#avantaprès

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3 hours ago

Le matin c'est sacré pour moi car c le tps de mon ti déj ..... Si tu veux découvrir ce fameux petit déjeuner, je peux te le fr goûter un matin sans pb 😉😉 HERBALIFE NUTRITION 💚💚💚 #HerbalifeNutrition #LifeStyle #PtiDej #Vitalité #Vitamines #Energie #protéine #fitlife #iledelareunion #smoothie #fitnessaddict #fit #24fitChallenge #nopainnogain #herbalifecoach #avantaprès #resultats #reunionisland #bienêtre #forme #workout #musculation #détermination #eatclean

9 hours ago

⠀ ⠀ 🍟 | C H E A T M E A L | 🍔 ⠀ 📝 | S’en tenir à un régime alimentaire pendant une longue période peut être difficile mentalement. Cela nécessite beaucoup de volonté et de discipline. Avoir un repas triche une ou deux fois par semaine vous aidera à soulager le stress et vous aider à rester sur la bonne voie avec votre régime minceur. Cela ne veut pas dire qu'il faut abuser et faire exploser les calories ! ⠀ 🍔 | Menu filet O'fish + crevettes | 🍤 ⠀ #Fitness #Fitnessaddict #Musculation #Diète #Nutrition #Progression #Progres #Monday #Lundi #Allmusculation #Teamnutrition #Body #Follow #Like #mcdonalds #French #Suisse #fitfrenchies #régime #regime #régimeuse #avantaprès #fitfam #corpsderêve #maigrir #instafood #instafitness #Breakfast

11 hours ago

⠀ ⠀ ❄️ | MC FLURRY | 🍦 ⠀ Petit plaisir de la soirée, un petit Mc Flurry Oreo ! ⠀ C'est pas un petit repas ou un petit dessert d'écart qui vont vous faire perdre tout vos efforts de la semaine sauf si bien sûr vous exagérez et dépassez 4000 calories 😊. ⠀ #Fitness #Fitnessaddict #Musculation #Diète #Nutrition #Progression #Progres #Monday #Lundi #Allmusculation #Teamnutrition #Body #Follow #Like #Arabic #French #Suisse #fitfrenchies #régime #regime #régimeuse #avantaprès #fitfam #corpsderêve #maigrir #instafood #instafitness #Breakfast

a day ago

⠀ ⠀ 🎥 | V I D E O L E G S - D A Y | 🎥 ⠀ 📝 | Une grosse séance jambe ce matin. ⠀ Je mets pas souvent de vidéo de moi à la salle mais honnêtement j'ai l'impression qu'elles pourront servir ou donner certaines idées pour effectuer certains exercices. Les jambes, on y travail deux fois plus et on verra d'ici six mois l'évolution. ⠀ Toujours tout donner, ne jamais rien lâcher ! ⠀ 📝 | Les exercices effectués : ⠀ Squat : 4 x 8 - 1'30 de repos Legs extension : 4 x 15 - 45 secondes de repos Soulevé de terre jambe tendues : 4 x 8 - 1'30 de repos Legs curl : 4 x 15 - 45 secondes de repos Fentes : Aller retour = 1x Hyperexetension lombaire : 4 x 10 - 1'30 de repos. ⠀ #Fitness #Fitnessaddict #Musculation #Diète #Nutrition #Progression #Progres #Monday #Lundi #Allmusculation #Teamnutrition #Body #Follow #Like #Arabic #French #Suisse #fitfrenchies #régime #regime #régimeuse #avantaprès #fitfam #corpsderêve #maigrir #instafood #instafitness #Breakfast

a day ago

• 😍😍 • _____ Rien de mieux pour le goûter qu’un bon bowlcake fondant au chocolat 🍫😍 _ Rien de plus simple en plus ! Merci @pinkleely pour la recette !!🤩🙏🏽 _____ 🌎 I’m coach for everybody!
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a day ago

⠀ ⠀ Ne jamais lâcher ses objectifs de vue. Rien n'est facile et rien ne sera facile dans tout ce qu'on entreprendra et le seul moyen d'y arriver et de s'y donner les moyens tout simplement. ⠀ #Fitness #Fitnessaddict #Musculation #Diète #Nutrition #Progression #Progres #Monday #Lundi #Allmusculation #Teamnutrition #Body #Follow #Like #Arabic #French #Suisse #fitfrenchies #régime #regime #régimeuse #avantaprès #fitfam #corpsderêve #maigrir #instafood #instafitness #Breakfast