلم #فلفل_دلمه

10 hours ago

: خیلی جالبه که بدونیم 👇👇👇 دویدن تو آب و هوای سرد باعث میشه قلب به سخت تر کار کردن تشویق بشه و جریان خون در بدن تقویت میشه و درنهایت به تقویت عضله قلب کمک می کند، یعنی چقدر تاثیر گذار هست که بدن سالم‌تری داشته باشیم.💑💪 #ورزشی #اندام_زیبا #انگیزشی #تحرک #تناسب_وزن #تناسب_اندام #چربی_سوزی

11 hours ago

داشتن اندام زیبا حق طبیعی هر فرد است ، با هزینه کم و در یک دوره به اندام ایده آل برسید ، رژیم ، ورزش، یوگا ، ایروبیک ، مدیتیشن و رقص . از امروز با ما همراه شوید . مشاوره رایگان می باشد. ویدئو تبلیغاتی از دوست عزیزم @homay.gh #fitness #fitnessmethod #ffitnessmethod #fitnessmotivation #yoga #meditation #diet #dietplan #cardiodance #aerobic #lossweight #beauty #body #model #تناسب #تناسب_وزن #تناسب_اندام #رقص #رژیمی #رژیم_غذایی #اندام_زیبا #اندام #لاغری #یوگا #اروبیک #زیبایی_اندام #زیبایی #اروبیک #بدنسازی #فیتنس

a day ago

🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺. 🎺 😍تخفیف😍 ❤️پکیج ویژه لاغری نیوشا❤️ میزان کاهش وزن(میانگین کاهش وزن مصرف کننده ها) با پکیجهای لاغری نیوشا /\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\ ۴۰ روزه ۳ تا ۷ کیلوفقط ۱۳۳تومن ۶۰ روزه ۶ تا ۱۰کیلوفقط۲۰۰تومن ۸۰ روزه ۹ تا ۱۲کیلوفقط۲۶۶تومن ۱۰۰ روزه ۱۲تا ۱۵کیلوفقط۳۳۳تومن ۱۲۰روزه ۱۵ تا ۱۸کیلوفقط۳۹۹تومن جهت مشاوره 👇👇👇👇 ایدی مشاور دربیو 09135567691 👆👆👆👆👆 مشاوره در دایرکت یا تلگرام #تخفیف #لاکچری #مادر #فرصت #سیسمونی #روانشناسی #زمستان #تپل #بهترینها #باربی #لباس_عروس #خانمانه #تهران_پارس #اندام_زیبا #اصفهان #تبریز #مزاج_شناسی #مشهد #مشاوره_رایگان #

a day ago

دوماه بيشتر تا عيد نوروز نمانده آيا تصميم جدي براي كاهش وزن نگرفته ايد؟ در صورتي كه نياز به راهنمايي و مشاوره داريد به تلگرام واتساپ اين شماره پيام دهيد كه مشاوران شما را راهنمايي كنند. 09012563321 در هر صورت تصميم گيرنده شماييد شاد باشيد و موفق #شادى #پرخوری #مزاجشناسی #طبعشناسی #کلسترول #کبدچرب #کبد_چرب #چربیسوزی #چربی_سوزی #گالری_هنری #تنبلی #اندام_زیبا #اندام_گلابی_شکل #اندام_سیبی_شکل

a day ago

ما برای افراد  با توجه به وضعیت جسمانی که دارند و با پرسش سوالاتی از قبیل ذائقه ، میزان وزن و قد و سایر مشخصات ، دمنوش مخصوص تجویز و ارسال خواهیم کرد. برای مزاج شناسی و راهنمایی های بیشتر با ما در تماس باشید. #سیب_ترش #اندام_زیبا #خوشمزه #لاغری #کبدچرب #موفقیت #شادی #دیابت #ارگانیک #نیوشا #سلامتی #درمان #ورزش #نوشیدنی #دمنوش

a day ago

@pari_zehtab نائب رئیس سبک فول کیک بوکسینگ استان اصفهان مربی و داور رسمی فدراسیون رزمی و مربی رسمی پرورش اندام از فدراسیون (ارائه برنامه تمرینی آنلاین ) #sport #fitnessgirl #fitgirls #fitness #squats #gym #bodybuilding #bodyfit #girls #instagram #iranmuscle #trx #squatbooty #model #6pack #muscletech #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان_ایرانی #فیتنس_بانوان #اندام_زیبا #فیت #بدنسازی_بانوان #خوش_اندام #ورزش #استایل #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #فیتنس #مدل #ورزش_بانوان

a day ago

. عادت های غذایی خوب ✨روز رابا میوه شروع کنیم ✨کشمش راجایگزین قند کنیم ✨بانوشابه قهر کنیم ✨با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم ✨سیر وپیاز بخوریم ✨آب زیاد بخوریم . 🔵مشاوره رایگان در دایرکت و تلگرام،لینک تلگرام در بیو هست . #لاغری #زیبایی #اندام_زیبا #بانوان #سلامتی #مد #ارایش #ورزش #لایف_استایل

a day ago

@maryamlotfi_fittness مریم صدیقی مربی بدنسازی و مدرس روانشناسی ورزش مریم لطفی دارای مدرک بین المللی مربیگری دارای مربیگری بدنسازی زیر نظر فدراسیون پرورش ارائه برنامه تمرینی و غذایی کارشناس تربیت #sport #fitnessgirl #fitgirls #fitness #squats #gym #bodybuilding #bodyfit #girls #instagram #iranmuscle #trx #squatbooty #model #6pack #muscletech #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان_ایرانی #فیتنس_بانوان #اندام_زیبا #فیت #بدنسازی_بانوان #خوش_اندام #ورزش #استایل #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #فیتنس #مدل #ورزش_بانوان

a day ago

🌱🌱🌱 🌱زهرای عزیز با پک هشتاد روزه استارت زده... توی ۳۸روز اول حدود چهار کیلو کم کرده💪💪💪 بقول خودش مرتب هم نخورده👌👌 توهم میتونی. خواستن توانستن است😍 🌱 #مدل #سلامت #اندام_زیبا #بلوبری

a day ago

@koosha_fitness ▫ . 🔰 خلاصه اطلاعات راجب مکمل های ضروری در بدنسازی 👇⤵ . 1⃣ پودر کراتین : افزایش سوخت و ساز بدن و قدرت . 2⃣ پودر کربوهیدرات : افزایش وزن بدن و چربی سازی . 3⃣ پودر پروتئین : افزایش حجم عضلات بدن و 10% وزن بدن . 4⃣ پودر گلوتامین : استحکام بافت بدن و ترمیم آسیب دیدگی . 5⃣ آمینو : یکی از بهترین قرص های چربی سوز وعضله سازی . 6⃣ قرص فارماتون : یکی از بهترین مولتی ویتامین های دنیا . 7⃣ قرص بی سی ای ای : آمینو اسید شاخه دار مکمل برای عضله سازی و ریکاوری . 👧👨دوستاتونو تگ کنید 💪❤ 🔴 به پیج بانوان فیتنس بپیوندید 🙏👇 🆔 @iran_fitness_girls 🏆💪 ___________________________________________________ #sport #fitnessgirl #fitnesswomen #fitgirls #fitness #fitnessgirl #squats #gym #bodybuilding #bodyfit #girls #iraniangirls #instagram #iran #iranmuscle #trx #squatbooty #6pack #muscletech #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان_ایرانی #فیتنس_بانوان #اندام_زیبا #فیت #بدنسازی_بانوان #خوش_اندام #ورزش #لاغری #اسپورت #بدنسازی #فیتنس

a day ago

6 توصیه برای بعد از غذا خوردن🌹💖 1️⃣ سیگار نکشید 2️⃣ میوه نخورید 3️⃣ چای ننوشید 4️⃣ به حمام نروید 5️⃣ پیاده روی نکنید 6️⃣ بلافاصله نخوابید ‏ 🌹 ‎ #باشگاه #بدنسازی #عضله #عضله_سازی #تمرین #بازو #تغذیه #تناسب_وزن #تناسب_اندام #فیتنس #لاغری #اندام_زیبا #افزایش_وزن #ورزشی #هیکل #قوی #مکمل_اورجینال #عسل #ماست #كشمش #زردالو #موز #چاي_بابونه #چاى_زنجبيلي #ماهى_تن #بوقلمون #ريحان #انجير #كلم #فلفل_دلمه

a day ago

‍ ⭕ بهترینها در بدنسازی 👇⤵👇 . ✅بهترین تکنیک سوزاندن چربی ها👇 استفاده از وزنه های سنگین واستراحت کوتاه بین ستها . ✅بهترین زمان روز برای تمرین 👇 عصرها . ✅بهترین حرکت برای عضلات شکم 👇 کرانچ . ✅بهترین زمان حرکات کششی 👇 پس از تمرین با وزنه . ✅بهترین مقدار استراحت برای افزایش حجم و قدرت👇 2الی3دقیقه . ✅بهترین وسیله کمکیه افزایش قدرت👇 مچ بند و کمربند . ✅بهترین دستگاه چربی سوز 👇 تردمیل . ✅بهترین وسیله برای قدرت عضله👇 کشهای قدرتی . ✍بهترین شیوه برای افزایش توان وقدرت👇 (حرف زدن باخود) 👧👨دوستاتونو تگ کنید 💪❤ ___________________________________________________ #sport #fitnessgirl #fitnesswomen #fitgirls #fitness #fitnessgirl #squats #gym #bodybuilding #bodyfit #girls #iraniangirls #instagram #iran #iranmuscle #trx #squatbooty #6pack #muscletech #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان_ایرانی #فیتنس_بانوان #اندام_زیبا #فیت #بدنسازی_بانوان #خوش_اندام #ورزش #لاغری #اسپورت #بدنسازی #فیتنس

a day ago

غلبه سودا زیاد شود، باعث بدبینی، وسواس، حزن و اندوه شده، افکار بد و خیالات حزن‌انگیز و فکر خودکشی در آنان شکل می گیرد و از نظر روحی روانی دچار مشکل می شوند. باید دقت کرد که این مزاج از حالت اعتدال خارج نشود. برای مزاج شناسی و راهنمایی های بیشتر با ما در تماس باشید. #سیب_ترش #اندام_زیبا #خوشمزه #لاغری #کبدچرب #موفقیت #شادی #دیابت #ارگانیک #نیوشا #سلامتی #درمان #ورزش #نوشیدنی #دمنوش

2 days ago

. ماست موسیر ضد عفونی کننده ی بدن است 👌اگر کالباس و سوسیس زیاد می خورید 👌لواشک های غیر بهداشتی زیاد می خورید 👌دخانیات مصرف می کنید ماست موسیر را فراموش نکنید. . . 🔵مشاوره رایگان در دایرکت و تلگرام،لینک تلگرام در بیو هست . #لاغری #زیبایی #اندام_زیبا #بانوان #سلامتی #مد #ارایش #ورزش #لایف_استایل