#익산헬스

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4 hours ago

. . . 영차영차

6 hours ago

#Repost @onewayfitness_ ( @get_repost) ・・・ 파트너란 시즌아니여도 유산소 까지 같이타는거 아니겠어??ㅎㅎ @s2eong_sky @jeonhyemi0621 ㅎㅖ미언니 너무 고마와용 요즘 대회전이라 정신도 없고 기분도 오락가락 ㅠㅡㅠ 에공 얘기 들어줘서 진짜루 더 럽 입니당3😍😚 #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩

7 hours ago

다왔다 가즈아아아아 #Repost @honghoyoung with @get_repost ・・・ 문여는 순간부터 포즈다 항상 실전처럼 탄작업끝 원웨이휘트니스 옥상에서 마지막 점검 노펌 상태 좋다 가즈아 @freedom___joo #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩 #실전 #프리덤휘트니스

7 hours ago

군산에서 주3번 찾아오는 열정소녀~ 오늘 100kg했으니 다음번엔 조금만 더욕심내자💪 #로드짐 #이벤트 진행중 혜택1. 3개월+1개월 16만원 혜택2. 2인이상 등록시 추가 2만원할인 #squat #익산헬스 #익산pt #익산피티 #익산로드짐 #익산 #부송동 #영등동 #원광대 #익산헬스장 #헬스 #헬스타그램 #힙업 #다이어트 #근력증가 #책임감량 #운동하는여자 #운동하는남자 #익산다이어트 #hip #diet #프로필촬영 #전주 #군산 #hip #fitness #daily #follow

7 hours ago

군산에서 주3번 찾아오는 열정소녀~ 오늘 100kg했으니 다음번엔 조금만 더욕심내자💪 #로드짐 #이벤트 진행중 혜택1. 3개월+1개월 16만원 혜택2. 2인이상 등록시 추가 2만원할인 #squat #익산헬스 #익산pt #익산피티 #익산로드짐 #익산 #부송동 #영등동 #원광대 #익산헬스장 #헬스 #헬스타그램 #힙업 #다이어트 #근력증가 #책임감량 #운동하는여자 #운동하는남자 #익산다이어트 #hip #diet #프로필촬영 #전주 #군산 #hip #fitness #daily #follow #ootd

2 days ago

먹는건 돈아끼는거 아님🐷 #익산로드짐 에서 열심히 살고 대게 사먹자~ #이벤트 진행중 혜택1. 3개월+1개월 16만원 혜택2. 2인이상 등록시 추가 2만원할인 혜택3. 피티1회 / 개인락커 무료 #대게 #회 #먹방 #익산헬스 #익산pt #익산피티 #로드짐 #익산 #부송동 #영등동 #원광대 #익산헬스장 #헬스 #헬스타그램 #힙업 #다이어트 #근력증가 #책임감량 #운동하는여자 #운동하는남자 #익산다이어트 #diet #프로필촬영 #hip #fitness #daily #follow #ootd

2 days ago

역시 셀카는 화장실앞 ㅋㅋ 오늘 하체운동 힘들당 바디가 점점 디테일해지고있다 (내생각😂) 이번주만 잘 지내면 이제 일요일에는 쉬어야징~~~룰루랄라 두다리 뻗고 쉴수있도록 최선을 다 하자 보여주자 자신있게 최선을다해서 결과도 중요하지만 작년보다 더 발전된 바디라서 다행이야 개인적인 대회를 나가는이유는 내가 그동안 열심히 운동을 했는지 확인하는것과 우울만의 개구리가 되지말고 더 욕심부리고 더 열심히 하라는 의미에서 이다 보상을받으면 더할나위 없이 행복할것이고 받지못했다면 더 더 노력해야할것이다 내가 발전하는만큼 다른사람들은 나보다 더더 노력하고 발전한다 항상 도전을 두려워 하지말자 이 세상은 재밌는게 많아 즐기자💕 원광대대학로 #셀스타그램 #헬스타그램 #익산피티 #아레스짐 #놓지마정신줄 #하체데이 #익산피티 #익산pt #원광대피티 #원광대pt #익산다이어트 # #셀스타그램 #헬스타그램 #전주 #전주헬스 #익산헬스 #익산헬스클럽 #신동 #영등동 #운동스타그램 #운동하는여자 #비키니선수 #여자트레이너 #selfie #fitness #workout #fit #fitnesmotivation #fitgirl

2 days ago

고강도 근력운동과 하루 7끼 식단중인 회원님의🐖살찌기 프로젝트🐽어떻게 변화되는지 궁금하시다면 #로드짐 #이벤트 진행중 혜택1. 3개월+1개월 16만원 혜택2. 2인이상 등록시 추가 2만원할인 혜택3. 피티1회 / 개인락커 무료 #등운동 #익산헬스 #익산pt #익산피티 #익산로드짐 #익산 #부송동 #영등동 #원광대 #익산헬스장 #헬스 #헬스타그램 #힙업 #다이어트 #근력증가 #책임감량 #운동하는여자 #운동하는남자 #익산다이어트 #diet #프로필촬영 #전주 #군산 #hip #fitness #daily #follow #ootd

3 days ago

덤벨 2개만으로도 #어깡 을 만들어 주는곳 #로드짐 #이벤트 진행중 혜택1. 3개월+1개월 16만원 혜택2. 2인이상 등록시 추가 2만원할인 혜택3. 피티1회 / 개인락커 무료 #익산헬스 #익산pt #익산피티 #익산로드짐 #익산 #부송동 #영등동 #원광대 #익산헬스장 #헬스 #헬스타그램 #힙업 #다이어트 #근력증가 #책임감량 #운동하는여자 #운동하는남자 #익산다이어트 #diet #프로필촬영 #전주 #군산 #hip #fitness #daily #follow #ootd

3 days ago

셀프동영상은 찍기힘들어 ㅋ 폰을놓을곳이읍따 폰이 자꾸 기울어진다 인터벌유산소를 하도 했더니 비복근이 땡긴다 ㅋㅋㄱ 내 얇고 가는 비복근 굵어지겠네 ㅋㅋㅋ 오늘은 센타가서 하체운동해야지 어제 힙운동했으니 오늘 하체하면 엉덩이 터지겠지 일단 공복유산소 씽씽타고 도시락 이빠이 싸가지고 출동해야겠다 오늘도 화이팅~~💪💪 #운동하는여자 #익산헬스 #원광대학교 #아레스짐 #익산헬스클럽 #헬스타그램 #운동스타그램 #셀스타그램 #익산 #전주 #익산피티 #익산pt #원광대헬스 #원광대피티 #원광대pt #다이어트 #익산다이어트 #신동 #영등동 #등운동 #일상 #소통 #여자트레이너 #fitness #workout #diet #selfie

4 days ago

ㅎㅎㅎㅎㅎ 호영형님한테 첫 하체배운날 꾸준히 성장하자!! #Repost @honghoyoung with @get_repost ・・・ 프리덤휘트니스(현)부송점 이사 변주혁 이 영상은 나에게 처음 하체 수업을 받은 후 변주혁이사가 보내온 영상이다. 처음보다 훨씬 발전하고 가능성을 보여주는 변이사! 화요일 여수피스, 토요일 탱크콥스클래식을 나간다. 나는 과정을 알기에 결과도 믿는다. 오늘부터 수분조절 들어가는데 조금만 더 힘내라고 말해주고싶다 . @freedom___joo #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩 #프리덤휘트니스

4 days ago

인정따리~ #Repost @onewayfitness_ ( @get_repost) ・・・ 모현동 SGYM 박현성관장, ONEWAYFITNESS 방문 후 가슴운동을 진행하였습니다. 인테리어 및 기구사용 후 극찬을 아끼지 않네요. 직접오셔서 눈으로 확인하세요^^ #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩

4 days ago

프리덤휘트니스(현)부송점 이사 변주혁 이 영상은 나에게 처음 하체 수업을 받은 후 변주혁이사가 보내온 영상이다. 처음보다 훨씬 발전하고 가능성을 보여주는 변이사! 화요일 여수피스, 토요일 탱크콥스클래식을 나간다. 나는 과정을 알기에 결과도 믿는다. 오늘부터 수분조절 들어가는데 조금만 더 힘내라고 말해주고싶다 . @freedom___joo #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩 #프리덤휘트니스

5 days ago

모현동 SGYM 박현성관장, ONEWAYFITNESS 방문 후 가슴운동을 진행하였습니다. 인테리어 및 기구사용 후 극찬을 아끼지 않네요. 직접오셔서 눈으로 확인하세요^^ #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩

5 days ago

. 2018 . 5 . 18 . 금 . BW : 65kg . Shoulder Training . Handstand Push-up(1) 10 x 5 . Push Handstand Push-up(1/2) 8 x 5 . Military Press 20kg 10 x 1 40kg 10 x 1 60kg 5 x 1 70kg 2 x 1 80kg 1 x 1 . Behind Neck Press 40kg 15 x 3 . Total 7490kg

6 days ago

내 친구 코봉이의 이른 생일파티🎉 건엽이의 초장집 안주 무한 스폰🤪

6 days ago

ONEWAYFITNESS(어양점) #Repost @onewayfitness_ ( @get_repost) ・・・ 성하늘선수 와 전혜미선수 시합을 위해서 세트마다 최선을 다하는 모습 지나간 세트는 돌아오지않는다! #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩

6 days ago

22일 여수 피스랑 26일 탱크콥스클래식 준비하시는 프리덤휘트니스 부송점 이사 변주혁 회원님 포징점검후! 훨씬 좋은데 사진에 안담기네요 그 디테일함과 스웩이🤣 화이팅 @freedom___joo

6 days ago

벤딩중 내일부터 로딩및수분조절 가즈아~ #Repost @onewayfitness_ ( @get_repost) ・・・ 다음주 화요일 여수 피스 출전하는 변주혁 프리덤 부송점 이사 오늘 마지막 팔수업 하기전 찰칵 월요일 탄작업 한번 더하고 올리겠습니다 응원해주세요👍 @freedom___joo #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩 #프리덤휘트니스부송점

6 days ago

다음주 화요일 여수 피스 출전하는 변주혁 프리덤 부송점 이사 오늘 마지막 팔수업 하기전 찰칵 월요일 탄작업 한번 더하고 올리겠습니다 응원해주세요👍 @freedom___joo #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩 #프리덤휘트니스부송점

6 days ago

🧒🏼🧒🏻😘👍 #Repost @onewayfitness_ ( @get_repost) ・・・ 비시즌 전혜미트레이너 맥그립 을 이용한 등운동👍 비키니 성하늘 선수와 파트너쉽 내년 시합을 위해서 하루하루 최선을 다하시는 우리 선생님들! #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩

6 days ago

효도하고 싶으신가요?아직 늦지 않았습니다.등록시 피티1회 무료🤘 효자,효녀가 되고 싶다면 #로드짐 #이벤트 진행중 혜택1. 3개월+1개월 16만원 혜택2. 2인이상 등록시 추가 2만원할인 #코어운동 #익산헬스 #익산pt #익산피티 #익산로드짐 #익산 #부송동 #영등동 #원광대 #익산헬스장 #헬스 #헬스타그램 #힙업 #다이어트 #근력증가 #책임감량 #운동하는여자 #운동하는남자 #익산다이어트 #diet #프로필촬영 #전주 #군산 #hip #fitness #daily #follow #ootd

6 days ago

원웨이휘트니스 ▪️OPEN SALE▪️ 문의:010-4167-8880 6개월-23만원 12개월-36만원 -선착순50명- #Repost @onewayfitness_ ( @get_repost) ・・・ 비시즌 전혜미트레이너 맥그립 을 이용한 등운동👍 비키니 성하늘 선수와 파트너쉽 내년 시합을 위해서 하루하루 최선을 다하시는 우리 선생님들! #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩

6 days ago

비시즌 전혜미트레이너 맥그립 을 이용한 등운동👍 비키니 성하늘 선수와 파트너쉽 내년 시합을 위해서 하루하루 최선을 다하시는 우리 선생님들! #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩

a week ago

#Repost @onewayfitness_ ( @get_repost) ・・・ 내년 피지크 선수로 성장하기위해 올해부터 홍호영 선생님과 호흡을 마추시는 홍대권선생님 기대됩니다^^ 원웨이휘트니스 ▪️OPEN SALE▪️ 문의:010-4167-8880 6개월-23만원 12개월-36만원 -선착순50명- #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩

a week ago

내년 피지크 선수로 성장하기위해 올해부터 홍호영 선생님과 호흡을 마추시는 홍대권선생님 기대됩니다^^ 원웨이휘트니스 ▪️OPEN SALE▪️ 문의:010-4167-8880 6개월-23만원 12개월-36만원 -선착순50명- #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩

a week ago

ONEWAYFITNESS 자기관리가 필수인 요즘 원웨이에서 책임지겠습니다! #Repost @jeonhyemi0621 with @get_repost ・・・ 곧 50을 바라보시는 우리 회원님! 얼굴나오는건 싫다고 뒷모습만 찍으시라며..ㅋ 더 나이들기전에 자신에게 멋진몸매를 선물하고 싶다며 열심히가르쳐달라하셨는데 저야말로 열심히 배워주셔서 넘 감사드립니다~^^ 나이가 들수록 근력은 필수!! 나이때문에 몸 못만든다는 생각은 버리세요!! 오히려 늦었다 생각할때가 더 빠른거에요~ 그런 걱정 마시고 저에게 맡겨주세용~😘😘 . . #익산헬스 #fitness #어양동 #부송동 #영등동 #onewayfitness #익산 #선팔 #맞팔 #런지 #힙업 #엉덩이 #다이어트 #근육증가 #ems #개인레슨 #그룹pt #선수레슨 #선수트레이너 #운동하는여자 #운동스타그램

a week ago

곧 50을 바라보시는 우리 회원님! 얼굴나오는건 싫다고 뒷모습만 찍으시라며..ㅋ 더 나이들기전에 자신에게 멋진몸매를 선물하고 싶다며 열심히가르쳐달라하셨는데 저야말로 열심히 배워주셔서 넘 감사드립니다~^^ 나이가 들수록 근력은 필수!! 나이때문에 몸 못만든다는 생각은 버리세요!! 오히려 늦었다 생각할때가 더 빠른거에요~ 그런 걱정 마시고 저에게 맡겨주세용~😘😘 . . #익산헬스 #fitness #어양동 #부송동 #영등동 #onewayfitness #익산 #선팔 #맞팔 #런지 #힙업 #엉덩이 #다이어트 #근육증가 #ems #개인레슨 #그룹pt #선수레슨 #선수트레이너 #운동하는여자 #운동스타그램

a week ago

40일..50일이면 이렇게 변할수 있습니다💪 굶지않고 다이어트하고 싶다면 #로드짐 요요를 겪고싶지 않다면 #익산로드짐 #이벤트 진행중 혜택1. 3개월+1개월 16만원 혜택2. 2인이상 등록시 추가 2만원할인 #익산헬스 #익산pt #익산피티 #익산 #부송동 #영등동 #원광대 #익산헬스장 #헬스 #헬스타그램 #힙업 #다이어트 #근력증가 #책임감량 #운동하는여자 #운동하는남자 #익산다이어트 #diet #프로필촬영 #전주 #군산 #hip #fitness #daily #follow #ootd

a week ago

. 2018 . 5 . 17 . 목 . BW : 65kg . Weightlifting Training . Clean(2) 40kg 10 x 1 60kg 8 x 1 80kg 5 x 1 90kg 3 x 1 100kg 1 x 1 . Power Snatch(2) 40kg 5 x 1 50kg 5 x 1 60kg 4 x 1 70kg 2 x 4 . Total 5800kg

a week ago

회원님이 사다주신 어바웃샐러드🤗 잘 먹겠슴돠🙏 더좋은여행사 화이팅

a week ago

. 다이어트 100일 결과 • 85kg ~ 65kg(-20kg) 1. 운동시간 : 주 5회 일 1시간 2. 운동방법 : 유산소없이 2~3분할 무산소(스트렝스 위주) 3. 식단 : 탄수화물1, 단백질2, 무기질1(6끼) 4. 보조제 : 종합비타민, 오메가3, BCAA 5. 수분섭취 : 일 3~4L 6. 휴식 : 평일 수면 5시간 주말 1일 완전휴식 7. 내용 : 운동은 유산소없이 다이어트 할경우 운동은 한번할때 동원되는 근육을 최대한 많이 사용되는 동작을 하고 부위별 근육 힘을 정확히 알아야하고 고중량 저반복 트레이닝이 효과적 이었다. 식단은 체중대비 탄수화물량 1배, 단백질량 2배, 무기질량 1배를 3시간 간격으로 먹고 수분은 최소 3L이상 섭취하였다. 정체기가 왔을땐 탄수화물량을 두배이상 늘려서 일주일정도 섭취하고 다시 낮춰 먹으니 정상적으로 체중이 내려갔다. 휴식의 경우 5시간은 부족했고 7~8시간 휴식이 컨디션도 좋고 근육회복도 빨랐으며 주말의 경우 1일정도는 충분한 휴식을 취했다. 테스트 결과 다이어트간 유산소는 적절히 해야하고 충분한 휴식을 취해야 불필요한 근소비가 줄고 최대한 많은 근육량을 가져가며 다이어트 할수있는것 같다. (개인의견이고 사람마다 다를 수 있습니다)

a week ago

5주간 10kg감량하고 잠시 정체중인 회원님..분노에 #짐로프 중💪분노하고 싶다면 #로드짐 #이벤트 진행중 혜택1. 3개월+1개월 16만원 혜택2. 2인이상 등록시 추가 2만원할인 #익산헬스 #익산pt #익산피티 #익산로드짐 #익산 #부송동 #영등동 #원광대 #익산헬스장 #헬스 #헬스타그램 #힙업 #다이어트 #근력증가 #책임감량 #운동하는여자 #운동하는남자 #익산다이어트 #diet #프로필촬영 #전주 #군산 #hip #fitness #daily #follow #ootd

a week ago

날씨가 점점 더 더워지는걸 몸소 느끼고 계시나요~? 아직 여름은 오지 않았습니다.. 자신감 없는 쭈글이 모습으로 다니지 마시구 멋진 몸으로 바꿔 입으시고 어깨펴고 다니세요‼️ #익산로드짐 #동산동로드짐 #익산헬스 #더운날씨 #노출의계절 #다이어트 #근육량증가 #레슨전문 #보디빌딩 #피트니스 #실전에서얻은경험 #저렴한레슨가 #개인레슨 #그룹레슨 #신규문의☎️ 063.841.8647

a week ago

하체운동하다가 창밖산소공급중... 정신줄 놓으신 회원님 아~귀여워 귀여워💕💕😁😁 손가락으로80키로 그냥돌리실 힘으로 빨리 레그프레스 합시다 빨리와요~~~~~ 하체털러가요~~아잉♡ 할땐 힘들지만 하고나면 뿌듯하자나요~~💪💪 #아레스짐 #놓지마정신줄 #하체데이 #익산피티 #익산pt #원광대피티 #원광대pt #익산다이어트 #하체데이 #원광대대학로 #셀스타그램 #헬스타그램 #익산헬스 #익산헬스클럽 #신동 #영등동 #운동스타그램 #운동하는여자 #비키니선수 #여자트레이너 #selfie #fitness #workout

a week ago

#Repost @honghoyoung with @get_repost ・・・ 시합준비 몸짱 프로필촬영 목적을 가지고 운동하시는분들 ONEWAY FITNESS COM ON~ 홍호영 트레이너 2009MR광명 -75 1위 2010MR머드 -80 입상 2011MR충남 -80 2위 2012MR충남 -85 1위 2013MR김포 -90 2위 2013MR충남 -85 3위 2013 충남도민체전 -90 2위 2014 MR충남 -85 2위 2014 충남도민체전 -80 3위 2016 MR충남 +90 3위 #운동 #헬스 #복근 #몸짱 #트레이너 #어깨 #식스팩 #다이어트 #근육증가 #선팔 #맞팔 #익산 #익산헬스 #개인피티 #시합준비 #어양동 #영등동 #부송동 #원광대학교 #재활운동 #벌크 #프로필촬영 #onewayfitness #원웨이휘트니스 #힙업 #보디빌딩