#malhar

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a few minutes ago

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a few minutes ago

Começando a semana malhando, mesmo com esse tempinho chato aqui no #rj ✌💪 _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ #bomdia #day #goodvibes #mood #goodmorning #goodafternoon #boatardee #almoço #comidadeverdade #academia #cuidandodocorpo #fitness #fitnessmotivation #fit #atriz #modelo #segundafeira #boasemana #alegria #foco #malhar #corpo #foco #foconadieta #malhar

47 minutes ago

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48 minutes ago

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48 minutes ago

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56 minutes ago

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57 minutes ago

DONE! 💪👊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 @phallomarodrigues

an hour ago

#boatardeeeee a única cara que tenho quando acordo cedo pra trabalhar aquele clique pra fotinhaaaa dlç sigo quem me segue 👌 😍👏 vamos #malhar semana está só começando 🍃

an hour ago

Estou presa nessa fase depre que não passa. Ando muito insegura, com medo, preocupada, me sentindo incapaz, para baixo e não estou conseguindo sair dessa. Sei que preciso ter paciência e que essa fase vai passar, mas está durando mais tempo do que eu esperava e tá foda aguentar. Help 😖 #upsidedown #upsidedownfitness #upsidedownfitwear #modafitness #modacrossfit #roupafitness #fitwear #crossfit #bale #poledance #correr #malhar #treinar #fitwear #sportwear #roupaesportiva #fitness #entrenoeixo #eixocrossfit #aabb

an hour ago

Me preparando pra enfrentar mais uma semana. Que seja abençoada para todos!!

an hour ago

Praticar exercícios no inverno aumenta em até 30% a queima de calorias! No frio o corpo trabalha até 5x mais para nos deixar aquecidos e isso potencializa os efeitos da atividade física. Veja as vantagens de treinar no inverno: ☑️ O frio aumenta o gasto calórico e acelera o metabolismo ☑️ nesse período as academias ficam mais vazias e você consegue treinar com mais facilidade! ☑️ melhora seu sistema imune e respiratório, e você tem menor risco de ter crises como sinusite ☑️ essa é a melhor época para começar o seu projeto verão, lembre-se que “ O CORPO DE VERÃO SE CONSTRÓI NO INVERNO!” 💪🏻 👉🏻 Tá esperando o que pra ir treinar?! 🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ . . . #dicasdanutri #nutriamandaborges #emagrecimento #alimentacaosaudavel #frio #gym #treinar #malhar #dormir #comer #lowcarb #planejamentoalimentar #nutricao #dieta #receitasfit #dicasfit #musculacao #corrida #nutricionista #reeducaçãoalimentar #uberaba #mogiguacu #mogimirim #vemcomigo #copadomundo #emagrecersemsofrer #emagrecer #vemcomanutri

an hour ago

Registo da turma dando o sangue aqui na Sentido Único Pontes Vieira! #Repost @liliane4ve⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

2 hours ago

Você que tem dificuldade com saborização de Whey protein, chegou Muscle Whey Proto NO2 é um suplemento com blend proteico, vitaminas e minerais, com 24g de proteína por porção, sabor incrível de chocolate com avelã 😍 📲📞019 988608564 #teamoriginalsuplementos #sejaoriginal #sp #teamfitgym #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #piracicaba #brasil dieta #malhar #suplementos #dieta #integralmedica #maxtitanium # #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday

2 hours ago

Senza lotta non c’è vittoria. Consapevole al 100000% di ogni scelta di vita, passi fatti e quelli ancora da fare.Ma sopratutto felicemente LIBERA di fare della propria vita ciò che voglio. Tutto il resto è rumore. Per quanto ne sappia, la vita è solo una, e me la voglio GODERE come dico io. #paulaoly #writer #womeninart #feminism #feminist #independent #italy #italia #vivernoexterior #motivacaopravencer #mondaymood #islay #IslayEveryday #slayeveryday #gymresults #beforeandaftergym #malhar #seamar #secuidar #amor #dimagrire #emagrecer #style #topshop #moschino #instawine #instafood #followmyvibe #redpassion

2 hours ago

Bora arriscar essa semana?! 👊😘

2 hours ago

💪🍎 Força Princesa! Bora #Malhar! 🍎💪 #JáFuiObrigada 🤗 ...E como hj é dia de usar #BlusinhaDeCorrida ... escolhi a + linda de T♡DAS... de #Princess 👸! Dei o meu melhor no treino de MMII (e que treino...💥👌) pra voltar logo a fazer o que + am♡... #Correr 🏃‍♀️💨❣! #LogoMaisNasRuas #CorreQuePassa #UmDiaSemCorrer #ÉUmDiaPerdido #CorredoresDoBem #CorreMulherada #ElasCorrem #PaquitasQueCorrem #EstiloCorridas #StravaRun #TêniseSainha #CorrerECompartilhar #OsCorredoresDeRua #BrasilCorridas #SegredoDaCorrida #Run #Runner #MundoDaCorrida #CorrendoFotografando #GostoAssim #Treino #Dieta #Descanso #VidaSaudável

2 hours ago

Bom dia!  Que o nosso dia seja abençoado. Que esta semana que está começando todos os seus desejos se realizem, que todos os nossos sonhos passem pelas mãos de Deus. Que Deus abençoe sua semana, nossos lares, nossas famílias e nossos amigos. E hoje consegui juntar os dois responsável pela minha disciplina Aquele que escondendo meu celular para que eu possa focar nos treinos E vive me dando esporro pois ele é melhor dos melhores treinador e personal trailer @dunham_diego E ele que cuida da minha suplementação Sem ele também estaria perdida Os melhores suplementos VC só encontra com ele @pedroventin Agradeço de coração Toda atenção que vcs tem comigo E obrigada pelo apelido kkkk que as vezes do risada sozinha (Morcegão) 🦇 farei uma tatuagem em homenagem a VCS ✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓ @hashtagsemportugues #academia #academias #academiatop #academiaminhavida #naacademia #amoacademia #euamoacademia #instaacademia #selfienaacademia #musculação #musculacao #treino #maromba #malhar #exercicio #fitness #aerobico #esteira #dança #abdominal #hashtagsemportugues #gym #gymtime #gymmotivation #photooftheday

4 days ago

Bom diaaa😜 Olha nós ai de novo😉

2 weeks ago

Bom diaaa😍 Nem toda Rainha tem coroa. A prova disso, é a minha mãe. Protetora, amiga, confidente, uma benção de Deus na minha vida. Feliz Dias da Mães!