#sexybooty

720.436K Posts

an hour ago

شب بارونیتون بخیر 🌧 اجرای چند حرکت مختلف در تعادل چهار دست و پا پ.ن : در حرکات چهار دست و پا مچ دست باید زیر شانه قرار بگیره و زانو ها زیر لگن باشه 👈🏼در این پست حرکات پا کاملا در پهلو انجام میشه و مثل همیشه شکم باسن و کف لگن در تمام طول تمرین در انقباض باشه 🧘🏻‍♀️💚 #pilates #pilatesbody #fitnessmotivation #fitnessgirl #bodypaint #pilatesmat #pilalady #exerciesvideo #coreworkout #coreexercise #fitgirlvideo #pilateslovers #legworkout #bootyworkout #sexybooty #fitideas #homeworkout #balancecontrol #longleansmuscels #پیلاتس #ورزش #بانوان #تغذیه #سلامتی #لاغری #شکم_پهلو #باران #سقوط_هواپیمای_یاسوج