#고구마

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an hour ago

구마랑 찍었던 셀카들👩🏻🐶✌🏻

2 hours ago

수요일. 할무니할무지 동생네랑 추어탕 먹으러 멀리멀리 맛집 찾아서 갔다가 할아버지 모셔다 드리고 사람들이 잘 모르는 동생 단골 길카페로🚗 빙수랑 프레즐 완전 맛나👍👍👍👍 . . 마지막은 고구마말랭이만들기!

2 hours ago

마늘향을 입힌 너는 그냥 퍽퍽한 닭찌찌 😂 - - - #점심 #도시락 #닭찌찌 #닭가슴살 #마늘향을입혔지만그냥너는퍽퍽살 #ㅋㅋㅋ #밥 싸와서 에이치마트 푸드코트 가서 먹었더니 색다름 ㅋㅋㅋ #직장인 #고구마 #간식 #냠냠 #저녁 #다이어트 #몸짱 하고싶다고 말만함 #데일리 #식단관리 #단백질 #lunch #lunchbox with #garlic #chicken #vegetables #diet #weightloss #motivation #wedding #soon #❤️ #daily #food

2 hours ago

<운동 시작~~ 💃💃💃> 이제는 더이상 운동을 안하면 안될 지경..😔 병원에서 무리하지 말고 쉬어야한다고 해서 일년반정도 운동을 안하고 지냈더니.. 근육이 다 빠져나간 기분이당..🤣😂 다시 차근차근 시작해보자~~ 오늘부터 운동일지 쓰기 시작~ 빨리걷기-40분 하체운동(런지,스쿼트외)-18분 복근운동 -12분 첫날이니 살살~~ 제발 꾸준히 좀 하자!!! 화이팅~🤗😁 . . #운동 #걷기 #런지 #스쿼트 #하체운동 #복근운동 #유산소운동 #운동일지 #운동하는여자 #첫날 #꾸준히 #화이팅 #닭가슴살 #방울토마토 #바나나 #오트밀 #고구마 #다이어트식단 #차근차근 #웨이트 #헬스

3 hours ago

작업실에 오이 놔두고 먼저 퇴근한 고사장 오이 챙겨서 나도 퇴근🥒

3 hours ago

#20170921 #목요일 - 🍽식단일기 - •아침 #스포맥스 #린프로틴 #단백질쉐이크(30g/120kcal) . •점심 #사과 두 개(508g/290kcal) #플레인요거트(150mL/96kcal) . •간식 #고구마 한 개(60g/70kcal) #플레인요거트(200mL/128kcal) . •저녁 #옥수수 한 개 - 🏃🏼‍♀️운동일기 - #강하나 #하체스트레칭 15분 - ▫️물 2.5L ▫️공복 20시간 ▫️수면 7시간 - 👩🏻‍🌾💬 - #망구마 다 먹고 주문한 #해남꿀고구마 ... ㅎㅎ....... 혹시 물고구마..? 식감은 수분 가득한 호박인데 맛은 밤이다. 후숙 과정에 모든 걸 걸어야겠다. 10kg 주문 했는데 ㅎㅎㅎㅎㅎ😂.

3 hours ago

읭?? 엄마~앞이 깜깜해요😎