#determinacao

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44 minutes ago

Que esta semana inicie com excelentes ventos e nos leve a realização de todos os nossos planos e metas.. A Vontade de alcançar todos os nossos objetivos com determinação sem medo de falhar, é a chave para o sucesso!! #boasemana #semanaqueseinicia #forçaedeterminacao #força # #ventos #ajusteasvelas #rumoarealização #planos #trabalho #foco #positivevibes #forca #determinacao #paysback #workhard #makeithappen #makeitworthit #makeittrue #dream #workforit #achieveit

2 hours ago

Diferenças Malto x Dextrose x Waxy maize Os Carboidratos são a nossa principal fonte de energia, o seu consumo adequado é fundamental para evitar a perda de massa muscular, tonturas e até desmaios, principalmente ao realizar atividades físicas. Para auxiliar os praticantes de exercícios, existem basicamente 3 suplementos a base de carboidratos. Saber diferenciar estes 3 produtos, impacta diretamente na aplicabilidade destes em sua dieta e treino! Maltodextrina Um carboidrato complexo, que apresenta uma absorção gradativa pelo organismo, evitando o catabolismo muscular e retardando a fadiga. É indicado para exercícios de resistência como a musculação ou ciclismo por exemplo, e pode ser ingerido antes e durante os treinos. Dextrose Diferente do Maltodextrina, é um carboidrato simples, que é facilmente e rapidamente absorvido, causando picos de insulina mais intensos, ou seja, fornecendo energia de forma mais rápida e favorecendo o transporte de aminoácidos e outros nutrientes para as células. Por isso, a sugestão é utiliza-lo após o treino, acompanhando seu Whey Protein e/ou BCAA. Waxy Maize É um carboidrato extraído do amido, que possui absorção mais lenta, isso faz com que não haja picos de insulina tão altos quanto o maltodextrina e a dextrose, fornecendo energia de forma constante. É um importante aliado para o emagrecimento e dietas restritas, e indicado para exercícios de longa duração, como corridas e maratonas por exemplo. #malto #dextrose #waxymaize #carboidrato #endurance #bike #treino #treinopesadohoje #treinoanimal #treinointenso #treinofuncional #treinamentofuncional #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricaoesportivafuncional #musculacao #musculacaofeminina #academia #suplementacaoesportiva #suplementacaoalimentar #foco #determinacao #suplementos #lojasuplementos #boaforma #maromba #maltodextrina #esporte #emporionatuverdebrasil #bumbumnanuca

2 hours ago

#tbt💙Um dia me disseram que era impossível que eu nao conseguiria como tenho Deus na minha vida e amo superação, provei a todos que estavam errados 💪😍 ,mais por amor a vida que estava se formando dentro de mim tive que desistir (no momento) do meu tão sonhado corpo perfeito e me dedicar a um presente enviado do meu Senhor ,contando os dias pra logo mais no pain, no gain (sem dor, sem ganho)😉👐💪 Uso dessa evolução meu motivo pra volta a minha rotina de treinos ,dietas e acima de tudo saúde 😊 #tbt❤ #treino #foco #determinacao #ansiosa

2 hours ago

CHEGA DE REDE VAZIA!! Pedro entrou no barco e arrastou a rede para a terra, cheia de cento e cinquenta e três grandes peixes; João 21:11 #fé #determinacao #naçãoforte

2 hours ago

Completando hoje 60 dias de mudança de hábitos, chegamos a marca dos -20 Kg. Devagar os resultados vão aparecendo... a camiseta parece que aumentou no comprimento e nas mangas... 😂 Parece que foi ontem que comecei... não, na verdade não! Kkkk a deixa pra lá, o que importa é que a saga continua e todo mês vou compartilhar com vcs os resultados🤣 #tamojunto

2 hours ago

Que felicidade poder mudar a vida das pessoas, fazê-las voltar a sorrir, ter uma vida saudável e melhor!!!🙏🏻 @marcela_medeiros29 fiquei emocionada com as suas palavras! Agradeço o seu carinho e confiança ❤️ JÁ SE FORAM 22KG E ATÉ O FINAL DESTE ANO CHEGAREMOS NO SEU OBJETIVO!! PARABÉNS 💪🏻👏🏻 #Repost @marcela_medeiros29 with @get_repost ・・・ Essa duas fotos representam muito pra mim,quando resolvi mudar os meus hábitos alimentares(Novembro de 2017)cheguei a pensar que jamais iria conseguir chegar aonde cheguei...Deus é maravilhoso em tudo que faz,colocou no meu caminho um anjo chamado @dragabrielacamargo que me ajudou e continua me ajudando nessa caminhada em busca de uma vida saudável,sou eternamente grata por tudo que tem feito por mim por dedicar o seu tempo cuidando do meu corpo e da minha alimentação,hoje a minha vida é outra aprendi que alimentação é a base para uma vida saudável,renúncias são necessárias mais hoje posso dizer com toda certeza que foi a melhor opção da minha vida.Gabi você é uma pessoa de luz a melhor médica 👩‍⚕️ que sorte a minha em ter você na minha vida. Milagre não existe o que existe é persistência,foco e determinação. Persista você também consegue 😊 #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #foco #determinacao

2 hours ago

Quer uma dica super dahora? Faça um planejamento do que vai cozinhar na semana com antecedência (eu faço no domingo geralmente) com o que tem na geladeira ou até mesmo para antecipar suas comprs com opções saudáveis e nutritivas...uma linda semana #alimentacaofuncional #alimentacaosaudavel #projetosemprelinda #bumbumnanuca #semlactose #semgluten #definicao #disciplina #determinacao #familyfit #fitness #planejamento #vivaEsseEstilo #healthyLifeStyle #focototal #surf #standup #patins #skate #skatemotorizado #gratidao #praia #natacao #kitesurfgirl #kitesurfing #kite

2 hours ago

"Agradeço ao meu Deus e Pai por todas as coisas boas que vivi em 2018, por que sei que o bem apenas dele é que veio. O que vivi de ruim em minha vida, foi por ignorância, estupidez e escolha minha. Mas minha felicidade eu só devo ao Pai!" equipenoturno #equipedecampeões #determinacao #focototal💪 #estilodevida #liderança #missaodadamissaocumprida #semmimimi #semdiskdisk #perseverança #resultado #gratidão #motivacao #energiapositiva #blindado #coragem #humildade #amor❤️ #libertador #indesistivel #resultado #resiliencia #vencer #vencervencervence #gratidão🙌 #gloria #morumbi #correr #propaganda #sintoasuafalta #click #deus

3 hours ago

Dia de treinamento intensivo💪💪 7/15 Adquirindo conhecimento para um melhor acompanhamento daqueles que confiaram em mim a missão de mudar vidas e levar qualidade de vida. 👐👐👐 Uma pessoa determinada é capaz de fazer muita coisa. Sair da zona de conforto para obter resultados pode ser difícil, mas se dê uma chance. Desafie - se! #desafio15dias #desafio30dias #desafio90dias #herbalife #herbalifebrasil #coach #mudancadevida #vemcomagente #megadesafiomanaus #determinacao #foco #forca #vontadedevencer #emagrecimentosaudavel #emagrecacomsaude #bemestar #saude #vida #vidasaudavel #estilodevida #conhecimento #resultado #euteajudo

3 hours ago

▶Substitua sacrifício por prazer. Só de falar em força de vontade, já dá a idéia de que o projeto é muito difícil de ser levado adiante. Troque o termo força de vontade por boa vontade - simplesmente você a favor do seu desejo. No lugar de lembrar do esforço de ter de passar, celebre as pequenas conquistas!!! ☞"RESULTADO VITORIOSO! VALE O ESFORÇO!"💪 #vocêéoquevocêcome #paciencia #disciplina #determinacao #coragem #foco #metas #projetovidasaudavel #qualidadedevida #semcirurgia #mylifehealthy #conexaocorpoemente #fitnessgoal #fitnessgirl #fitnessmotivation #saude #bemestar #somosoquehademelhor #resultados #academia #apoio #daserieeuposso #euquero #seusucessodependesódevoce ✔PACIËNCIA, DETERMINAÇÃO E DISCIPLINA são indispensáveis para que vocë alcance suas metas!!!

3 hours ago

Boa noite!

3 hours ago

Eu vejo muitas mulheres ainda preocupadas em treinar membros superiores por medo de crescer muito! . Vou falar da minha experiência! Faz mais de 10anos que treino musculação! E te digo, crescer é muuuuito dificil! Bem mais do que a maioria das mulheres imaginam! Meu braço por exemplo é mais definido agora, mas está bem longe de ser um braço grande e musculoso! E meu treino não é tranquilo! É intenso, puxado, já faz um bom tempo! . Então o que posso dizer é que não precisa ter medo de treinar superior, de maneira alguma! Se o treino for intenso e se você cuidar da alimentação então não precisa ter preocupação alguma, porque você irá perder gordura e ganhar massa magra, fica lindo! . Eu antigamente também pensava assim! Não ia nos treinos de superior, inventava uma desculpa, evitava ao máximo! E hoje em dia eu adoro!!! Até porque meu condicionamento para os treinos de maneira geral melhorou muito, considerando que para executar exercícios bons para inferiores como o stiff, por exemplo, é importante você ter força nos membros superiores! . Treine sem medo! Se dedique bastante e se alimente adequadamente que você terá um resultado muito melhor do que você imagina! 😉💪🏻 . #treino #atitudeboaforma #hipertrofia #musculação #musculacaofeminina #mulheresquetreinam #corpo #emagrecer #emagrecimento #projetovidatoda #vidasaudavel #saudavel #saudeebemestar #autoestima #objetivo #disciplina #determinacao #estilodevidasaudavel #academia @geanbarreto_treinador

3 hours ago

Nunca é tarde para tentar o desconhecido. Nunca é tarde para ir mais além. Muitas vezes a vida é arriscar tudo por algo que ninguém mais pode ver além de você. Acredite nos seus sonhos!😊💭 . . 📸 @lorrine.damasceno

3 hours ago

Final de semana normalmente não posto nada de dieta, mas pq Gi? Vc não segue a linha fim de semana? Primeiramente pq dedico o fim de semana a minha familia, e raramente venho no insta e sobre a alimentação, sempre busco escolhas inteligentes, seja dentro ou fora de casa, mas se em uma social rolar uma pizza, um petisco, um sorvete, e (SE) me der vontade, vou comer, pq não me privo desses momentos e não é um encontro com amigos, um lanchinho com a família uma vez ou outra q irá me tirar do meu foco e de meus objetivos. Tudo na vida tem q ser pensado, moderado e ser leve, qq radicalismo não é bom, já ouviu o ditado "Tudo em excesso faz mal" Pois bem, assim levo minha vida com erros e acertos pq não somos perfeitos mas sempre procuro focar no que vai me fazer feliz. Sempre tenha em mente o REcomeço, caiu? Nunca desista REcomece SEMPRE. Mas pra quem me pergunta, taí um mosaico das minhas principais refeições do fim de semana e qd estou na rua sempre carrego minha bolsinha térmica, com frutas, sucos, água, frutas secas e se necessário marmitinha, pq nunca sabemos a hora q a fome vai bater ainda mais amamentando que da uma fome de 10 mendigos 😂😂😂😂😜 Bom começo de semana! Bjs de luz 😚 #mamaefitness #mamaefit #mamaesquetreinam #mamaesquecorrem #reeducacaoalimentar #dieta #comidasaudavel #comidadobem #comidadeverdade #comidacaseira #coresnoprato #coresabor #foco #disciplina #determinacao #escolhas #saude #bemestar #boaforma #qualidadedevida #amocozinhar #lovecozinha

4 hours ago

"Nada nos pertence, senão nossa inteligência, nosso aprendizado, nossa evolução moral e intelectual. O resto, o empréstimo, tem que ser devolvido. Dai aquele ditado: " Caixão não tem gaveta ". Nada se leva: nem status, nem bens, nem títulos. Levamos o nosso conhecimento. Melhor cuidar dele. Melhor nos desapegarmos do peso morto e darmos atenção ao que é perene. NOSSA EVOLUÇÃO MORAL E INTELECTUAL." #focaquevai, #mentesa, #vidasaudavel, #balneariocamboriu, #determinacao, #barrasul, #vaisemmedo

4 hours ago

{ e foi por intermédio da minha intuição que voltei a sorrir }

6 hours ago

O vencedor sabe que o caminho da vitória é longo, mas nunca tira os olhos da meta. 🙏🏽⚽🏃🏾‍♂ #Fé