#antesedepois

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a few minutes ago

Mais da reforma neste flat de 48m2! Antes o acesso ao único banheiro do apê era feito somente pelo dormitório. Por questões como praticidade e privacidade da moradora, uma nova circulação foi criada a partir da sala de jantar para o banheiro e dormitório. De quebra, o apê ganhou mais armários na nova circulação! . << arraste para ver o antes e durante >> . Foto: @andreturazzi #reforma #arquitetura #interiores #design #flat #brooklin #antesedepois #marcenaria

11 minutes ago

🔥🔥Emagreça com saúde, clique no link azul do meu perfil ( @emagrecer_facil) e adquira agora mesmo a Dieta de 21 dias!! Ao seguir a Dieta de 21 dias você vai: - ✅Emagrecer de 5kg a 10kg de gordura corporal em apenas 21 dias sem remédios ou dietas malucas - ✅Acelerar o seu metabolismo - ✅Reduzir a celulite - ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos a baixo de suas calças - ✅Melhorar o tônus muscular - ✅Cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis - ✅Aumento de foco e energia - ✅E uma série de outros benefícios para a sua saúde - - Clique no link azul do perfil ( @emagrecer_facil) para se inscrever agora mesmo e comente "Eu quero" se você tem interesse em emagrecer saudavelmente. . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #saúde #bemestar #emagrecer_facil #vidasaudavel #corpoperfeito #vida #dieta #emagreceragora #nutrição #viverbem #magra #motivação #reeducaçãoalimentar #desafio21dias #fitness #fit #perderpeso #receitas #antesedepois #vivabem #treino #projetoverao #receitasfit #malhar #foco #bariatrica #musculação #videosdetreino

11 minutes ago

📌⚠ ATENÇÃO! ! Depois de muito tempo sem manutenção da cor, esse cabelo sofreu danos do sol e processos químicos antigos, porém, ainda foi possível (estava saudável) para uma nova transformação.Nada como corte,reconstrução e mudanças rs Então foi isso, lindo, leve e loiro 😱😍 ❤ Técnicas intercaladas: Back to back, Slice, Hair Contour, Costura simples e efeito de Ombre nas pontas. 🙆☝🎨 #hairstyle #lovehairs #instahairs #tons #artistic #myarts #artworks #lorealparis #lorealbr #richesse 💛 #gold #blondehairdontcare #toptag #longhair #hairpost #hairstylist #hairstyles #instahairdo #blondgirls #blonde #backtoback #slice #haircontour #loira #antesedepois #instapic #instaphoto

11 minutes ago

Quando a reforma supera as expectativas! Prédio comercial transformado em residencial na cidade de Bangkok, Tailândia! 😱😍 Via: @blogdaarquitetura

13 minutes ago

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16 minutes ago

Sofreny com o treino de perna 😅 Mas se não for para sair sem sentir as pernas nem vou né @flavinhocoach 😂😂😂

16 minutes ago

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17 minutes ago

Não poderia faltar o antes e depois 😱 que orgulho!! 😍😍 Obrigada @academiiaboafomabh & @viniciustreinador1 se não fosse por vocês eu não teria conseguido essa evolução!! Claro que grande parte dependeu unicamente de mim, mas vocês tem grande parte nisso! Enfim, eu já fui "magrela" um dia 😅 mas não era satisfeita com isso! OITO anos de diferença entre as fotos!! Muita gente já me perguntou se sigo alguma dieta, NÃO, nunca fiz dieta e nem tenho vontade de fazer até porque eu AMO COMER (comida é vida hahaha). Mas hoje em dia a minha cabeça é totalmente diferente e isso refletiu muito no meu corpo. Comecei a ter uma alimentação reeducada e pra ter um corpo bacana, você não precisa deixar de viver, nem de deixar de sair e nem de deixar de comer, basta ter MODERAÇÃO. E a propósito, não gosto de salada, portanto, não como. E sobre os treinos, eu malho todos os dias (sim, sou rata de academia kkkk)... treinos pesados... de alta intensidade e faço muito aerobio também (Jump, dança e corro na parte da manhã). Então aos poucos com força de vontade e dedicação consegue -se bons resultados. . Confesso que fiquei com um pouco de vergonha para postar essas fotos, mas como meu treinador insistiu muito resolvi postar. Até porque eu sei que posso ser motivação para outras pessoas! E é isso aí galera... Foco, Força e Fé 🙏💪 #projetovidatoda #reeducacaoalimentar #antesedepois #foco #fitness #fit #hipertrofia #gym #bumbumnanuca

18 minutes ago

Afinal como funciona o desafio #21diasparamudar? então.. disponibilizamos de ebooks com receitas, orientações, muitas dicas e um cronograma semanal com estratégias nutricionais para te ajudar a mudar maus hábitos e emagrecer tudo revisado e orientado por profissionais de saúde, nutri e personal. Esse material é disponibilizado através de uma plataforma com acesso por login e senha pessoal. NÃO TEM CARDÁPIO PRONTO! Através das estratégias onde inclui o que pode ou não pode consumir você aprende a montar sua alimentação conforme seu gosto e $$ então não tem nada surreal, caro ou de difícil acesso! Eu e @emagrecendocomaelo participamos junto de vc do grupo de whatssap e estaremos lá para tirar suas dúvidas e te motivar a completar todo desafio! O peso eliminado é proporcional a o quanto vc esta disposta a se dedicar!! Teve meninas que eliminaram 8 kgs nos 21 dias! #Desafio #dieta #reeducacaoalimentar #evolucao #21diasparamudar #LaurodeFreitas #Salvador #comidadeverdade #digitalinfluencer #EstradadoCoco #emagrecimento #motivação #bichoeplanta #bahia #antesedurante #blogueiradesalvador #fitness #Desafio21DiasParaMudar #treinoedieta #bariatrica #antesedepois #reducaodeestomago #Abrantes #gastroplastia #buraquinho #detox

18 minutes ago

Curso de toxina botulínica 👀 VAGAS LIMITADAS 03/03 Ao final do curso vc sairá capacitado a aplicar toxina botulínica em diversas partes da face para fins terapêuticos com efeitos estéticos. ✅Anatomia e bloqueio muscular -acerte no alvo e economize toxina ✅Aprenda a reconstituir e diluir a toxina com segurança ✅Casos do dia-a-dia e técnicas avançadas,como everter os lábios com toxina sem preenchimento para deixar um aspecto sensual e evitar o escorreamento do batom ✅Como e quando fazer o protocolo Nefertiti mini-lift 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅Maiores informações Investimento:R$1200,00 em até 3 vezes no cartão ☎️61-991010760 #brasilia #saude #botox #botoxterapeutico #iolbdental #iolbharmonizacao #harmonizacaofacial #beleza #linda #anatomy #allergan #botoxface #odontologia #curso #dentista #amor #valeuapena #ciosp #amooquefaco #minhaprofissão #fitness #makeup #hialurox #preenchimento #preenchimentolabial #nefertite #antesedepois #iolbdental #lentesdecontatodental

18 minutes ago

Você pode sim dar aquele toque especial em suas sobrancelhas sem precisar muda-las totalmente. Às vezes, é só questão de organizar os pêlos e colocá-los no lugar certo. 😉 @dieinedionizio tinha tanto medo da dor, do resultado... E saiu daqui super satisfeita com um novo olhar sem deixar de ser ela mesma. 😉😊 Agende sua avaliação: 📲(17) 99177-1472 #microblading #antesedepois #eyebrows #eyebrowsspecialist #barbaramacedo #permanentmakeupartist #perfectbrows #dermopigmentacao #tebori #bebedouro #ribeiraopreto #jaboticabal #barretos

18 minutes ago

Posso te ajudar? Tem um ditado que diz que somos o que comemos , quando eu decidi mudar tive que mudar completamente a maneira que me alimentava , comida de tudo que fazia mal ao organismo mais hoje aprendi que somos feitos para dominar a comida não ao contrário a comida não pode ter poder sobre nós. Se vc pensa em mudar sua maneira de alimentar precisa de MOTIVAÇÃO então nos siga no nosso IG e acompanhe a rotina de quem venceu a compulsão alimentar ! A maior motivação não está naquilo que você vê a maior motivação está dentro de você fica em paz 🙏🏻

19 minutes ago

Se inspire, se expresse, seja você!! Informações sobre o cabelo de @vitoriaa4kelly: ✅ 300gr 80cm. Pintura + Progressiva + Aplicação na queratina. . 👉 Boa Viagem (81) 999344133 / 33253407 👉 Boa Vista (81) 3040-3330 / 9 9779-7166 / 9 8337-9444 (Whatsapp) 👉 Cabo (81) 9 9123-7835 (Whatsapp) 👉 Caruaru (81) 9 9779-7166 (Whatsapp. Somente via Sedex) #megahair #antesedepois #debemcomvoce #clientesatisfeita #promoção #cabelosdequalidade #melhordomercado #autoestima #belezanatural #longhairstyle #extensaorecife #cabelostop #cabeloshumanos #mlcardoso #pernambuco #recife

20 minutes ago

Um grande treino desafiador é a corda naval! O pulmão sai quase pela boca! Se vc quer treinar como os grandes venha treinar no #espacoarruda e mude seu estilo de vida! Tendo um corpo simétrico e condicionado! Agenda sua experimental! 43-3351-3352 #espacoarruda #hiit #tabata #cordanaval #andrearrudapersonal #crossmilitary #treinofuncional #ropetraining #londrina #londrinando #vemtreinar #personaltrainer #eutenhocref #euteajudo #antesedepois #musculacao #saudebemestar #academialondrina #studiopersonal

20 minutes ago

Um ano desse dia incrível!!! E que ano!!! Tanta gratidão em nosso coração! Nossas flechas!!! Nossa alegria de cada dia! Nossa expressão de amor manifesta! Nossa vida! Nossos filhos! . “ A sua posteridade será conhecida entre as nações, os seus descendentes, no meio dos povos; todos quantos os virem os reconhecerão como família bendita do SENHOR. “ Isaías 61.9 . #feliz #1ano #vivendooproposito #maternidade #maedetres #transformacao #antesedepois #Deusfiel #gratidao #eusougrata #goodvibes #dialindo #gestante #mamae #photooftheday #Abba #picoftheday #goodmorning #happiness #maternidadefeliz #positivo #umanodepois #paisefilhos #familia #maedemeninos #blessed #Pedro #João #Davi

20 minutes ago

Ainda dá tempo!!! Corre e garanta já seu descontão ✨🎉 . Vem deixar a vida mais bonita!💇🏼‍♀️ Venha para o Katz ! . Faça um orçamento: 📞19.3826 2750 / 📞19.3836 1007 / 📞19.98865 6487 . 🏘Rua dos Bandeirantes, 86 (piso superior) Jd Brasil - Vinhedo - SP . . #olaplexbrasil #loirasdivas #mechascriativas #contours #blonde #blondehair #loira #hair #descoloração #hidratacao #cronogramacapilar #cabelos #projetorapunzel #makeup #antesedepois #beauty #estetica #aesthetic #beleza #hair #natural #mulheres #antesedepois #cute #blonde #salao #inspiration #vinhedo #volume

24 minutes ago

Enquanto o bebê dorme aproveite para contemplar e fazer fotos divertidas 🎠

25 minutes ago

Hoje dia de treino na academia! Até passe mal por não ter comido direito de manhã! Fica a dica pra não pagar mico da franga que quase desmaia hahaha . . . Treininho em casa da conta sim, enquanto não vamos na academia! Eu gosto de treinar em casa, a única coisa é que você precisa ter muita determinação e foco! Coloca uma musica alta e se joga!!! . . . #bomdia #fitness #fit #receitasfit #receitas #fitnessmotivation #agachaquecresce #foconadieta #dietando #dietalowcarb #dieta #lowcarb #comidasaudavel #cozinhasaudavel #gym #treino #treinofuncional #train #mulheresquetreinam #antesedepois #fitnessmodel #saude #healthylifestyle #healthyfood #instagramfitness #personaltrainer #curitiba #emagrecimento #telemacoborba #strongwoman

27 minutes ago

Tá, vamos lá. Posso dizer que fiz uma dieta massa, colocar o nome de algum nutricionista, falar que malho em alguma academia, e por isso estou assim, mas não, vou falar a verdade. Nesta primeira foto devia ter uns 19 anos, malho desde dos meus 14 anos sem parar, e nunca sair dessa secura, e malhava certo, dedicada, tomava proteína, hipercalórico e tal. Acontece que, depois que engravidei aos 23 anos, meu corpo naturalmente mudou um pouco, o quadril aumentou, voltei a malhar quando minha filha estava com uns 4 meses, e comia muito mais que antes, até pq estava amamentando. Só que a revolução do meu corpo mesmo, foi com treino mais intenso óbvio, continuava com a proteína, pré treino para aguentar o treino mais pesado sem preguiça, tomei por um tempo ainda hipercalórico, e tomei a famosa oxandrolona. Tomei mesmo, fico pirada, essas famosinhas, que dizem que só mudou com alimentação e treino, porra, para que mentir assim, melhor então ficar calada, alimentação com nutricionista, ajuda muitooooo, deixa sua barriga top, mostrando seus “gominhos” , com a ajuda da musculação seu corpo, vai ficar com mais músculos que gordura, até aí OK. Mas a estrutura do seu corpo, desculpa aí, não vai mudar. Nem alimentação nem anosssss de academia. Sou a prova viva disso. Não estou mandando ninguém tomar não, mas estou falando como meu corpo mudou. E para muitas pessoas pararem de acreditar em qualquer coisa que ver na internet. Os artistas que tem mais dinheiro, quando não fazem lipo, fazem varios outros procedimentos estéticos, que ajudam muito. E eu sou super a favor, drenagem, criolipolise, e etc. Enfim, não saiam acreditando em qualquer coisa que ver não, até pq as coisas não são tão fáceis como na internet todo mundo mostra. Outra coisa. Gente Xuxa não usa Monange Nem Gisele usa pantene Pelo amor de Deus.