#souotimista

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3 hours ago

Verdades e Mitos sobre o Alongamento!  ALONGAR PREVINE DORES » Verdade Auxilia também na diminuição de dores comuns do dia-a-dia, da vida sedentária, do estresse e decorrentes de má postura. ALONGAR POR 10 SEGUNDOS JÁ FUNCIONA » Mito O alongamento deve ser mantido em cada posição por, no mínimo, 30 segundos. ALONGAR É IMPORTANTE PARA A POSTURA » Verdade A prática do alongamento auxilia que o aluno tenha a musculatura alongada, retirando possíveis tensões, facilitando a mobilidade das articulações. Porém, é necessário que haja frequência da prática para que o resultado surja. *Lembre-se sempre de consultar especialistas antes de começar qualquer prática de esporte! :) #souotimista #inspiração #otimismo #motivação #determinacao #esporte #alongamento

2 days ago

Acreditamos num mundo melhor, menos poluído, mais pacífico e seguro para nossa geração e para que as futuras também possam usufruir de ar puro, sempre respeitando o próximo também! Participamos no último domingo do Passeio ciclístico 1 dia sem carro e foi bonito de viver uma manhã onde tantas pessoas se uniram para transmitir esta mensagem de sustentabilidade e otimismo.  Abraçamos esta causa e agradecemos a cada um que esteve com o Movimento do Otimismo neste dia. Na foto temos:  Camila Cavalcanti (Movimento do Otimismo, Antonio Petrus Kalil (Tio Sam Camboinhas) Rodrigo Neves (Prefeito de Niterói) Axel Schmidt Grael (vice prefeito Niterói), e Waldeck Carneiro deputado estadual. #souotimista #inspiração  #otimismo  #motivação #determinacao #esporte #familia #bike # niteroi #prefeito

a week ago

Para você que perdeu o evento dia 17/09, saíram algumas fotos de tudo que rolou por lá! Na semana nacional do transito, aconteceu um evento em apoio o uso de bike “educação um dia sem carro”, com participação da Academia Tio Sam camboinhas, do Movimento do Otimismo, do Amazonas Bike, da prefeitura de Niterói e do Nittrans. #souotimista #inspiração  #otimismo  #motivação #determinacao #esporte #familia #bike

2 weeks ago

Os problemas nunca vão desaparecer, mesmo na mais bela existência. Problemas existem para serem resolvidos, e não para perturbar-nos. "Augusto Cury" O domingo está acabando, então uma ótima semana para todos... #SouOtimista #SouVencedora