#avantaprès

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6 hours ago

"Be your own motivation"... Comme un besoin de se surpasser, d'aller toujours plus loin !...entre le sport en salle et la randonnée, je pense avoir trouver un équilibre ^^ Je n'aurais jamais penser pouvoir en faire un jour mais voilà un petit #AvantAprès !..seulement 3 mois et demi (et - 10kg) entre ces deux photos ^^ #SportAddict #Randonnée #Changement #Motivation #NouveauxButs #PerteDePoids #QuandOnVeutOnPeut #EnvieDePlus #SouleverDeLaFonte #CeintureDeSudation @sojennys #BraceletConnecté #FitBitAltaHR #FitBit

8 hours ago

Hello petit monde, je sais pas pour vous, mais pour moi, la journée a été très compliquée... dur dur ce lundi. Voici un petit point sur l’avancée de ces derniers jours... avec un avant/après de l’arrière de la maison. La sous toiture est aussi mise à l’avant. Bientôt plus que les tuiles à mettre 🤗. Bonne soirée ! #avantapres #beforeandafter #renovation #avantaprès #renovationmaison #maisonancienne #travaux #travauxmaison #maison #suivezmarenovation #followmaréno #travauxderenovation #toiture #soustoiture #leroymerlin #charpente #renovationtoiture #tuiles #tuilesnoires #durlelundi #goodnight #bonnesoirée

a day ago

#mondaymotivation // un #avantapres de prise de poids ... Il y a 4 mois, en octobre 2017, je sortais de 6 Semaines de plâtre. La rééducation a été un coup de pelle dans la gueule. Mon bras tout maigre et ma main atrophiée ne pouvaient rien soulever. Prendre un stylo était un vrai calvaire. Au bout de 2 Semaines de rééducation, j ai pu commencer à soulever une haltère de 1kg. 1kg... la fierté en prend un coup. Mais cette épreuve apprend la patience et le travail quotidien. Aujourd'hui, je suis capable de soulever une haltère de 12,5kg en séance de force. Un exploit personnel. Je n'ai jamais soulevé aussi lourd de ma vie. Et après une fracture du poignet, je n'aurais jamais pensé y arriver aussi vite. Le travail quotidien et la positivité sont la clé du succès 💪🏻 Je fête ça aujourd'hui avec ma dernière séance de kine 🎉 #nevergiveup #motivation #motivee #lundi #lundimotivation #beforeandafter #beforeafter #avantaprès #sport #objectif #muscu #musculation #musculationfemme #force #travail #haltere #halteres #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #stabilisation #poids #stabilisationpoids #vegetarian #vegetarienne #rienlacher #impossibleisnothing #nopainnogain

a day ago

Hey ! 😁 C’est lundi ! Aujourd’hui gros programme : cours !! 📚Pas très enchantant n’est-ce pas ? Mais il faut bien ! Bon plus sérieusement : niveau tricho c’est pas la joie 😔, psychologiquement j’ai régressé aussi (honte, peur, comportement de fuite face au miroir, et un seul mot : CACHER) 🤯 alors il faut se reprendre ! Un carnet de bord ? Un nouveau défi ? Je ne sais pas encore .. je réfléchis ! Et c’est ça mon gros programme de la journée ! 🤣🤜🏻🤛🏻 on se bat ! Toujours encore et jusqu’à la fin !! 💪🏻😊 #trichotillomania #trichotillomaniac #transformation #repouse #trichotillomane #trichotillomanie #trich #cheveux #hair #loveyou #lovemylife #love #avantapres #transformation #hope #avantaprès #trichowinners #trichowinner #happylife

a day ago

AVANT/APRES. Pour ce projet, la cuisine à été déplacée dans le couloir. Une verrière permet qu'elle soit visible sans être trop présente dans le salon! Le compromis idéal! #geangean #designinterior #interiordesign #architecteinterieur #decoration #decorationinterieur #newlife #paris #parisienne #architecturedinterieur #renovation #décoration #decoration #avantapres #avantaprès #beforeandafter #beforeafter #travaux #suividechantier #totalrenovering #projetdames #surmesure #verrière

2 days ago

C'est en papotant de ma maison et de mes travaux avec 2 personnes ce soir que j'ai eu envie de poster un petit avant/après (enfin... un après "en cours" et en bordel ^^) de ma salle de bain pour me rebooster, me rappeler le chemin parcouru et me remotiver à finir mon intérieur en 2018 💪 #avantaprès #salledebain #travaux #rénovation #chantier #homesweethome #çasemérite #décoration #encoreentravaux #encoreettoujours #maisonentravaux #placo #enduit #ponçage #peinture #spots #douche #WCsuspendu #carrelage #faïence #travertin #Grohe #Geberit #LeroyMerlin #Lapeyre #Cedeo #Aubade

3 days ago

Que le temps est moche pff et sinon un hiver ensoleillé c’est possible ou pas? J’ai trop hâte de reprofiter de ma terrasse!! Du coup je vous propose de replonger avec moi dans les touts débuts de sa conception... Tout d’abord, j’ai longtemps hésité, entre du bois et du composite par rapport a l’esthétique de la maison ,j’ai finalement choisi du composite anthracite ,pour contraster avec le crepis clair .Nous avons eu tous les matériaux chez @leroymerlin , mon homme à vraiment bien bossé , il s’est lancé sans avoir jamais fait de terrasse auparavant ❤️et voilà que sa chere femme #chieuse avait décrétée vouloir une super terrasse qui fasse toute la largeur de la maison (75m2)...bref maintenant ,je me languis de pouvoir me retaper des barbecues et faire bronzette dessus ... le rêve ultime ça serait une petite piscine en bois 🙏🏻 #cestpasdemainlaveille Si vous avez des questions je suis toutes ouïes 🤗 Bon dimanche les instagrameurs❤️ #avantaprès #souvenirs #exterieurdesign #homedecor #jardin #terrasse #maison #constructionmaison #homesweethome #green #macampagne #love #verrieres

5 days ago

Tudo em ordem com as suas sobrancelhas? . . . 📱11 94178-0409

5 days ago

⠀ Plat de midi : ⠀ 🍝 | 80gr de tagliatelles 🍅 | 100ml de sauce tomate 🐟 | 140gr de thon ⠀ Petite période d’absence mais je prend le temps de quand même poster mon plat de midi. ⠀ #Fitness #Fitnessaddict #Musculation #Diète #Nutrition #Progression #Progres #Monday #Lundi #Allmusculation #Myprotein #Teamnutrition #Body #Follow #Like #Arabic #French #Suisse #fitfrenchies #régime #regime #régimeuse #avantaprès #fitfam #corpsderêve #maigrir #topbodychallenge #instafood #instafitness