#instagramanet

5.137M Posts

a few minutes ago

За датою-дата Простой человеческий путь... Все больше "Когда-то" Все меньше "Когда-нибудь" Погода внезапна, но к людям, как прежде, добра Все крохотней "Завтра" И все необъятней "Вчера". Найти бы опору для этой предзимней поры Как долго мы - в гору. За что же так быстро - с горы?! Остаток терпенья колотится в левом боку Все реже "Успею". И все невозможней "Смогу." Роберт Рождественский #sunset #sunsets #sunset_madness #sunrise #sunrise_sunsets_aroundworld #instagramanet #instatag #instasun #instasunsets #sun #skyporn #cloudporn #horizon #night #morning #instasky #all_sunsets #warm #view #pretty #beautiful #vision #photooftheday #beauty #amazing #hot

a few minutes ago

Понятие о треггерной точке. В нашей повседневной жизни мы совершаем массу действий, связанных с попеременным сокращением и расслаблением различных групп мышц. Если бы нагрузки на наше тело и конечности распределялись равномерно, то вряд ли бы появились болевые мышечные точки. Дело как раз в том, что мы нагружаем мышцы неравномерно. Например, вы долгое время сидите за компьютером или просто в офисе за рабочим столом. Через несколько часов вы почувствуете, как устали мышцы спины. Хочется встать, размяться, повертеть головой, потянуться, разогнуть спину. Согласны? Вот и получается, что некоторые мышечные группы испытывают непомерное напряжение. Постепенно в таких участках мышц нарушается микроциркуляция, возникает ишемия, разрастается фиброзная ткань, мышечные волокна утолщаются и воспаляются. Латентные – когда в обычном состоянии человек не испытывает никаких болей. Но стоит надавить на такую точку, как возникает резкая болезненность. Эта  боль, как  выстрел! Внезапная и сильная! Активные – человек точно указывает на то место, где постоянно болит. При надавливании определяется уплотненный мышечный валик. Симптомы на отдалении (иррадиирующие боли) – в ряде случаев человек жалуется на головную боль или боль в кисти, ноге, м.б. в области живота, но опытный врач может найти курковую, триггерную точку, которая вызывает эти боли. Располагаться она может далеко от зоны локализации боли. Воздействовать надо как раз именно на эту «скрытую» болевую точку. Иначе все предпринимаемые  усилия  не будут достигать желаемой цели. Лечение выполняется  с помощью точечного воздействия или методом ишемической компрессии. Воздействие может включать в себя собственно акупунктуру или применение местной анестезии, или же инъекции анальгетиков или физиологического раствора. #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy

a few minutes ago

Мы всё время что-нибудь выбираем. Утром выбираем чай или кофе, какое настроение у нас будет сегодня, выбираем мысли: зациклиться на проблемах, или послать их сегодня и подумать о маленьких радостях, выбираем цвет одежды и мечты в голове. Мир ─ это то, что мы сегодня выбрали. Я выбираю самые приятные, уютные мысли о тех, кого люблю, хорошее настроение, предвкушение встречи. Я выбираю счастье 💥 #beach #love #happy #girl #blonde #russia #gelendzhik #mylove #beautiful #amazing #naturephotography #natur #natureza #happyday #life #naturelovers #forever #me #like #naturehippys #instagramanet #instatag #beauty #cute #bestoftheday #picoftheday #photo #photooftheday

a few minutes ago

Продам седло, недорого. Б/у, в отличном состоянии, целое. Цвет коричневый, с замшевыми колленными упорами. Размер по всаднику 17.5". На среднюю спину и высокую холку. Производство Англия. Больше информации и фото vk.com/spfshop или в Директ. Г. Пермь, пересылаю. #showpferde #конныймагазин #лошадь #пони #horse #instahorse #horsestagram #horselovers #equestrian #horsesoftheday #horseshop #instagramanet #pony #horselover #sale #скидки #распродажа #ilovemyhorse #riding #horseriding #конь #кони #horsesplanet #лошадка #инстатаг

a few minutes ago

Каждый день нужно просыпаться и радоваться тому, что сейчас у тебя есть. Мечтать о лучшем и никогда не отчаиваться. Ведь завтра будет ещё лучше, нежели вчера