#Training

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Se ha satanizado el entrenamiento de fuerza en los niños y jóvenes por culpa innumerables tabúes alrededor de este tema. Para muchos, el tema es desconocido, y hacen comentarios como: "Si levanta pesos por encima de los hombros, su crecimiento en talla se verá afectado" o "si ejecuta entrenamientos de fuerza, puede herniarse o atrofiarse. Sin embargo, ninguno de estos comentsrios es necesariamente cierto pues, si se siguen los parámetros adecuados y se tiene clara la metodología de entrenamiento de fuerza en los niñ @s, ninguna de las situaciones mencionadas debería ocurrir. En 1985, la Sociedad Americana de Ortopedia para la Medicina del Deporte, la Asociación Americana de Pediatría, el Consejo Americano de Medicina del Deporte, la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento, el Comité Olímpico Americano, la Sociedad de Pediatría y Ortopedia y otras, declaraban que el entrenamiento de fuerza puede ser sano y beneficioso para los más jóvenes.CITATION Pas07 \p 3 \l 9226 (Pastor Navarro , 2007, pág. 3) Una de las ventajas más interesantes que presenta el entrenamiento de fuerza en estas edades en relación con el Alto Rendimiento, es el efecto que se le atribuye sobre la prevención de lesiones. Esta prevención se debe al fortalecimiento de las estructuras de soporte (ligamentos, tendones y huesos), a la capacidad del músculo entrenado de soportar más carga y al desarrollo del balance muscular alrededor de la articulación.CITATION Pas07 \p 4 \l 9226 (Pastor Navarro , 2007, pág. 4) #crossfit #crossfitprogress #crossfitlife #rebookcrossfit #crossfitcolombia #crossfitbogota #colinacampestre #Fitness #wellness #vidafit #training #wod #crossfitkids #crossfitprogress #crosssfitlove

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Dinner Tonight: Beef kielbasa, green peppers and riced cauliflower sauteed in butter. Thanks @jason.wittrock, the wife saw your video and had to have it. Cals-869g Fat-78.4g Carbs-17.9h Protein-28.8g • • • #fitfam #fitspo #fitness #dinner #gainz #ketogenic #training #muscle #strong  #ketodiet #success #staypositive #noexcuses #instafit #militarymuscle #keto #follow #instagramfitness #airforcefresh #fitmilitarymen #physique #flex #inspiration #motivation #fitnessmotivation #fitdad #fitlife #lifestyle

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🏅CONGRATULATIONS🏅 ________________________________________ Today's Special Feature goes to @nadide.o #soow_nadideo ____________________________________ Please go check out their gallery and show them some LOVE❣________________________________________ . ⚽️Feature chosen by @marti_hitchings_sports ________________________________________ . 🏋🏻⛹🏻🏋🏻⛹🏻🏋🏻⛹🏻🏋🏻⛹🏻🏋🏻⛹🏻🏋🏻⛹🏻🏋🏻 . 🎾 Follow and always use our tag #sports_of_our_world for a chance to be featured . 🎾We use TinEye to check photos . 🎾Recommended tags: #active #fit #gametime #workout #training #athletic #actionshot #fitness #sports #sport #sportscenter #sportsnation #sportsshooter #sportphotographer #sportsphotography #sportphoto #total_sportpics #jj_fitclub #strongisthenewhealthy #fitlife #triathlon_in_the_world #justdoit #picoftheday . . 🚴🏽⛷🚴🏽⛷🚴🏽⛷🚴🏽⛷🚴🏽⛷🚴🏽⛷🚴🏽 . ⛔ Note: By using the #sports_of_our_world tag you are giving @sports_of_our_world permission to repost your photo ⛔

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#2018 começando e mais um ano de treinos aqui na Boa Forma Jundiai 🏋🏻‍♀️ ✌️🔝🔝🚴‍♂️😀😬💪. #Repost @boaforma_jundiai with @get_repost ・・・ Preparamos uma super promoção pra você neste verão 🏋️‍♂️🏋🏻‍♀️ Venha fazer uma visita e conhecer a Boa Forma Jundiai. Acesse também www.acdboaforma.com.br . . . . . . . #gym #musculacao #jundiai #vidasaudavel #life #saude #up #treino #training #bike #spinning #diadetreino

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Man in maroon.

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Wasn't feeling too great, but here are a few tries at a Webster pre😬😬

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#tbt de cambio de vida recordando el #sobrepeso 😜 Esta foto es de hace 10 años, así me encontraba para la graduación de mi esposa @jairi84 con exceso de belleza, luego de dos años tome la decisión gracias a nuestro amigo y asesor @nelson_hbl de cambiar nuestros hábitos nutricionales y estiló de vida pasando de ser una persona sedentaria a una persona activa y saludable y lo mejor es que en la actualidad ayudo a muchas personas a cambiar sus vidas producto de mis resultados 🏃‍♂️😀 Doy Gracias a Dios por permitirme adoptar este estilo de vida y créeme Si yo pude tú también puedes 👍 Sino sabes cómo alcanzar tus metas permíteme y te acompaño en el proceso #juevesdetbt #jueves #cambios #estilodevida #vidaactivaysaludable #nutricion #bienestar #wellness #fit #fitness #training #asesorianutricional #instafit #asesoria #vamostupuedes #vamospormas

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Throwback to Thursday to when @quadzillalk came to coach 😱! We are forever thankful for all that you have taught us.❤️❤️

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Para reflexionar un poco Según la Kabbalah, todo ser humano nace con el potencial de grandeza y esta disciplina es la forma de activar dicho potencial, lo cual es aplicable tanto en la vida diaria como en los negocios. Los problemas y los obstáculos de la vida -dice esta forma de conocimiento- hacen parte de lo que una persona debe trabajar y superar para alcanzar la felicidad plena y el éxito. La vida es un negocio, y lo que se aplica en los negocios es aplicable a la vida", La Kabbalah nos enseña que venimos a este mundo a ser grandes, a ser poderosos, a tenerlo todo y más. No venimos a ser pequeños ni a ser pobres",(Batsheva Zimerman) . . . . 💪 💪 #kabbalah #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #gym #gymlife #workout #gymfreak #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam #progress #muscle #training #photooftheday #gymaddict