#minresaräknas

1.130M Posts

19 minutes ago

Homemade ice coffe with heart shaped ice cubes 👌🏻😍😍

25 minutes ago

God morgon! Då tar vi oss tillbaka in i bra vanor igen. En förkylning som har kommit och gått i flera veckor nu, har satt käppar i hjulet för träningen. Och heter man Therese så följer mindre bra matval med på köpet. Men nu är det dags att ändra på det! Ha en fin måndag ❤❤❤ #tyngre #bättre #starkare #minresaräknas #jagtogbeslutet #måbra #balans #barbamamman #fyfanvadjagärbra #jävlaranamma #fokus #vågaförändring #itrimhaninge #viktminskning #viktnedgång #itrimsverige #training

28 minutes ago

Det tog två år och ungefär noll försök samt träningsuppehåll på i princip ett år. Men nu jävlar blev det ett nytt PR i alla fall! 102,5kg februari 2018 ↔️ 100kg december 2015. #deadlift #marklyft #pr #pb #kostrådgivare #kostschema #starkblirstarkare #kbk #minresaräknas #mrr #lifestylebymrr #icaniwill #friskis #friskissthlm #friskissvettis #iambuilt #träning #workout #gym #motivation #inspiration #weightloss #kämpa #kämpahårdare #viktnedgång #viktminskning #jagtogbeslutet #hardwork

28 minutes ago

Planering är A & O för mig om jag ska nå de mål jag satt upp för en deadline 💁 barnens tider, mina arbetstider/ möten, tärningen och sist med inte minst kosten 🍜🥝🍎 #healthylifestyle #healthyfood #c9 #c9forever #kommaiform #jagtogbeslutet #mindset #mindsetiseverything #health #gymtime #gym #fitnessmotivation #fitness #goals #viktminskning #momfitness #motivationquotes #motivation #inspirationalquotes #inspo #jagtogbeslutet #minresaräknas #kanjagkandu #networkmareting #foreverliving

35 minutes ago

ÄNTLIGEN 💪🎉. En efterlängtad natts sömn och kroppen reagerar positivt! Kämpat extra hårt med träningen under veckan så känns kul att det faktiskt speglas i resultaten med 😊🙌. Jag var peppad på en ny vecka redan innan, men det här gjorde det ju ännu bättre 🏋️‍♂️🎉 #nyårslöftet2018 #refitness #minviktresa #allamålräknas #viktminskning #minresaräknas #träning #peppkonto #fitness #healthyeating #weightlossjourney #viktnedgång #aldrigvila #iform #trainingday #jagtogbeslutet #transformation #viktnedgång #weightloss #hälsa #health #training #foodprep #foodporn #food #mat

37 minutes ago

’ MÅNDAG 💫 liten nystart & tillbaka till sockerfria rutiner (igen) efter fruktansvärda #vabruari 😷

38 minutes ago

’ så kul att fler & fler hittar hit, VÄLKOMNA 💫 jag heter Caroline, är 25 år & bosatt i Västerås med min sambo samt våra två katter 😻 utbildad barnskötare, bloggar, studerar högskolebehörighet på distans & brinner för psykisk ohälsa, något jag själv levt med sedan barnsben. Är lite för kär i serier & skräckfilmer 💀 Är det något ni undrar över så får ni gärna skicka DM 🖤

44 minutes ago

Här är några av mina bästa tips på hur du uppnår en hälsosam kosthållning som du också kommer kunna hålla (för i ärlighetens namn om du inte kan hålla den är den kanske inte så hälsosam?). ⠀ ⠀ För att lyckas förändra något så behövs oftast en plan. Dels för att du ska kunna veta hur du ska ta dig någonstans men också för att enklare kunna ta dig tillbaka om du gör ett snedsteg. Håller du dig till planen kommer du förhoppningsvis till slut ha skapat dig goda vanor! Och gör detta av kärlek till din kropp och dig själv, du förtjänar bara det bästa. ⠀ ⠀ -------------------------------------------- ⠀ Som kostrådgivare hjälper jag dig med alla dessa punkter! Du får en plan att hålla dig till som kommer ta dig mot ditt mål men jag hjälper dig också att tänka kring hur du bör tänka! ⠀ ⠀ Investera i dig själv - det är du värd!⠀ ⠀ Kostrådgivning online 6 veckor/1300 kr. Kontakta mig i DM!

45 minutes ago

Ny vecka som börjas med ett konditionspass. Bortse gärna från röran i rummet 😂 På sista bilden ser du veckans motto 💪 . . . A new week starting with some cardio. Please ignore the messy room 😂 In the last picture you'll see this weeks motto 💪

50 minutes ago

🙏🏻🌱Tidigt morgonpass stod på schemat och till lunch blir det ett cirkelpass med kollegorna! ❤️ Älskar att jobba på en arbetsplats som prioriterar hälsa och sport(!) Ps. Hur snyggt är inte mitt nya set???? Ä L S K A R! ❤️ • • • • #gainsverket #food #love #fitspo #fitness #fitlife #green #greenlife #postworkout #workoutmotivation #healthspo #fitnesslife #healthylife #fitnessfood #healthy #fitnessfreak #fitnessmotivation #fitnessboy #fitnessgirl #fitnessmodel #lifestyle #fitfam #fitcouples #gymfreak #yoga #puma #pumasport #morningworkout #minresaräknas

52 minutes ago

Då var det måndag och ny vecka igen med PT klienter och egen träning 💪 Bröst/triceps och magpass innan det var dags för pt klienter 👍 3st bröstövningar och 3st tricepsövningar för att sedan avsluta med mage, liggande benlyft och bålrotationer med viktskiva till failure 💦 grymt bra start på dagen! Hur börjar du din dag? #motmintoppform #renvilja #titanphysiques #minresaräknas #byggamera #personaltrainer #buildingmuscles #personligtränare #kostrådgivare #jagharviljan #tatted_and_fit #krigarekrigar #alltidredoträningochhälsa #gymrat #aldrigvila #youagainstyou #actic #GetShitDone #workforglory #getfitse #styrkebygget #musclevideos #gymlife #muskelbygget #nordicsportsclub #ironbrothers #tyngre #workoutvideo #fitnessmotivation #flexstore

57 minutes ago

Att träning skulle bli en så stor och viktig del av mitt liv hade jag aldrig kunnat tro. Aldrig! Jag hatade gym. Jag var livrädd. Jag var bäst på att hitta på ursäkter för att slippa gå dit. Jag valde ett liv utan träning. Jag valde att fylla min kropp med socker, skräpmat och läsk. Jag tog inget eget ansvar utan skyllde istället all min olycka på andra. När jag väl insåg att mitt liv tillhör mig och att jag är den enda som kan förändra och förbättra började jag ta ansvar. Jag tog makten över min egen lycka. Jag förändrande hela min livsstil. Jag valde att ta fighten. Jag väljer fortfarande att ta fighten. Min kamp är inte över bara för att min kropp är mindre. Livet kommer alltid att bjuda på motgångar och besvikelser. Det går inte att undvika. Däremot går det att rusta sig själv för strid och det går att ta sig starkare ur allt! Ge aldrig upp, välj vilket liv du vill leva, ÄLSKA DIG SJÄLV och våga lita på processen. Jag kunde. Du kan. Alla kan lyckas! 💗 Foto: @mariaostlin1 💗

an hour ago

Där står jag och flexar mina trötta benmuskler. Trötta från gårdagens löpning alltså, i det nyss utförda styrkepasset fick axlar, biceps och bröst jobba lite. Blev ett kort pass, känner mig som sagt var sliten så nu får kroppen vila tills imorgon em. Det kan den behöva. #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #viktnedgång #gånerivikt #minviktresa #hälsa #hälsosam #träning #träningsglädje #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #övervikt #målmedveten #nyårslöftet2018 #viktväktarna #friskochfri #minresaräknas #flagom #triathlon

an hour ago

Måndag lets do this -all pepp till alla ni som behöver det idag , ny vecka nya möjligheter 🌟

an hour ago

Gjorde mig en mumsig smoothie bowl till frukost😻. Här snöar det för fullt så får se hur svårt det blir att ta sig till jobb, körning och sedan träningen. Vad ska du göra idag? • • • • • • • • • #fitness #workout #hälsa #gym #training #minresaräknas #inspiration #fitspo #fit #minviktresa #health #healthy #tyngre #viktnedgång #nevergiveup #cardio #träning #jagharviljan #jagtogbeslutet #eatclean #viktminskning #nyårslöftet2018 #nocco #proteinbolaget #motmintoppform #trainlikeagirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #träningsglädje #traning}

an hour ago

Ibland är det svårt att hinna med alla måltiderna men jag har hittat lösningen 😍 Dessa portionsförpackade ”Grab and go”-müsli är helt perfekta att stoppa ner i väskan! Så nu missar jag aldrig ett mellis igen 💪💞 gå in på @moremusli och beställ hem idag och ta del av deras premiärerbjudande👏!

an hour ago

Frukooost😊 Soyghurt med granola, pumpafrön, banan, blåbär och morotsjuice och apelsinjuice 👌🏼 nu dags för kaffe

an hour ago

Godmorgon vänner och kämpar. Hoppas ni sovit lika gott som jag har gjort. Ny vecka och nya tag💪🏻. Men i vanlig ordning så börjar vi lugnt med en kaffe. Hoppas bi får en bra måndag.👌🏻

an hour ago

Måndag morgon och dagens benpass check, risk för träningsvärk imorn. 🙈 Invägning idag och vågen stod still, men 0,5 cm på två mätpunkter iaf. ✌🏻 Plus-minus-noll är bättre denna veckan än plus då kroppen bråkat med mig och jag har känt mig svälld och uppblåst.. 🙄 Nu lite jobb och sedan hem till familjen i eftermiddag. Har ni redan hunnit tränat eller blir det träning under dagen? 😃

an hour ago

Godmorgon folket! Ny vecka med nya spännande utmaningar, nu kör vi 😍💪🏽

2 hours ago

✨Måndags Pepp✨ 2. Måttlighet. En kaka kan slinka ner ibland, men i måttlig mängd. Kom ihåg: tränar du att bli mer måttlig så kommer du bli bättre på det. Att vara konsekvent måttlig är nog kanske den allra största nyckeln till att upprätthålla en hälsosam livsstil. ✨Kom ihåg att inte vara för hård emot dig själv. Du är fantastisk🎆✨🌿🤸‍♂️. #weightlossjourney #viktnedgång #jagtogbeslutet #peppkonto #minresaräknas #jaggeraldrigupp #livsstil #gånerivikt

2 hours ago

Veckovägning och vet ni vad? Jag är inte ett dugg orolig eller besviken över ett + på vågen. Jag slutade amma dottern förra onsdagen och kroppen har varit i helt obalans eller rättare börjat komma tillbaka i balans igen. Gick upp nästan 1kg, vätska antagligen. Men jag har testat alla mina gamla byxor i garderoben, och alla passade nu, såna som jag inte kunnat haft på flera år! Nu kör vi en ny vecka! 💪🏻

2 hours ago

Godmorgon! Kan inte säga att jag inte är besviken över veckans resultat men har känt mig svullen och pluffsig hela veckan så jag e glad att vågade inte visade ännu större siffror helt ärligt.. . Man ska inte förlita sig lika mycket på vågen sim på måttbandet☺ Ni som kör med refitness, hur går det för er? #gymtime #jagkanjagvilljagska #refitness #training #getfit #icaniwill #sweden #malmö #eatclean #healthyfood #minresaräknas #backontrack #viktminskning #aldrigvila #inspiration #weightloss #foodprepp #kostschema #rickardbravo #diet #viktnedgång #trainlikeagirl #fit #fitness #fitnessmotivation #inspiration #strong #styrketräning #topform #jagtogbeslutet #

2 hours ago

Ny vecka nya insatser 👊

2 hours ago

Klarar du av att hålla kroppen rak och spänd genom din pullup? . Om inte: Var brister det, varför och vad spelar det för roll?