#NOPAINNOGAINBRAZIL

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2 hours ago

Treino de hoje está pago 👊🏻 . Dorsal, abdômen e cardio/hit . . Será que tem um abdômen definindo ? 🤔 A dieta e os treinos estão dando resultado 💪🏻👊🏻 . Nutricionista @nutri_danilolima Coach @fabriciolima_bodybuilder . . . . #belezanatural #conquistaromelhor #amarasimesmo #wellness #futurawellness #bodybuildingmotivation #michaelkorsrelogios #raybanaviador #me #dieta #bumbumnanuca🍑 #nopainnogainbrazil #ribeiraopretosp #motivationgym💪 #stylefashion #legpress #agachaquecresce #mamãedegêmeos #fit #fitness #motivated #bodybulding #gym #fodaseopadrao #13memoo

a day ago

ANTES X DEPOIS . Na primeira foto eu estava grávida de gêmeos , 33 semanas de gestação e 82kg . Na segunda foto é como estou atualmente , 1 ano e 11 meses depois , 68 kg . . Ou seja 14 kg a menos, e uma vida saudável . . . . . . . #antesedepois #belezanatural #conquistaromelhor #amarasimesmo #wellness #futurawellness #bodybuildingmotivation #michaelkorsrelogios #raybanaviador #me #dieta #bumbumnanuca🍑 #nopainnogainbrazil #ribeiraopretosp #motivationgym💪 #stylefashion #legpress #agachaquecresce #mamãedegêmeos #fit #fitness #motivated #bodybulding #gym #fodaseopadrao #13memoo

6 days ago

A gente até tira um dia de descanso, mas a gente queria mesmo era estar na academia 💭💪 Hoje eu tô só o compade washington no busão 💭🏋 .......................................................... #MPfitFloresta #MPfit #RedeMPfit #MundoMPfit #SouMPfit #VemPraMP .......................................................... .......................................................... .......................................................... #bh #belohorizonte #minasgerais #academia #gym #fitness #antesedepois #antesedepoisgym #beforeandafter #bemestar #saúde #dieta #shape #treino #soustrong #gugu #record #virououtrapessoa #wowgui #nopainnogainbrazil

a week ago

Uma pequena parte da escadaria, foram 10 tiros subindo no ritmo máximo de cada um "respeitando a individualidade de cada sempre", logo depois fizemos uma leve corrida pela orla💪 @maris2lemos vamos ficar caveira 💀 #fitness #bodybuilding #fit #physique #treino #instagit #fitnessmodel #fitnessbrasil #maromba #brasil #saopaulo #ficargrandeporra #projetomaromba #projetogiga #monstro #projetomonstro #treino #dieta #nutricao #educacaofisica #justfit #musculação #omega3 #foco #seguindooplano #nopainnogainbrazil #fikargrandeporra #lifestyle #monsterfit_

a week ago

Minha ultima refeição 👈 Mesmo viajando e com os contratempos nada justificaria eu sair fora do plano, treino de musculação e cardio em dia, dieta em dia 🙏 Agora é só tomar água até dormir, para enganar a fome😂 Não arrumem desculpas, arrumem uma solução. Obs: to gastando menos fazendo dieta e viajando do que comendo livremente, então não aceito falatório que dieta é só para rico👊 #fitness #bodybuilding #fit #physique #treino #instagit #fitnessmodel #fitnessbrasil #maromba #brasil #saopaulo #ficargrandeporra #projetomaromba #projetogiga #monstro #projetomonstro #treino #dieta #nutricao #educacaofisica #justfit #musculação #omega3 #foco #seguindooplano #nopainnogainbrazil #fikargrandeporra #lifestyle #monsterfit_

a week ago

🕖 Cansar o corpo💪 Descansar a cabeça .......................................................... #MPfitFloresta #MPfit #RedeMPfit #MundoMPfit #SouMPfit #VemPraMP .......................................................... .......................................................... .......................................................... #bh #belohorizonte #minasgerais #academia #gym #fitness #antesedepois #antesedepoisgym #beforeandafter #bemestar #saúde #dieta #shape #treino #soustrong #gugu #record #virououtrapessoa #wowgui #nopainnogainbrazil #happy #happyhour

a week ago

Gentee tô tentando ter uma vida Fitness e de fatoooo estou amando, está me fazendo bem...e tô gostando tanto que quando entro numa loja logo vou pro setor de roupas Fitness. Agora encontrei esse IG @corpomalhado e me apaixonei por todas as peças , são maravilhosas e são utilizadas melhores tecnologias e desing. Já quero meu kit pra arrasar na academia @corpomalhado 👊 #naoepubli #eindicacao

a week ago

Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante nunca desistir. 💪🏽🦍 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #musculacao #muscle #trainhard #nopainnogainbrazil #nopainnogain #blackskull #blackskullusa #esmagaquecresce #maromba #marombas_3d #marombas #smartfit #vida #vidasaudavel #feliz #foco #policemuscle #policemusclebrasil #mensphysiquepic #mensphysique #menshop #mennstyle #tatooo #bodybuildinglife @overboyss #modelsagency #gratidão #santacatarina #meushape #odldmag

a week ago

Comendo como um 🐎, mentira😂 Isso que dar viajar e ficar o dia todo na praia e depois ter que comer muito, chegando ao ponto de não caber no prato. Mas to firme e forte, dieta em dia🙏 #fitness #bodybuilding #fit #physique #treino #instagit #fitnessmodel #fitnessbrasil #maromba #brasil #saopaulo #ficargrandeporra #projetomaromba #projetogiga #monstro #projetomonstro #treino #dieta #nutricao #educacaofisica #justfit #musculação #omega3 #foco #seguindooplano #nopainnogainbrazil #fikargrandeporra #lifestyle #monsterfit_

2 weeks ago

#Repost @lanefit2017 ( @get_repost) ・・・ Oiiie gentheeeeeee, olha um antes e depois aí, rsrsrsr.... Tá vou abrir meu coração pra vcs , sim hj tenho vergonha de postar uma foto dessas, e p ser sincera eu pensei até em não postar mais, porém se eu fizesse isso estaria traindo o principal motivo desse instagram. Afinal esse instagram foi criado justamente p isso, para motivar, para mostrar um pouco do meu dia a dia, para mostrar que é possível sim se obter resultados, que é possível mudar o corpo , ter uma mudança de hábitos. Fácil estaria mentido p vcs dizendo q é, pois não é nada fácil Mas tbm estou aqui para provar que é possível sim, aos poucos vc ir transformando o seu corpo. Cheguei nesse extremo aí com 77,7 kg após ser mãe, minha baby hj está com 2 anos e 3 meses eu não fiz nenhuma cirurgia plástica, não fiz nenhum procedimento estético, minha barriga e um pouco flacida e tenho estrias. Eu sei que é repetitivo que é monótono mas não existe outra saída, sim a atividade física a alimentação correta , é o melhor caminho. Mas até vc encontrar esse caminho o percurso e longo e doloroso , se fosse tão fácil é simples seguir como é falar acredito que todo mundo estaria de bem com o espelho. Lembrando gente que aqui eu posto a minha realidade ou seja o que eu gosto o que me faz bem , eu não me sentia bem nesse corpo de 77,7 kg, porém existe pessoas que gostam que é de fato feliz gordo e eu respeito. Acho que cada um tem que viver de acordo com o que se faz bem , faz feliz ..... Se vc é feliz gordinho , magrinho que se dane a opinião dos demais o que importa é vc. Mas lembra gente a obesidade é uma doença, ela não trás benefício nenhum a nossa vida, então por mais que vc se sinta bem feliz acima do peso tenha cuidado ,tenha cautela p que não ultrapasse a linha , a margem que possa trazer risco a sua saúde a sua vida. Bjs da Lane. #dietalowcarbo #dietapaleolitica #dieta #comidasaudavel #projetolanefitnes #emagrecimento #exgordo #antesedepoisgim #foconoobjetivo #foconadieta #instafitnessbrasil #instafit #nopainnogain #fitness #motivacao #inspiracao #superacao #antesedepoisgim #estilodevida #vemmonstro #love #tbt #NOPAINNOGAINBRAZIL

2 weeks ago

3.1 👈 Os anos passam e com ele aprendemos inúmeras coisas, sejam elas boas ou ruins, mas a vida é assim altos e baixos, isso é o que nós faz viver um dia após outro. O dia é seu, mas o agradecimento é meu, obrigado por me aturar todos os dias e por me ajudar na academia e nas dieta kkk, estamos evoluindo juntos e subindo os degraus da vida. Te amo ❤️ #fitness #bodybuilding #fit #physique #treino #instagit #fitnessmodel #fitnessbrasil #maromba #brasil #saopaulo #ficargrandeporra #projetomaromba #projetogiga #monstro #projetomonstro #treino #dieta #nutricao #educacaofisica #justfit #musculação #omega3 #foco #seguindooplano #nopainnogainbrazil #fikargrandeporra #lifestyle #monsterfit_ #casalfitness

2 weeks ago

Tudo depende do quanto você está comprometido com seus próprios objetivos. Qual seu grau de comprometimento para os próximos 12 meses? FAÇA O ANO VALER ! ! ! 100% de vontade 👉 Máximo de dedicação 💪 .......................................................... #MPfitFloresta #MPfit #RedeMPfit #MundoMPfit #SouMPfit #VemPraMP .......................................................... .......................................................... .......................................................... #bh #belohorizonte #minasgerais #academia #gym #fitness #antesedepois #antesedepoisgym #beforeandafter #bemestar #saúde #dieta #shape #treino #soustrong #gugu #record #virououtrapessoa #wowgui #nopainnogainbrazil

2 weeks ago

Uma voz na minha cabeça me diz: "Vai lá Guizão, dê o seu melhor, você consegue!" Essa voz na minha cabeça sou eu mesmo me incentivando todos os dias. Seja você a voz na sua cabeça 💪 ! .......................................................... #MPfitFloresta #MPfit #RedeMPfit #MundoMPfit #SouMPfit #VemPraMP .......................................................... .......................................................... .......................................................... #bh #belohorizonte #minasgerais #academia #gym #fitness #antesedepois #antesedepoisgym #beforeandafter #bemestar #saúde #dieta #shape #treino #soustrong #gugu #record #virououtrapessoa #wowgui #nopainnogainbrazil

2 weeks ago

New workout plan just arrived 🏋🏼‍♀️made special for me by @vikingsfitnesstv Start tomorrow very intense and for sure going to get good results for this new workout. Always when start new training plan some pain going to be involved. But the pain it’s the friend we take home to remember the workout work well 💪🏼. Can’t show this new training program but if you need one special made just contact the big guy and stop to waste your money on workout with not work for you .everyone need a custom made program to get the maximum results and to start to get a real gainssss🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💪🏼💪🏼 #bodybuilding #amateurbodybuilding #musculacaobrasil #nopainnogainbrazil #tricepsworkout