#hotiron

33.195K Posts

10 minutes ago

"Утро только началось, а ты уже не можешь встать"😋 на самом деле с утра заряжаешься энергией на весь день и вечер свободный😉 У нас в утренней группе Вт-Чт-Сб 10.00 есть 3 места🌰 Также идет набор в новую группу Пн-Ср-Пт 18.00🍓 #тренировкисjulenka #функциональный #силовой #тренинг #индивидуальные #тренировки #фитнес #пп #мотивация #зож #tabata #hotiron #crossformula #circuit #training #trx

2 hours ago

#летоблизко #summercoming 😉😈 Продолжаем разгонять морозы летними фотками 😅 и заодно как бээ вспоминаем, что каждый ☝🏽 даже самый холодный день зимы приближает нас к леееету🤗🤗😍😍☀️☀️ . ________________________ 💥Только самые эффективные фитнес направления: 💥 #HotIron 💥 #Jumping 💥 #functionaltraining 💥 #bestfit 💥 #HIIT 💥 #yoga 💥 #Pilates . 💪🏽🤸🏼‍♀️🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ _________________________ 📍 Дальневосточная 153 Запись ➡️ Direct

7 hours ago

Температура -36 ❄ не должна стать поводом пропускать тренировки! Рада, что не одна я так думаю, судя по тому сколько сегодня пришло занимающихся! 😂 А для Вас погодные условия повод пропустить тренировку? Или во что бы то ни стало доберетесь до зала? 😉 А может быть ты до сих пор совсем не тренируешься?😨 Будь в тренде! Ступай с нами на тропу ЗОЖ! 😎 Пролистай мою ленту немного вниз, у меня для тебя великолепное предложение!🍬🍬🍬

11 hours ago

Друзья! Мы рады представить Вам нашего замечательного инструктора групповых программ Саховскую Юлию - инструктора групповых программ-универсала. Стаж работы 3 года. Высшее медицинское образование МГМСУ им. Евдокимова по специальности «Лечебное дело». Федерация фитнеса и аэробики России - Инструктор групповых программ, Fitness-express - Pump.Силовая тренировка 2 уровень. Super fitness company - tae-bo ITS школа Фитнеса Варвары Медведевой - HOT IRON 1,2 - B.E.S.T. Fit Юлия сертифицированный тренер группповых программ по направлениям : силовой, функциональный тренинг, классическая аэробика, степ аэробика, Тай-Бо, стретчинг, лицензированный тренер Hot Iron, B.E.S.T. Fit . Как говорит сама Юлия: «На моих тренировках всегда зажигательная атмосфера, интересные упражнения и крутая музыка! Здесь Вы выложитесь на 100% , а я проконтролирую вашу технику и заряжу позитивом до следующей тренировки ! Всех жду в @junglefitness_moscow Тренировки проходят в понедельник с 18.00 и субботу с 15.00». Друзья, подписывайтесь на Инстаграмм Юлии @sakhovich и, конечно, приходите к ней на занятия!!! #силовойтренинг #групповыепрограммы #язнаюкакпохудеть #аэробика #япохудела #фитнестренер #худеемвместе #сушка #япохудел #бегМосква #ппМосква #едаеда #жируходи # #junglefitness #функциональныйтренинг #похудение #разминка #Алтуфьево #РечнойВокзал #метроХоврино #спортивноетело #инстаграманет #тренерМосква #пилатес #hotiron #бытьздоровым #умныйфитнес #Тай-Бо #стретчинг #степаэробика

11 hours ago

Группа Наташи Вершининой @nata_vershi по РЕГГЕТОНУ заценила НОВИНКУ - трек @daddyyankee #daddyyankee #dura . Между прочем у этого испанского слова очень "жаркий" перевод! (не обидный 😉) . Какой? Ждем варианты от вас в комментариях!😁 . 📲 т. 22-61-65 или пишите на WhatsApp (+7 903 955 61 65) . 🏡 Адрес ул. Новосибирская, 43б . #фитнеспроектвтомске #фитнеспроекттомск #акунамататафитнес #фитнестомск #томск #фитнес #аквавтомске #аквааэробика #акватомск #зумбавтомске #зумбатомск #зумба #хотайрон #хочупохудеть #яхудею #пп #зож #zumba #hotiron #fitness #tomsk #russia

11 hours ago

ТАБАТА в конце тренировки - любимая фишка наших тренеров😉👍 . @bolshd и ее Команда!🏋️‍♀️💪 . Каждые ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДУ в 19.15 тренировка PROBLEM ZONES . 📲 т. 22-61-65 или пишите на WhatsApp (+7 903 955 61 65) . 🏡 Адрес ул. Новосибирская, 43б . #фитнеспроектвтомске #фитнеспроекттомск #акунамататафитнес #фитнестомск #томск #фитнес #аквавтомске #аквааэробика #акватомск #зумбавтомске #зумбатомск #зумба #хотайрон #хочупохудеть #яхудею #пп #зож #zumba #hotiron #fitness #tomsk #russia

a day ago

Лайк нам, чтоб мы не пропали из вашей ленты 😘 Многие женщины любят ходить в спортзал с подругой и правильно делают. Исследования показывают, что женщины, которые ходят в спортзал с подругой, добиваются лучших результатов, чем те, кто тренируется в одиночку. Почему? 🎈Во первых, ходить с подругой веселее. 🎈Во вторых, подвести подругу никто не захочет, поэтому тренировки будут регулярными. 🎈В третьих, если что то не получается, то подруга всего подбодрит и поддержит. 🎈Но есть еще четвертый, дополнительный стимул. Вы можете ходить к персональному тренеру. Который составит вам программу, проследит за правильным выполнением упражнений, а также даст рекомендации по питанию. И еще, сплит-тренировки стоят дешевле, 😲 чем персональные, а это тоже аргумент в пользу тренировок с подругой. 🤓а как любите заниматься вы? Мы ждем вас по адресу: Пионерская, 23 Звоните нам +7989-767-8-767 или 8-8617-77-77-22

a day ago

Диеты- они такие 😉 Доверяйте профессионалам, и результат не заставит себя долго ждать👌 Мы научим Вас Правильно Питаться😊 #пп #FitClassWC #fitness #yoga #zumba #hotiron #crossformula #bestfit #bodysculpt #tbs #totalbodyshock #zumbakids #zumbafitness #фитнес #фитнесэкибастуз #Экибастузфитнес #Экибастуз #новостиэкибастуза #женскийфитнесклуб

a day ago

Невероятное блаженство холодным зимним вечером сходить на тренировку по АКВА АЭРОБИКЕ 🏊‍♀️ в тёплый, уютный оздоровительный центр "Долина"! . Погреться в сауне 🔥🔥🔥, попить травяной чай с медом 🍵🍯, пообщаться:) . НАБОР ГРУПП! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!🤗 . 📲 т. 22-61-65 или пишите на WhatsApp (+7 903 955 61 65) . 🏡 Адрес ул. Новосибирская, 43б . #фитнеспроектвтомске #фитнеспроекттомск #акунамататафитнес #фитнестомск #томск #фитнес #аквавтомске #аквааэробика #акватомск #зумбавтомске #зумбатомск #зумба #хотайрон #хочупохудеть #яхудею #пп #зож #zumba #hotiron #fitness #tomsk #russia

a day ago

The ironing board plays an important role in the ironing experience & Most ironing is done on an ironing board, a small, portable, foldable table with a heat-resistant surface. Az-Zaman Household brings you high quality, durable Ironing boards which provide an ideal surface for getting wrinkles out of your clothes & garments. Like the human face, It's best for a shirt or dress to stay wrinkle-free so it would look brand new to the eye. With our aluminum ironining tables, Give your garments a stiff, flat, pressed look. Flatten out stubborn creases & wrinkles effortlessly, Iron your clothes & look smart in no time. it's all here at Az-Zaman Household !! For price, orders & further inquiries... Call: +255777677786 | +255682000786 Whatsapp: +255774277343 | +255776686777 Facebook: Az-Zaman Household Instagram: azzamanhousehold KARIBUNI SANA !! #azzamanhousehold #ironingboards #ironing #ironingmadeeasy #hotiron #bestquality #durable #creasesout #wrinklefree #homedecor #housekeeping #dresswell #looksmart #everydayuse #lifemadeeasy #uniquegiftideas #greatdeals #amazingdeals #inexpensive #bestprices #shopnow #shoponline #fastdelivery #doorstepdelivery #daressalaam #tanzania.

a day ago

The ironing board plays an important role in the ironing experience & Most ironing is done on an ironing board, a small, portable, foldable table with a heat-resistant surface. Az-Zaman Household brings you high quality, durable Ironing boards which provide an ideal surface for getting wrinkles out of your clothes & garments. Like the human face, It's best for a shirt or dress to stay wrinkle-free so it would look brand new to the eye. With our aluminum ironining tables, Give your garments a stiff, flat, pressed look. Flatten out stubborn creases & wrinkles effortlessly, Iron your clothes & look smart in no time. it's all here at Az-Zaman Household !! For price, orders & further inquiries... Call: +255777677786 | +255682000786 Whatsapp: +255774277343 | +255776686777 Facebook: Az-Zaman Household Instagram: azzamanhousehold KARIBUNI SANA !! #azzamanhousehold #ironingboards #ironing #ironingmadeeasy #hotiron #bestquality #durable #creasesout #wrinklefree #homedecor #housekeeping #dresswell #looksmart #everydayuse #lifemadeeasy #uniquegiftideas #greatdeals #amazingdeals #inexpensive #bestprices #shopnow #shoponline #fastdelivery #doorstepdelivery #daressalaam #tanzania.

a day ago

Тренировки - это борьба со своей ленью, генетикой и обстоятельствами жизни! @fc_workout верит в твою победу: ✅18:00 - Кроссфит 🤸🏾‍♀️ 🏃🏾‍♀️💪🏻 ✅19:00 - Бразильская попка (dance)/HOT IRON💃🏻💪🏻🔥 #fcworkout #fitness #fitnessclub #fitnesscoach #trx #hotiron #abt #stretching #powerstretching #crossfit #yoga #pilates #workout #womanfitness #фитнес #фитнесклуб #фитнесзал #фитнесярославль #женскийфитнес #йога #пилатес #кроссфит #абт #хотайрон #здороваяспина #растяжка #пп #ярославль #zumba #бразильскаяпопка

a day ago

Вечеринка Flex Gym💐 . Я с лучшим тренером по Зумбе Алексеем Мельниковым!👯‍♀️💃💃💃💃 Искрометный , лучезарный - отличный тренер и танцор ! 👍🏻 Приползаю я на тренировку обычно в полуживом после очереди клиентов состоянии .👇🏻👇🏻👇🏻 А выхожу через 1час интенсивного танца бодрая и заряженная . Парадокс? Нет ...) просто я нашла свой танец в жизни ... во всяком случае пока ... ) Все на Зумбу !👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️ #танцыомск #зумбаомск #флексджимомск #флексджим55 #flexgym55 #flexgymomsk #flexgymgirls #zumba #zumbaomsk #zumba❤️ #zumbafitnes #zumbalove #hotiron #хотайронвомске #омскспорт #спортомск #красивоетело #люблюспорт

a day ago

Repost from @fitness_atalia0008 @TopRankRepost #TopRankRepost Расписание на понедельник 🌸 19.00- мини группа (2 места свободных) 20.00- мини группа (1 место свободное ) Занятия проводятся по адресу: Малыгина, 2 фитнес-клуб @titanium_72 💰2 раза в неделю - 2600 💰3 раза в неделю - 3600 В группе 3-4 человека💎💎💎 Пиши или звони 89324805503 ☎️ #тренировки #минигруппа #титаниумфитнес #тюмень #фитнес #hotiron

a day ago

Расписание на понедельник 🌸 19.00- мини группа (2 места свободных) 20.00- мини группа (1 место свободное ) Занятия проводятся по адресу: Малыгина, 2 фитнес-клуб @titanium_72 💰2 раза в неделю - 2600 💰3 раза в неделю - 3600 В группе 3-4 человека💎💎💎 Пиши или звони 89324805503 ☎️ #тренировки #минигруппа #титаниумфитнес #тюмень #фитнес #hotiron

a day ago

Мои дорогие 🖤 Билеты куплены ... 30 января возвращаюсь домой ✊ в Махачкалу ✈️ . А с 5 февраля выхожу на работу ✊😎 . Теперь об изменениях: 👇 Персонально тренирую в @Lady__Gym ... Пн-Ср-Пт ... все кто записан с 5.02 Начинаем 🔥(ещё напомню вам в ватсапе всем😘)!!! Осталось свободно два окошка на 12:00 🕛 и 15:00 🕒 - запись предварительна, пишите в Директ или ватсап. . Ещё с февраля как я и обещала.... открываю ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ 💪 ВТ-ЧТ-СБ в 19:30 🕢 в фитнес центре @impulse_fitness_school Запись уже идёт 😘 Направления Групповых - Hot Iron и Функциональный тренинг💪😎 Это идеальные трени для тех, кто хочет похудеть, просушиться, сделать рельефную форму и поддерживать ее 🖤 . Сезон подготовки к лету ... объявляю открытым 😅💪🔥🔥🔥 . Летнюю фоточку в ленту🏝🖤 #kattyart_тренировки #трени #сезоноткрыт #групповые #персональныйтренер #готовимсяклету #фитнесс #хотайрон #hotgirls #hotiron #fitnessgirl #fitnessbody #lifestyleblogger #sportlife

a day ago

Розыгрыш "СЧАСТЛИВОГО ИМЕНИ" В ⚠️ СТОРИЗ ⚠️ . Сегодня баттл между Катями и Светами 💪😉 . Проголосуй за свое имя - получи СКИДКУ 50% на БЕЗЛИМИТНЫЙ МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК! . 📲 т. 22-61-65 или пишите на WhatsApp (+7 903 955 61 65) . 🏡 Адрес ул. Новосибирская, 43б . #фитнеспроектвтомске #фитнеспроекттомск #акунамататафитнес #фитнестомск #томск #фитнес #аквавтомске #аквааэробика #акватомск #зумбавтомске #зумбатомск #зумба #хотайрон #хочупохудеть #яхудею #пп #зож #zumba #hotiron #fitness #tomsk #russia

a day ago

🎉🎉🎉На открытии зала на КШТ успешно прошла презентация направлений студии! Инструкторы продемонстрировали самые популярные и эффективные программы и каждый может подобрать себе комфортное направление! #ReformaFitness #Мечтыобретаютформу #силовойтренинг #функциональныйтренинг #разумноетело #PowerMix #HotIron #BodySculpt #FitnessMix #Pilates #Yoga #Stretching #PowerStep

a day ago

Repost from @natalia_nrg_fit @TopRankRepost #TopRankRepost Как здорово👍, когда на тренировки🏋️‍♀️ ходят с удовольствием☺️! Hot Iron это всегда хорошее настроение🌈, заряд бодрости ☄️и позитива☀️! Приходите за потянутой фигурой на супермегажиросжигающие тренировки 💪 Hot Iron! #hotiron #topkick_nsk #topkick2 #фитнеснск #фитнесклуб #спортнск #нск54 #тренировкинск #спортзалнск #nrg_fit_nsk #качаемпопу #качаемпресс #правильноепитание #вкусноепп #индивидуальныйтренер #жиросжигающиетренировки #новыйспорт #спортакция #зож #fitness #сжигаемкилограммы #нскспорт #худеемнск #марафонпохудения #

a day ago

Ждем вас на 🌿 ЙОГЕ 🌿 в 17.15 к @malyona.m в нашем СВЕТЛОМ и ТЁПЛОМ зале! . 📲 т. 22-61-65 или пишите на WhatsApp (+7 903 955 61 65) . 🏡 Адрес ул. Новосибирская, 43б . #фитнеспроектвтомске #фитнеспроекттомск #акунамататафитнес #фитнестомск #томск #фитнес #аквавтомске #аквааэробика #акватомск #зумбавтомске #зумбатомск #зумба #хотайрон #хочупохудеть #яхудею #пп #зож #zumba #hotiron #fitness #tomsk #russia

a day ago

Планируем тренировки на неделю вперед уже сейчас 😉 Ждем вас в СОК "НикА". Расписание тренировок по ФИТНЕСУ: ✨ Понедельник, 22.01: 9:00-10:00* CrossFormula 10:30-12:30 Шейпинг 50+ 13:00-14:00* Hot Iron 1-2 14:00-15:00* Stretching 17:30-18:30 Stretching 18:30-19:30 Hot iron 1- 2 19.30-20.30 Айкидо дети 5-13 лет ✨ Вторник, 23.01: 9:00-10:00 NEW* Дыхательная гимнастика ТАЙЦЗИ 10:30-12:30 Шейпинг 50+ 13:00-14:00 Фитнес-ланч 16:00-17:00 Функциональный тренинг 17:00-18:00 NEW! ABS + stretching 19:00-20:00 Hot iron ADV 20:00-21:00 Йога ✨ Среда, 24.01: 11:00-12:00 Хатха йога 12:30-13:30 Hot Iron 13:00-14:00 Stretching 18:30-19:30 Athletic stretch 19.30 - 20:30 Айкидо дети 5-13 лет Расписание тренировок по АКВААЭРОБИКЕ: ✨ Понедельник, 22.01: 13:00-13:45* тренер 14:15-15:00 15:15-16:00 16:15-17:00 аква для берем. 17:15-18:00* 18:00-18:45 18:45-19:30* 19.30-20:15* 20:15-21:00* ✨ Вторник, 23.01: 08:30-10:15 15:00-15:45* 17:15-19:30 19:30-22:00* ✨ Среда, 24.01: 12:15-13:00 13:15-14:00 14:15-15:00 аква для берем. 18:00-20:15 *ИДЕТ НАБОР В ГРУППЫ!!! Запись на тренировки по аквааэробике обязательна! По новым направлениям формируются группы - записывайтесь по телефону: 2159-001 Или пишите в сообщения сообществу: https://vk.me/soknikaperm Вы можете собрать свою группу по фитнесу (от 3-х человек) и мы поставим ее в удобное для вас время 😉 #Пермь #пермьспортивная #пермьактивная #спорт #кудапойтипермь #спортника #сокника #здоровье #фитнес #тренажерныйзал #айкидо #кроссфит #ушу #hotiron #stretching #самооборона #фитнесланч #шейпинг #гимнастика #тренировка #health #gym #fitness #массаж #йога #солярий #сауна #бассейн #солярий #аквааэробика

a day ago

Доброе морозное и кучерявое утро 😣😪 понедельник начался немного не по плану, но я уже на рабочем месте так что все норм 😌🤔 Кто спрашивает часто: в декрет, академ и прочие отпуска уходить не планирую, только в мире фитнеса, буду заниматься сама, летом экзамены, окончание ординатуры, буду по весенним вечерам сидеть читать, готовиться, плавать в бассейне, кататься на лыжах, коньках, больше гулять, вобщем заниматься собой, своим развитием и дочей, которая уже во всю мне напоминает что она рядом и скоро появится, испинывает тока так 😆😆😄😄😄 . . #alya_novikova_trainer #фитнесабакан #Ятренер #вдохновение #fitness #sport #спорт #инстамир #fitness_trainer #ямама #худеемвинста #zumba #pilates #hotIron #фитнесжизнь #абакан #хакасия #красноярск #лайк #like4like #беременность #развитие #леньнелень #будумамой #мама2018 #скоролето #совершенство