#nutrition

26.824M Posts

a few seconds ago

#Repost @tym_strongbeauty ( @get_repost) ・・・ Příjem 1200 kalorií a kardio 1h každý den vs. příjem 2000 kalorií denně a kardio 1h týdnně. Jaký výsledek se vám líbí víc? Spousta žen má stálo představu, že pro to, aby byly štíhlé a vypadaly lépe musejí jíst méně a k tomu dělat spoustu kardia. To je ale velice neefektivní a mučivý přístup, protože se dá tězko udržet dlouhodbě. Přijdou neovladatelné chutě, přejídání a nejen, že se vaše snaha zmařená, ale přijdou i výčitky, deprese a exesivní nárazové kalorie se vlivem zpomaleného metabolismu z předchozího velkého omezení ukoží znovu do tuků. A vy se jen trápíte a přibíráte nebo stojíte na místě. Cílem týmu Strong beauty je naučit klientky správným stravovacím návykům, které vedou účinně přímočaře k hubnutí zdravou, zábavnou a trvale udržitelnou cestou. Šťastné a krásné ženy se silným sebevědomím jsou naše mise💪💓 ~~ Klikni na odkaz v bio a dej nám vědět, že se chceš stát naší klientkou😉 #fatloss #strongbeauty #eatsmart #nutrition #fitnesscoach #eatingdisorders

a few minutes ago

✨cozy mornings with a rainbow of colours for breakfast ⚡️💙 TASTY AF... almond butter raspberry chia jam oats with a bunch of toppings. settling down with this and the book i'm almost done The Power of Now which I 100 % recommend !! happy sunday vibes all around ✨🙌🏼 #vegan #veganbreakfast #veganfitness #veganbreakfast #breakfast #vegansofig #whatveganseat #plantstrong #plantbaseddiet #plantbased #realfood #yummy #nutrition #postworkout #preworkout #meal #snacks #sundayvibes #sundays #instahealth #health #healthy #healthyfood #foodblogger #worldcuisine