#فیتنس

333.274K Posts

46 minutes ago

💚راههایی برای داشتن شکم صاف👇 🔹کندر صبح ناشتابجوید 🔸دارچین باعسل میل کنید 🔹زنجبیل باعسل 🔸چای سبزمیل کنید 🔹دم کرده تخم کتان 🔸آب کرفس هفته ای سه روز 🔹سرکه سیب 🔸روغن زیتون #instafit #motivation #fit #fitness #gym #muscle #بدنسازی #مناسب #تناسب_اندام #تناسب #فعالیت #سالن #اندام #قوی #بدن #ماهیچه #آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #عضله #فیتنس #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #تمرین

an hour ago

ELITE WHEY ✔ وی الیت 😍 محصول شرکت دایماتیز 🇺🇸 وزن 2.3 کیلوگرم 😊 در ۵ طعم جدید و‌مختلف 😍😍😍😋 مشاهده اجناس بیشار در کانال تلگرام 📲 لینک در بیو پیح 👌 @Kashan_supplement @Kashan_supplement @Kashan_supplement به کانال ما در تلگرام بپیوندید .📲 لیک در بیو ✔ ◀با ما فیت باشید ✌💪💎🇮🇷 برای اطلاع از قیمت ها ، خرید ، پرسش و پاسخ به تلگرام ما مراجعه کنید : 📨📱 #کاشان #بدنسازی #فیتنس #مکمل #برنامه_غذایی #فیزیک #پروتئین #کراتین #آمینو #Fitness #kashan #bodybuilding #phisic #supplement #whey #bcaa #hmb #pump #amino #gainer #creatine #muscletech #optimum #olimp #prosupps #dymatiz #biotech #gat #usn

an hour ago

💝 یکی از شاگردای عزیزم 13 کیلو کاهش وزن . زیبایی اندام یک آرزو نیست یک هدف دست یافتنیست . 🔶 بدون دارو و قرص ، طبیعی و ماندگار . 🔶 فریب روش های دروغین را نخورید که عوارض کوتاه مدت و بلند مدت بی شماری دارند. . 🔶 بانوان عزیز جهت دریافت برنامه دایرکت پیام بدید(اولین برنامه هر شخص رایگان!) . 🚫 آقایان لطفا پیام ندید (بلاک می شوید) . #تناسب_اندام #زیبایی #زیبایی_اندام #اندام #زیبا #لاغری #لاغری_موضعی #خانم #بانوان #بانو #قبل_و_بعد #برنامه #برنامه_غذایی #تغذیه #تمرین #برنامه_تمرینی #کاهش_وزن #فیتنس

an hour ago

Super Mass Gainer 😍 سوپر مس گینر 💪 محصول شرکت دایماتیز🇺🇸 برندی قدرتمند در تولید مکمل های ورزشی حرفه ای 💪💪💪 وزن 5.4 کیلوگرم ✔ در سه طمع مختلف 😊 مشاهده اجناس بیشار در کانال تلگرام 📲 لینک در بیو پیح 👌 @Kashan_supplement @Kashan_supplement @Kashan_supplement به کانال ما در تلگرام بپیوندید .📲 لیک در بیو ✔ ◀با ما فیت باشید ✌💪💎🇮🇷 برای اطلاع از قیمت ها ، خرید ، پرسش و پاسخ به تلگرام ما مراجعه کنید : 📨📱 #کاشان #بدنسازی #فیتنس #مکمل #برنامه_غذایی #فیزیک #پروتئین #کراتین #آمینو #Fitness #kashan #bodybuilding #phisic #supplement #whey #bcaa #hmb #pump #amino #gainer #creatine #muscletech #optimum #olimp #prosupps #dymatiz #biotech #gat #usn

an hour ago

. میگویند اندازه خوبی را بدان . که اگر ازحد بگذرد،تبدیل به وظیفه میشود . اما انسان هایی که بوی انسانیت میدهند . بی حد و اندازه #عشق می ورزند . و در عوض بی حد و اندازه #ضربه میخورند . شب خوش❤️ . . . . . . . . . . . . #اهواز #آرایش #خوزستان #زیبایی #لاغری #بدنسازی #مکمل #پروتئین #ورزش #چاق_شدن #هادی_چوپان #مسترالمپیا #اصفهان #تهران #ایران #شمال #جنوب #شیراز #کرج #فیتنس #ورزشی #sport #gym #fitness #sportlife #lovesport

an hour ago

Super Mass Gainer 😍 سوپر مس گینر 💪 محصول شرکت دایماتیز🇺🇸 برندی قدرتمند در تولید مکمل های ورزشی حرفه ای 💪💪💪 وزن 2.7 کیلوگرم ✔ در سه طمع مختلف 😊 مشاهده اجناس بیشتر در کانال تلگرام 📲 لینک در بیو پیح 👌 @Kashan_supplement @Kashan_supplement @Kashan_supplement به کانال ما در تلگرام بپیوندید .📲 لیک در بیو ✔ ◀با ما فیت باشید ✌💪💎🇮🇷 برای اطلاع از قیمت ها ، خرید ، پرسش و پاسخ به تلگرام ما مراجعه کنید : 📨📱 #کاشان #بدنسازی #فیتنس #مکمل #برنامه_غذایی #فیزیک #پروتئین #کراتین #آمینو #Fitness #kashan #bodybuilding #phisic #supplement #whey #bcaa #hmb #pump #amino #gainer #creatine #muscletech #optimum #olimp #prosupps #dymatiz #biotech #gat #usn

an hour ago

رشد و گرد شدن عضلات سرشانه 1️⃣پرس دمبل 20*4 2️⃣سرشانه اسمیت از پشت 15*4 3️⃣نشر از جلو+نشر جانب 12*4 4️⃣سرشانه اسمیت از جلو 15*4 5️⃣نشرخم+کول هالتر از جلو 15*3 #فیزیک #فیتنس #تناسب_اندام #پرورش_اندام

an hour ago

بعد از دادن آخرین امتحانم رفتم باشگاه بعد از کلی ترکوندن خودم 😜کلی اتفاق جالب افتاد توی باشگاه یدونش این بود که به محض ورودم به باشگاه آهنگ هایده گذاشته بود 🤣یکی نبود بگه آخه دوست من هایده چه جوی میخواد به من بده آخه 🤦🏻‍♂️ فک کنم یه ذره دیگه میموندم اونجا جواد یساری هم میذاشت 😂یدونه اتفاق دیگش هم این بود که بطری آب یکی دیگه رو باز کردم 🙈تا ته کردم توی حلقم بعد یارو اومد یه اینطوری نگاهم کرد 😒و گفت : داداش بطری من بود مثل اینکه هاااا 🙄خلاصه مجبور شدم براش یه آب بخرم 😜خلاصه که اینطوریاااااا ☺️ . . . پی نوشت 😊: در جواب اون دوستمون که اومدن دایرکت میگن کپشن طولانی نذار ، به روی چشم دیگه کپشن ها رو سعی میکنم کوتاه بزارم . . . ___________________________ #باشگاه #وززش #فیتنس #باشگاهی #دانشجو # دانشگاه #هایده #ورزش #سلامت #سلامتی #جالب #فالو #health #fitness #fit #socialenvy #PleaseForgiveMe #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #gym #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

an hour ago

به نام نامي الله مثلِ یک بچه‌ی ده ماهه که لیوان‌ها را عشق گاهی به زمین می‌زند، انسان‌ها را... #سیکس_پک #عشق #فیتنس

2 hours ago

فردا منتظرتونیم ❤️🙏 ۲۰‎٪ تخفیف برای کسانی که فردا در مراسم ثبت نام خود را قطعی کنند. 😍😜 @neekestyle @adrenalingym96 @loncego.ir برای عضویت در کانال نیکه استایل بر روی لینک در Bio کلیک کنید. #نیکه #نیکه_استایل #حال_خوب #فیتنس #شیک #خوش_اندام #زندگی_سالم #سبک_زندگی #قم #Neeke_Style #neekestyle #fitness #EMS_Training #EMStraining #fashion #Spa #Interior_Design #InteriorDesign #good_mood #goodmood #stylish #chic #qom

2 hours ago

بعد از اتمام تمرین سعی کنید سریع پروتئین زود جذب میل کنید تا بافت های عضلانی رشد کنند و ترمیم شوند البته ✅کربوهیدرات هم بسیار مهم هستند برای تامین ذخایر گلیکوژن در عضلات و کبد میتوانید از این مواد غذایی استفاده کنید 1⃣سفیده تخم مرغ 2⃣سیب زمینی اب پز 3⃣عدسی 4⃣شیرکاکائو 5⃣موز 6⃣برنج 7⃣فیله مرغ جهت مشاوره و تهیه برنامه بصورت تخصصی و هدفمند کافیه دایرکت درخواست بدید عزیزان توجه داشته باشید برنامه نسبت به شرایط بدنی،امکانات و هدف شما در نظر گرفته میشود و هزینه هم دارد دوستان عزیز بهترینها حق شماست 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @bodybuildingmokamel 💯 @musclewearwomen💯 @musclewear1💯 #ifbb #iran #iranian #legendary #muscle #fitness #body #bodybuilding #physique #ifbbpro #pro #تغذیه #fitness #فیزیک #mrolympia #arnoldclassic #آرنولد #آرنولدکلاسیک #مسترالمپیا #باشگاه #fitness #ورزش #IFBB #Legend #sixpack سیکس_پک #بدنسازی #فیتنس # #gym #bodybuilding #انگیزشی #bodybuildingmotivation #212lb

2 hours ago

مقایسه: دود از کنده بلند میشه... الگوهای کودکی های ما،تو این سن هم قهرمانای فیلم های بچگیمون واقعا قهرمان و خودشون بودند،واقعی بودند،اون موقع ها انگار همه چی فرق داشت... #بادی بیلدینگ #بدنسازی #فیتنس #رزمی #بادی کلاسیک #فیزیک #پاورلیفتینگ #قوی ترین مردان #رزمی #کاراته #کیک بوکسینگ #فیلم #تکواندو #قدیمی

2 hours ago

⭐️خاکشیرقاتل کبدچرب دو قاشق غذاخوری خاکشیررودر دو لیوان آب بجوشانید( به طوریکه یک لیوان باقی بماند) هرروزصبح ناشتا میل کنیدوتانیم ساعت چیزی نخورید و باکبدچرب خداحافظی کنید😊✋️ #لاغری #تناسب_اندام #سبزیجات #پیاده_روی #میوه #زندگی_سالم #تندرستی #خوش_هیکل #فیتنس #تغذیه_سالم #کرفس #گریپ_فروت #خاکشیر

2 hours ago

🔔 به پاس استقبال بی نظیر شما از مراسم رونمایی دستگاه EMS Training بر آن شدیم تا آیین رونمایی را دیگر بار در روز شنبه مورخ ۳۰ دیماه ساعت ۲۰:۳۰ الی ۲۱:۳۰ در کلینیک تخصصی آدرنالین برگزار کنیم. نیکه استایل @neekestyle @loncego.ir @adrenalingym96 برای عضویت در کانال نیکه استایل بر روی لینک در Bio کلیک کنید. #نیکه #نیکه_استایل #حال_خوب #فیتنس #شیک #خوش_اندام #زندگی_سالم #سبک_زندگی #قم #Neeke_Style #neekestyle #fitness #EMS_Training #EMStraining #fashion #Spa #Interior_Design #InteriorDesign #good_mood #goodmood #stylish #chic #qom

2 hours ago

رقابت اورالی بادی بیلدینگ مسابقه جام جهان پهلوان بیت الله عباسپور در ماهدشت

2 hours ago

ادامشو گزاشتم تو کانالم لینک کانال تو بیو پیجم🙉🙈😍💫 خدمات سکسی😉 ساک حرفه ای و ارزان😍👇👇 @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom سکس از جلو و عقب فوق العاده ارزان👯👇👇 @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom سکس از جلو برده میشم😈 زوج هم باشین میام😛 لز هم هستم😋 هر چیزی ک درباره سکس باشه پایه ام بیا تو پیج زیر لینک تلگرام گزاشتم😍 @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom #ساکزدن #ساکر #ساک_زدنه_عاشقانه #زوری #ماساژ #ماساژسکسی #ماساژ_پا #سوتین #سکسولوژی #شورت #سکس_عاشقانه #سکس_مقعدی #سکس_دهانی #سکس_دونفره #فیتنس #فیتیش_پا #جوراب #فیتیش_جوراب #گروهسکسی #گروپ_سکس #پارتی #زناشویی #زن #داگ_استایل #کس_لیس #کس_تنگ #کس_لیسی #کوس_لیسی #کوس_خیس #کوس_تپل

2 hours ago

ادامشو گزاشتم تو کانالم لینک کانال تو بیو پیجم🙉🙈😍💫 خدمات سکسی😉 ساک حرفه ای و ارزان😍👇👇 @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom سکس از جلو و عقب فوق العاده ارزان👯👇👇 @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom سکس از جلو برده میشم😈 زوج هم باشین میام😛 لز هم هستم😋 هر چیزی ک درباره سکس باشه پایه ام بیا تو پیج زیر لینک تلگرام گزاشتم😍 @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom #ساکزدن #ساکر #ساک_زدنه_عاشقانه #زوری #ماساژ #ماساژسکسی #ماساژ_پا #سوتین #سکسولوژی #شورت #سکس_عاشقانه #سکس_مقعدی #سکس_دهانی #سکس_دونفره #فیتنس #فیتیش_پا #جوراب #فیتیش_جوراب #گروهسکسی #گروپ_سکس #پارتی #زناشویی #زن #داگ_استایل #کس_لیس #کس_تنگ #کس_لیسی #کوس_لیسی #کوس_خیس #کوس_تپل

2 hours ago

ادامشو گزاشتم تو کانالم لینک کانال تو بیو پیجم🙉🙈😍💫 خدمات سکسی😉 ساک حرفه ای و ارزان😍👇👇 @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom سکس از جلو و عقب فوق العاده ارزان👯👇👇 @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom سکس از جلو برده میشم😈 زوج هم باشین میام😛 لز هم هستم😋 هر چیزی ک درباره سکس باشه پایه ام بیا تو پیج زیر لینک تلگرام گزاشتم😍 @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom @selena.__khanoom #ساکزدن #ساکر #ساک_زدنه_عاشقانه #زوری #ماساژ #ماساژسکسی #ماساژ_پا #سوتین #سکسولوژی #شورت #سکس_عاشقانه #سکس_مقعدی #سکس_دهانی #سکس_دونفره #فیتنس #فیتیش_پا #جوراب #فیتیش_جوراب #گروهسکسی #گروپ_سکس #پارتی #زناشویی #زن #داگ_استایل #کس_لیس #کس_تنگ #کس_لیسی #کوس_لیسی #کوس_خیس #کوس_تپل

2 hours ago

علیرضا نوری از قهرمان های خوبه کشورمون قد 180 وزن 76 سه بار قهرمانیه کشور🎖🎖🎖 به این بدنه زیبا از 1 تا 10 نمره بدین و دوستان بدنسازتونو تگ کنید ________________ @alirezanouri_ifbb @fitnees_muscles ________________ #بدنسازی #فیزیک #فیتنس #قهرمان #bodyattack #bodyattacksportsnutrion #bodygoals #fitness #fitbody #mensphysique #sixpack #physique #fizik #lamsia #fitnessclub #Trx #tanasob #ifbbpro #iran #body #menfashion #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_pro #iranmuscle #ifbb #iron #gym

2 hours ago

مواظب خودت باش، پیاده روی کن، کوهنوردی کن، غذا و نوشیدنی مورد علاقت رو میل کن، موهاتو اصلاح کن، به تعطیلات برو، هر کاری که لازمه واسه خوشحالیتو انجام بده،. چون در پایانِ روز تو همون چیزهایی هستی که انجام دادی..🐰🐼⁦❤️⁩ #ورزش #تندرستی #کوهنوردی #فیتنس #قدرت #خوشحالی #ایمان

2 hours ago

رقابت اورالی بادی کلاسیک مسابقه جام جهان پهلوان بیت الله عباسپور در ماهدشت

2 hours ago

#انگیزشی . .اینکارو میکنم چون میتونم، میتونم چون میخوام، میخوام چون تو گفتی من نمیتونم😏👊 . . . . ....... به کانال ما بپیوندید .نکات مختلف ورزشی ، تغذیه ، سلامت ، اطلاعات در مورد رژیم های مختلف ، برنامه های تمرینی ، چاقی و لاغری ، در کانال تلگرام ما : . لینک در بیو می باشد : . . http://T.me/morabikhod . . . . . . . #فیتنس #بدنسازی #پرورش_اندام #لاغری_تناسب_رژیم_ورزش #حقوق_زن #زن #ورزشی #سیکس_پک #مادر #نکات_ورزشی #لایک #مدلینگ #انگیزشی #لایک #فالو #چاقی #لاغری #نکات_تغذیه #مدل #فشن #تناسب_اندام_آقایان #تناسب_اندام_بانوان #پرورش_اندام_بادی_کلاسیک_جلو_بازو_پشت_بازو_تناسب_فیزیک_بادی_بیلدینگ_ایران #میان_وعده #حقوق_بانوان #افزایش_وزن #کاهش_وزن #دختر #سرزمین #مدل #بانو ‏ ‏