#Train

26.967M Posts

a few seconds ago

Как же я соскучилась по тренировкам 😩Недавно протанцевала на мероприятии и еле на утро встала - все мышцы болят🙈Я стараюсь, так скажем, тренироваться дома, но увы и ах. В этом вопросе мне оочень сложно себя заставить действовать. Сейчас я знаю основы правильного питания, но вот постоянства в тренировках у меня не выходит. Многие удивлялись, почему я занималась с персональным тренером на постоянной основе на протяжении более чем 1.5 лет?! Во-первых, я мало знаю о мышцах, их росте, правильных нагрузках и пр. Не знаю, да и нет особо желания разбираться. А в случае с тренировками главное правило - не навреди☝️ Во-вторых, ну не могу я себя заставить ходить на тренировки постоянно, а хороший тренер знает нужные слова В-третьих, тренер следит за правильностью выполнения техники тренировки Почему не занимаюсь сейчас ?! Не потому что нет времени - время есть всегда, это все отговорки. Вопрос лишь в правильном планировании. Займусь этим. Ну и конечно же стоит вопрос о выборе спортзала . . . #gym #fitnessmodel #diet #training #strong #health #fitspo #fitfam #eatclean #muscle #healthy #train #motivation #fitnessaddict #getfit #cardio #exercise

a few seconds ago

. 핫해 핫해😊 비플랜이 당신의 노력을 응원합니다👍

a few minutes ago

Action shots

a few minutes ago

Destination unknown.