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a few minutes ago

💥FLEXIBLE DIETING FACT💥 @syattfitness 🎃If you ever get nervous or anxious or beat yourself up for eating something "bad" or going over your calories, pay attention because this is important. - 🐸First, there is no such thing as a "good" food or "bad" food. "Right" food or "wrong" food. "Healthy" or "unhealthy." There is only food. And, yes, you can sometimes eat too much (or even too little). But there isn't a single food on this whole earth that is inherently good or bad. Hell, water is arguably the healthiest thing of all the things and even too much (or too little) of that will kill you. - 🎳Second, progress comes from consistency NOT rigidity. Often times we'll eat one "bad" thing and immediately go into self loathing mode. We'll think we failed and ruined all of our progress and have to start all over again. But, obviously, that's not true. In the same way no one has ever gotten skinny from eating a salad, no one ever got fat from eating a doughnut (or cake or pizza or oreos or whatever). - 🦄Progress takes time. And patience. Lots of both. And the sooner you realize the key to successful dieting lies in the sooner you will remove all nutrition-related stress and can focus on the things that matter most to you (family, friends, deadlifts, etc). - 🙏❤I hope this helps and, as always, any questions leave em below 💪 - . ⤵👥 Double tap & tag your friends Favorite it ❤ Please follow us:- @fitness_women_exercises Reposted by:- @howtocountcalories

an hour ago

Ein erfolgreiches Workout liegt hinter mir. 👊💪🏼 Und der Spaßfaktor war heute auch ganz besonders hoch. Da hat doch so ein "halber Hahn" neben mir 20 Minuten lautstark telefoniert und dabei seine Einheiten absolviert. Ich glaub der Tenor lag bei dem Typen wohl eher beim Telefonieren, denn die Abläufe waren entsprechend unkontrolliert. Hätte nur noch gefehlt, dass er beim Rumpfbeugen einen Abflug macht. 🤣 Man muss halt Prioritäten setzen. 🤔 #gains #leanbulk #muskelaufbau #fitnessstudio #krafttraining #motivation #muskeln #sixpack #abs #gym #fitness #gymlife #fitfam #aesthetic #workout #mcfit #transformation #mensphysique #fit #eatclean #shapeyou #gymshark #sport #flex #lift #modeling #photooftheday #instafit #progress #keepgoing

2 hours ago

Das Home-Workout🏆 Schneller Fettabau 👊 Massiver Muskelaufbau 💪 Ohne Geräte | Ohne Abo-Zahlungen 👏 ➡Check uns ab ⤵⤵ @21_fit

2 hours ago

Auch wenn Bilder nicht immer die volle Wahrheit erzählen😅 (oder zeigen), so muss ich doch zugeben, dass ich Mega überrascht bin!🤔Ich habe mir als Ziel gesetzt, mich in den dreistelligen Kg Bereich zu futtern🤪 und seid dem ich dieses Ziel in Arbeit habe, fühle ich mich besser denn je! 🙈😅 Man lernt sich in diesem Sport eben immer wieder neu kennen! ♥️ #kommteinpferdineinebar

2 hours ago

Massive congratulations to our client Narelle who smashed the plank competition, even beating all the boys! She held a plank for a whopping 5 mins, 35 seconds.. www.bodyskinsoul.com #bodyskinsoul #fitness #health #studio #ptstudio #personaltrainer #ptsyd #corporatetrainer #sydney #australia #redfern #weights #fitnessstudio #ripped #muscle #instafit #fitnesspics #motivation #inspiration #inspirational #quotes #dailyquotes #dailyinspiration #gymspiration #workouttips #excercisetips #workouts #programs #onlinept #ptsofinsta

2 hours ago

Unerwünschte Fettpolster an Bauch, Rücken, den Hüften oder Oberschenkeln können ganz schön stören: Sie zeichnen sich unter der Kleidung ab, machen die Figur unförmig und sehen allgemein unattraktiv aus. Sport und Diäten helfen beim Abnehmen und dabei, den Körper zu straffen. Bei aller Mühe bleiben jedoch häufig hartnäckige Fettdepots übrig. Mit der neuartigen Kryolipolyse-Methode wird das Fett mit Kälte behandelt und so – ganz ohne OP – entfernt. 👉Es ist keine OP und kein chirurgischer Eingriff, Haut und Muskeln werden durch das Verfahren nicht geschädigt. Außerdem sind weder Narkose noch Betäubung erforderlich. Das bedeutet auch, dass es nach der Behandlung nicht zu längeren Ausfallzeiten kommt. ☎️06208919666 📍Bahnhofstraße 40 63165 💶ab 200,-€ ⏰1-3 stunden #hanau #frankfurtammain #mühlheimammain #obertshausen #köln #seligenstadt #rodgau #saglik #sport #fitnessbody #fitnessstudio #abnehmen #kryolipolyse #heilpraktiker #gesundheit