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2 hours ago

Remar é conhecido por muitos como um exercício completo, além de ser uma válvula de escape para o estresse, também oferece muitos outros benefícios que talvez muito provavelmente você não sabia. Listamos 6 grandes benefícios da Remada. 1️⃣ Proporciona um soberbo treino aeróbio. Trabalha todo o sistema cardiovascular. 2️⃣ Exercita todos os grandes grupos musculares. Tonifica a musculatura de membros inferiores e superiores. 3️⃣ É um exercício eficaz no tempo e um excelente aliviador do stress. A frase “A cura para tudo é sempre água salgada: o suor, as lágrimas e o mar!” já diz tudo a respeito do terceiro item. 4️⃣ Por ser sentado é um exercício com suporte do peso próprio, sem impacto e por isso também ideal para reabilitação. “O movimento da canoagem é baseado no giro de tronco então esse giro coloca em instabilidade sempre e, de alguma forma, tem que compensar isso, fortalecendo os músculos abdominais e a própria sensibilidade, para ter a sensação de saber o meu eixo.” comenta Fernando Fernandes, tetracampeão de paracanoagem, reabilitado na canoagem. 5️⃣ Pode ser muito eficaz a queimar gorduras e gastar calorias, por isso indicado como exercício para perda de peso. Queimar em torno de 350 calorias por hora de prática. 6️⃣ Funciona por resistência ao ar e como tal adequado a pessoas de todas as idades. O resultado é fantástico, tanto para a parte física como psicológica. Você une uma atividade outdoor, ou seja, ao ar livre, com contato com a natureza, oferecendo aos participantes a oportunidade de ver tudo de outro ângulo. Fonte: sestaro.com #canoahavaiana #vaa #canoahavaianacuritiba #passaunavaapaddleclub #passaunavaa #curitiba #remar #remocuritiba #bemsimplesassim #blgrscwb #curitibabloggers #eusigobemsimplesassim #curitiba #curitiba360 #curitibabeleza #curitibacool #curitibafit #curitibalover #curitilover #cwb #sigacuritiba

2 hours ago

Pra ontem 🤗

5 hours ago

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5 hours ago

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