#fast

7.924M Posts

a few seconds ago

#Flash The show is about a superhero speedster who fights metahumans (villains). Honestly this show gets better and better. The cast seem to have a lot of chemistry, and it flows very well. At times it’s very humorous too with Cisco and killer frost and the gang. Some of the characters need a bit of refining though, example Iris and Wally. My Rating: 8.5/10 Best Character: Cisco!! 10/10 Worst Characters: Iris (boring) & Wally (not very good) #flash #superhero #hero #speed #speedster #metahuman #lightning #tv #fast #show #review #rating

a few minutes ago

Tryb: Wściekły ✅ A czy: Szybki❓To się okaże jutro😉 O 8:30 ostatni start w tym roku🐗 @runmageddon Rekrut w Pabianicach. Chcę zaliczyć tak udany start jak to było tydzień temu, jestem gotowy💪 Ulubiona playlista na podróz jest i do spania... @xrunnersteam🏆 #athlete #biegacz #tb #silaicharakter #runmageddon #spartanrace #barbarianrace #last #final #bieg #bieganie #run #runner #running #biegiprzeszkodowe #ocr #ocrpolska #xRunners #weekend #hardwork #furious #fast #theend #abs #fit #muscle #power #ambasadorgosport #zyjmysportem #wroclaw

a few minutes ago

Double tap if carbs are your best friend

a few minutes ago

Pure art.

a few minutes ago

Vorm Unternehmer-Frühstück heute morgen gab es eine kleine Modenschau für meine Liebste. Beim Frühstück habe ich sehr interessante Kontakte machen können, um im nächsten Jahr meine Message im Fernsehen nach außen tragen zu können. Ich bin gespannt, was passiert. #unternehmer #frühstück #modenschau #darfersoraus #gehtdurch #schal #sacko #bni #zufrüh #müde #derfrühevogel #kannstduschonausdenaugengucken #6am #hübsch #model #naja #fast #beziehungscoach #coach #bittelächeln #gehtnochnicht

a few minutes ago

History repeats itself✍🏽

a few minutes ago

(Versão português nos comentários) . Aprovechando el #Tbt de ayer, insistimos con el tema!😂. . 👉 Ya sea con sobrecarga o con el peso del cuerpo (digamos que 80kg no es poca cosa) las sentadillas son otro de los ejercicios básicos que no pueden faltar en ninguna rutina (excluyendo casos particulares, ej. Lesiones de columna). . ✅En primer lugar son el ejercicio más completo para el entrenamiento de las piernas, trabajando principalmente los cuádriceps, glúteos, aductores, gemelos y femorales, pero involucrando también la musculatura da la espalda y los abdominales y requiriendo buen equilibrio y movilidad para su realización. . ✔Para aquellos/as particularmente interesados por esto: a mi ver, son la mejor forma de trabajar los glúteos! (estos son músculos muy fuertes, este ejercicio les permite mover grandes cargas en un mayor rango de movimiento que la mayoría de los ejercicios localizados) . ✅Además, con variaciones, cualquier persona puede realizarlo, en casi cualquier lugar y al mismo tiempo, siendo siempre un ejercicio desafiante. . 👉Por ser un ejercicio multiarticular, activa gran cantidad de músculos, consumiendo mas energía que los ejercicios de aislación y estimulando mayor liberación de testosterona. . 💡Como se utilizan los músculos mas fuertes y grandes del cuerpo para realizar este ejercicio, las cargas utilizadas pueden llegar a ser muy altas, por ello es fundamental realizarlo con la técnica correcta y la asistencia necesaria para que no se produzcan lesiones (normalmente en la columna y rodilla). . 🚨Para aquellos que están comenzando, el aumento de las cargas debe ser progresivo y lento. --- Y vos, cuantas podes hacer? Ref📚: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5276771/ - ejercicios.mercola.com/sitios/ejercicios/archivo/2014/11/28/las-sentadillas-perfectas.aspx #PorqueHacer #muscle #fat #musculo #agachamento #squat #squatnation #sentadilla #pull-ups #barra #gordura #emagrecer #fitness #fitnesslife #sprint #HIIT #nutricion #nutricao #tonificar #burpee #calories #fast #protein #strength #anabolismo #gymaesthetic #eatclean #womenfitness