#mensphysique

6.193M Posts

a few seconds ago

Pancakes & peanutbutter ! Is there anything better for breakfast? 200ml egg white 50g instant oats 1g cinnamon powder Top with some peanut butter and enjoy 😉 Food foodporn prozis

a few minutes ago

Eating fruits and vegetables is very essential for a healthy life. So, make aure almost all your meals are colorful with some sort of fruits or vegetables and not just some protein. Balanced eating is key to a better you. #muscle #shredded #fitnessmodel #bodybuilder #gymlife #aesthetics #physique #abs #fitnessaddict #gains #instafit #strong #ifbb #beastmode #npc #cardio #dedication #fitnessmotivation #girlswholift #muscles #getfit #mensphysique #powerlifting #gymrat #exercise #ripped #body #iifym #crossfit #nutrition

a few minutes ago

Pre Workout meal, Nasi Perang + Veggies + Ayam Steam(kosong) + Epal Hijau..🍏🥦🥒🍗🍖 . . Jangan lupa untuk mengambil 2-3 biji Power Booster by Power Mania sebelum memulakan latihan bebanan anda kerana ia memberi STRENGTH & ENERGY ketika anda mengangkat bebanan disamping membantu tumbesaran otot (MUSCLE GROWTH) anda‼️😘🏋🏻‍♂️ . . Selepas latihan ambil satu scoop bersama air sejuk atau susu low fat sebanyak 300-300ml untuk membantu muscle recovery anda💪🏻 . . Ingat GYM, ingat POWER MANIA❗️🤙🏻 . . P/s: mohon mental abg tak koyak 😅 . . #powermanianutrition #powerbooster #hydrowheyisolated #gym #workout #healthylifestyle #eatclean #leanfood #bodybuilding #mensphysique #supplements #protein #whey #bcaa

a few minutes ago

DISCOUNT KRIS10. don't forget to head over and check out the latest gear at www.dedicatednutrition.com and take advantage of my code to save more!!!. . My recommendations?? Clothing and INTRA the newest intraworkout formula promoting endurance and strength through your sessions!!! Some pump of it too 💪🤗🤗. Tastes unreal too!!!! lol @dedicatednutrition . #iamdedicated #dedicated #dedication #teamdedicated #biceps #pump #muscle #protein #fitfam #bodybuilding #fitness #fit #fitnessmotivation #workout #mensphysique #physique #abs #mcm #inspired #inspiration #goals #rewards #protein #hardwork #shredded #shredz #bulking #digiart #flex #weightlifting

a few minutes ago

Monday motivation for me. Slight improvements all over this off season again. Not crazy gains... But just 5-7 lbs heavier (muscle gains). Still far from where I want to be. Far! Heading in the right direction... Be patient with your training and results come. However, it takes damn hard work. #gym #bodybuilder #mensphysique #physique #fit #fitness #fitfam #cheatmeal #ripped #conditioning #shredded #traps #aesthetic #fitnessmodel #musclemodel #bulking #bodybuilding #classicphysique #mondaymotivation #nutrition

a few minutes ago

LETS GET IT!!.. 😁😁

a few minutes ago

Congrats to your win this weekend @rominabass 🏆🌟 amazing physique and an amazing performance! See you in a couple weeks! Do like Romina and book your winning tan for the Arnold Classic! @jan_tana_international will give you that perfect tan and full service 🙌🏼 . . . ➖JanTana➖ 🏆The winning tan 🏆 . . . ◼️ www.onsitetan.com ◼️www.jantana.com◼️ . #onsite_tan #onsitetan #jantana #jan_tana_international #jantanainternational #the_winning_tan #winwithjantana #thewinningcolor #competitiontan #competitionprep #erwangrey #ifbbproleague #npc #ifbb #ifbbelitepro #mensphysique #bodybuilding #classicphysique #bikini #fitness #figure #womensphysique #womensbodybuilding #classicbodybuilding #bodyfitness #bikinifitness #wellness

a few minutes ago

🔸🔷🔸8h la salle est vide on en profite pour travailer un peux son posing ..🔸🔷🔸 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌐Site Internet : www.krisforme.fr 💊Sponsor : @kris_forme_nutrition 💳 code 10% : KOGNE10 Shop: 17 rue Edouard Branly 95220 Herblay ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #krisforme #krisformenutrition #shredded #fitness #musculation #arnoldclassic #mensphysique #musclemania #abs #fitfamily #fitboy #aestetic #aesthetixera #fitfrenchies #fitmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #body #bodybuildind #bodyenginers #strongliftwear #gym #gain #goldgym #gymshark #wbff #ifbb #animalpak #emporioarmani #jacodebruyn

10 minutes ago

I keep striving to people that, they should eat clean and healthier because eating healthy is what keeps us living longer and fit. Healthy eating should be a permanent thing engraved in every person mind like a blue print. #muscle #shredded #fitnessmodel #bodybuilder #gymlife #aesthetics #physique #abs #fitnessaddict #gains #instafit #strong #ifbb #beastmode #npc #cardio #dedication #fitnessmotivation #girlswholift #muscles #getfit #mensphysique #powerlifting #gymrat #exercise #ripped #body #iifym #crossfit #nutrition

11 minutes ago

🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️ СМОТРИ НА СЕБЯ СКЕПТИЧЕСКИ Снова зал и снова позирование...снова нарциссизм...снова понты... Какое то время назад мне казалось,что я ...ну молодец,-держу себя в форме,занимаюсь,выступаю,даже могу скептически поглядывать на менее опытных ребят.Сейчас,к счастью,понял,что на самом деле я выгляжу как говно,тренируюсь как говно и ем точно так же.У меня та же проблема,что и у всех-просто нет времени,а когда оно есть,меня манит мягкий диван и мгновенно наступающий сон.Что делать?Ведь выглядеть хорошо очень хочется,тем более для второй половинки,быть примером детям,окружающим...Ответ всегда прост-бери и делай.Банально,правда? Как то в летнее время я поехал за сыном в садик.В домашней майке и шортах.Дети гурьбой покоряли песочницу и Дастан мило возился с ровесниками в кругу воспитателей.Когда я показался в воротах садика,по толпе нянечек пошёл шёпот: «Смотри,смотри,это Дастана папа!».Сын,завидев меня,взвизгнул «Папа!»,и кинулся обниматься.После обмена поцелуями он жестом попросил его подкинуть высоко вверх,что я и сделал и,горделиво посмотрев на раздвинувших рот сверстников и воспитателей потащил меня за руку к машине...Понты,понты,понты,но и они могут мотивировать.Я веду к тому,что мотивацию можно искать на картинке в интернете,а можно и в повседневных мелочах-они надежнее,потому что мы видим свою мотивацию каждый день... Я хреново жму лёжа.Травма плеча и кисти.ДТП и драки в юношестве.А когда сейчас жму несчастные 120 кг. всегда шепчу: «Давай,мужик,за сына,жми,дави!».И вспоминаю тех воспитателей и довольного пацана в свободном полёте над моей головой...Чем не мотивация?😝 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #personaltrainer #art #petropavlovsk #astana #classicphysique #bb #body #bodybuilding #muscle #model #motivation #morning #mensphysique #sport #sportlife #train #trainhard #fit #family

12 minutes ago

We coming for gold This angle does not work for me... all I can do is concentrate on my cheeks 🤣🤣🤣 Was a heavy set but the flapping of the squirrel cheeks makes the weights feel lighter

16 minutes ago

#motivationmonday ✌ I always try to be focused on my goals. Do you have short or long term fitness-goals? 💪😉👌 - Ich versuche meine Ziele immer fest im Blick zu behalten! Kurzfristig wird die Fibo Angriff genommen und langfristig die Pro-Card!!! Welches Ziel habt ihr euch gerade gesetzt? Sind es die 200kg Squats 😜, ein Wunschgewicht oder etwas größeres? 🏋 - - - - - - #muskeln #bizeps #stärker #machdichwahr #fitfamgermany #muskelaufbau  #fitwerden #fibo2018 #vorbereitungläuft #wettkampf #johnreedfitness #pumpen #mensphysique #mcfit #mcfitmodels #fitness #fitnessaddict #training #trainhard #trainharder  #workhard  #fitnessstudio #pump #fitx #dedicated

16 minutes ago

Remember, when the whole world turns their back on you, your family will always be there to snap you back to reality. When trouble comes, they will be there to support you. They are the only people who will stand by you without flinching. #🖕🏽🌏

18 minutes ago

Как хороше по утрам, когда ты...,СПИШЬ!😫😠😬...а не потеешь на дорожке, стиснув зубы.🚜 ( минус 550 за тренировку)))) #superman #hulk #корпорациямышц #мускулзавод #georgfittrener #georg15 #worldclass #arbatfitness #тренировка #спорт #фитнес #мотивация #rostov #traning #sport #тренер #muscle #fitness #mensphysique #менсфизик #protein #здоровье #profitrener161

18 minutes ago

Blast that booty 😃😃😃💪🏻💪🏻💪🏻

19 minutes ago

Guuuuten Morgen! Wünsche euch einen guten Start in die Woche! Für mich eine kurze Woche da ich am Do/Fr frei habe und eeeendlich die neue Küche kommt. Hoffentlich passt auf Anhieb alles 😅 Formtechnisch geht es auch voran vielleicht schaffe ich es Mal die Woche paar Bilder zu knipsen. Aber vorerst stehen noch ein paar Checks an, mehr dazu dann auf ➡️ @bnlks.coaching 😊💪 📸Bild von Sommer 2017 @styrkestudio

19 minutes ago

Just like the food pyramid shows, we should learn to balance our diet. I know everyone mostly has a busy lifestyle, but we can at least take one day out of the week to prep our food for the week. We have only one body to live in, so make sure you take care of it since clearly no one else ever will. #muscle #shredded #fitnessmodel #bodybuilder #gymlife #aesthetics #physique #abs #fitnessaddict #gains #instafit #strong #ifbb #beastmode #npc #cardio #dedication #fitnessmotivation #girlswholift #muscles #getfit #mensphysique #powerlifting #gymrat #exercise #ripped #body #iifym #crossfit #nutrition

3 weeks ago

Night Time.. Go Positive to bed, Wake up Positive..! 🤝