#vidasana

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a few minutes ago

#lunes 馃憠 Cuando te permites lo que mereces, atraes lo que necesitas.鈽濓笍馃 鈥⑩⑩ 馃搶 @magnolia_spa_natural聽馃檵鈥嶁檧锔 Seguinos y encontr谩 un equipo de mujeres profesionales concentradas en mejorar lo que para nosotras es esencial: tu bienestar f铆sico, mental y espiritual. No somos s贸lo un spa, sino un ambiente para reconfortar y sanar el alma. La pausa necesaria para seguir en movimiento. #follows . . . #amarloquehaces #equilibrio #lovelife #yoga #spa #vidasana #dayspa #beauty #armonia #positivelife #healthylife #love #relaxtime #care #bienestar #cute #lifestyle #bodyhealth #instagood #belleza #masajes #reiki #instalife #faciales #cute #happiness #instamoment #instalike www.magnoliaspanatural.com.ar Whatsapp: 116540-8693

a few minutes ago

A merendar se ha dicho! 馃槈 Esta receta es sana , nutritiva y aporta gr谩n cantidad de vitaminas y minerales. Al no estar hecha con harina de trigo, es perfecta para intolerantes al gluten. . A diferencia de la mayor铆a de postres industriales y otros preparados alimenticios elaborados con grasas y az煤cares refinados, el pl谩tano es un alimento desprovisto de grasas . A pesar de la falsa creencia de que engorda, tiene un 0% de grasa, y unas 80 Kcal./100 g. . El pl谩tano es una de las frutas m谩s nutritivas; ideal para ni帽os y personas que realizan actividades f铆sicas. Es beneficiosa para las 煤lceras de est贸mago; buena contra el colesterol y previene calambres si se toma antes del ejercicio f铆sico, debido a su contenido en potasio. . Composici贸n por pl谩tano (150g aprox.): Vitamina A: 38.3 mg Vitamina B6: 0,66 mg (participa en el desarrollo de tejidos y crecimiento) 脕cido f贸lico: 31.5 mg (protecci贸n de la m茅dula 贸sea y su maduraci贸n) Potasio: 525 mg (funci贸n muscular) Magnesio: 55.8 mg (funci贸n nerviosa) Para hacerla, s贸lo hay que utilizar dos huevos y un pl谩tano, batir bi茅n hasta que se forme una mezcla homog茅nea, y poner sobre una sart茅n con un pocos e aceite o mantequilla para que no se peguen.Si quer茅is m谩s cantidad, s贸lo ten茅is que respetar las proporciones de los ingredientes.A las que os guste m谩s dulce, pod茅is a帽adir un poco de az煤car a la mezcla.Servir con mermelada, o frutos rojos. #healthyfood #salud #fitness #healthy #nutricion #vidasaludable #vidasana #comidasana #healthylifestyle #comidasaludable #food #fit #sano #instafood #desayunosaludable #bienestar #realfood #alimentacionsaludable #comersano #dieta #snacksaludable #estilodevidasaludable

a few minutes ago

隆Hola a todos y bienvenidos a mi cuenta de nutrici贸n adolescente! En ella podr茅is encontrar recetas, consejos y posts con los que abrir las puertas de vuestro conocimiento y aprender c贸mo tener una buena alimentaci贸n. . . Para comenzar, aqu铆 os posteo una versi贸n del plato de Harvard, y algunos consejos a tener en cuenta para una dieta saludable. . . Aqu铆 os dejo alguna informaci贸n b谩sica de para tener una idea sobre nutrici贸n. . Realizar al menos 30 minutos diarios de ejercicio. . Repartir la alimentaci贸n en 5 comidas al d铆a. . Cocinar alimentos en casa en lugar de comerlos procesados. . Tomar a diario 8 vasos de 鈥渁gua segura鈥 . A lo largo del d铆a beber al menos 2 litros de l铆quidos, sin az煤car, preferentemente agua. No esperar a tener sed para hidratarse. . Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras. . Reducir el uso de sal y el alimentos con mucho sodio, reemplandola por condimentos como pimienta o perejil por ejemplo. . Esto prevendr谩 la hipertensi贸n, enfermedades vasculares y renales, entre otras. . Limitar las bebidas azucaradas y de alimentos con muchas grasas, az煤car y sal. . Consumir diariamente l谩cteos. . . #adolescencia #saludable #nutricion #vidasana #dietasana #fit #salud #teenagers

a few minutes ago

Cada d铆a es una nueva oportunidad para empezar de nuevo... sobre todo si es para sentirnos bien y estar saludables!! 馃檶馃徏馃挭馃徏馃槉 A nosotros nos encanta hacer ejercicio en la calle y buscar cualquier espacio para el #EntrenamientoFuncional 馃弸锔忊嶁檧锔忦煉煆拣煆凁煆烩嶁檧锔忦煆凁煆烩嶁檪锔 Trabajas todos los grupos de m煤sculos, haces cardio y trabajas la agilidad 馃檶馃徏 隆隆Te animo a probar este tipo de entrenamiento!! Se ven resultados r谩pidamente!! #MariFitness #fitness #ejercicio #entrenar #workout #enforma #deporte #sentirtebien #lunes #monday #getfit #vidasaludable #vidasana #fit #somosfitness #streetgym

a few minutes ago

NITROFIT GOLD聽 Es totalmente distinto a todo lo que has visto o probado antes! El mejor quemador de grasa a base de Te verde 100% efectivo con efectos a corto plazo. Unete al cambi贸 y comprueba su efectividad. Nos puedes contactar:馃寧 馃摬COL +57 311 371 3537 馃摬USA +13479771071 馃摬EU +34665533900 馃摬CA +12067718652 #NitrofitRecomienda #NitroFitAyuda聽 #Nitrofitoficial #NitrofitLatinoamrica #Latin #Usa #VidaSana #CuerpoSano #Tips #likeforlike #followforfollow聽 #like4like#sunny #ready #Model #fashion #instagood #cute #rider #sexy #memories #pretty #Nice #Cool #Fitness #fitnessmodel

a few minutes ago

鈿狅笍Truquito! Para los que os cueste beber la cantidad de agua indicada... . . El otro d铆a en @primark me compr茅 esta botella de agua por 2鈧 en la que puedes poner dentro frutas, hierbas...d谩ndole un sabor natural al agua! No da sabor fuerte (tampoco yo he echado mucha cantidad porque lo quer铆a suave). Yo la he estrenado hoy con un poquito de lim贸n y menta, y he bebido m谩s! Que me he dado cuenta que 煤ltimamente no bebo casi nada comparado con antes, que beb铆a un mont贸n! As铆 que tengo que buscar estrategias que me sirvan y, de momento, esta hoy me ha funcionado! . . As铆 que para los que os pase como a mi, esta estrategia es buena! Y ahora que llega la calle, fresquita apetece a煤n m谩s!! . . Es un truqui-consejo personal que a mi me ha funcionado, pero depende de cada uno, claro est谩! . . #consejossaludables #agua #hidratacion #vidasaludable #vidasana #healthylifestyle #healthylife

a few minutes ago

驴Quieres cambiar tu estilo de vida? 驴Necesitas quemar calor铆as? 驴Quieres perder peso? 驴Quieres ponerte fuerte cual Hulk? Trabaja de camarera de piso. Esas son las calor铆as quemadas en una jornada de trabajo. A ver si eres capaz de decirme que te parecen pocas. Lo bueno que tiene es que te quedas echa un figur铆n, porque mejor no hablemos del sueldo 馃槧 #camareradepisos #trabajoagotador #fit #iwantican #yoquiero #yopuedo #food #tallasgrandes #plussize #bodypositive #instapic #instaphoto #picoftheday #photooftheday #instahealth #collage #healthylifestyle #comidacasera #bajoengrasa #dietasaludable #vidasana #vidasanaysaludable #realfood #comidareal #comidasaludable #instagood #applewatch

11 minutes ago

Durante el mes de las madres, tenemos preparados incre铆bles descuentos promocionales por tiempo limitado; no dejes pasar la oportunidad de lucir un cuerpo radiante y tonificado. . Para mayor informaci贸n acerca de este procedimiento especializado, comun铆cate a las l铆neas 448 4131 贸 3104560847 en la ciudad de Medell铆n. . . . . . . . . . . . #satorimedicina #fitness #colombia #salud #medellin #saludable #estetica #vidasana #bienestar #nutricion #vidasaludable #cuerposano #saludybienestar #medicinaestetica #cuerpo #healthyskin #skin #skincare #gluteos

12 minutes ago

馃懕馃徎鈥嶁檧锔 #secretosdebelleza 馃懕馃徎鈥嶁檧锔 Jennifer Aniston Preserva su belleza caminando, comiendo frutas y verduras, bebiendo dos litros de agua y practicando yoga y pilates para estirar los m煤sculos. 馃憠 Seguinos en nuestras redes @delatorrespa #loveyourbeauty #lovely #nuskin #galvanicspa #deltorrespa #tupilates #amor #equilibrio #lovelife #vidasana #lonecesito #dayspa #beauty #armonia #positivelife #healthylife #spa #love #relaxtime #tiempoparami #bienestar #bodyhealth #belleza #masajes #reiki #tratamientos

14 minutes ago

Amor por el coco 馃ゥ en todas sus formas 鉂わ笍 . Agua de coco como en la foto, coco rallado, coco en escamas, leche de coco, aceite de coco, que m谩s se les ocurre? Hasta los perfumes y cremas de coco me encantan! 馃槏馃槏馃槏 . 馃拝馃徎 @cycestilistas #cocolove #coconut #beachlife .

14 minutes ago

Este verano adelgaza de manera saludable y sin efecto rebote. Contacta con nosotros e inf贸rmate del movimiento que esta causando sensaci贸n. Conoce la comida sana, apta para veganos, y la manera mas c贸moda, f谩cil, barata y sana de consumir todas las frutas y verduras que tu organismo necesita aport谩ndote mas de 25000 micronutrientes y con nuestras comidas bajas en calor铆as de alto valor nutricional, y por supuesto todo ello apto para veganos, ni帽os, ancianos e ideal para deportistas, y si quieres ser uno de nuestros distribuidores no te lo pienses!, regala salud, regala Juice Plus+ #adelgazar #vidasana #dieta #sue帽os #nutricion #ni帽os #nutritionplus #verano #operacionbikini #deporte

15 minutes ago

Usuarios felices con la efectividad de #NitroFit鉂ゐ煆 No esperes m谩s, 煤nete al cambio... NitroFit cuenta con ingredientes de alta calidad, con cantidades cient铆ficamente testadas que se distinguen por estudios que avalan su funcionamiento y resultados. Nos puedes contactar:馃寧 馃摬USA +19085022570 馃摬EU +34665533900 馃摬CA +12067718652 馃摬COL +57 311 371 3537 #NitrofitRecomienda #NitroFitAyuda聽 #Nitrofitoficial #NitrofitLatinoamrica #Latin #Usa #VidaSana #CuerpoSano #Tips #likeforlike #followforfollow聽 #like4like聽 #sunny #ready #Model #fashion #instagood #cute #rider #sexy #memories #pretty #Nice #Cool #Fitness #fitnessmodel

17 minutes ago

Comenzar la semana haciendo Pilates contigo es una de las mejores cosas de mi vida, llegu茅 con dolor y diste una clase excelente, como siempre, pero te dedicaste a cuidarme. Sos un profesor de excelencia y una gran persona. Gracias infinitas. Te quiero @mateogonzalez1 馃槏. Y el valor agregado que tiene hacerlo con mis compamigas, hace todo mucho mejor. Gracias por hacerme reir tanto mientras ejercitamos, las quiero hasta el infinito鉂わ笍 #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #ejercicios #vidasana #elmejorprofe #amigos #love

18 minutes ago

CURIOSIDADES鈥. 鉅鉅鉅鉅鉅 COLOR DEL PLATO Y DIETA En un estudio publicado en abril 2018 en el Nutrition Journal se report贸 que el COLOR DEL PLATO Influye en la cantidad de comida que ingieres!!! A 54 mujeres, de edades entre 18 y 30 a帽os, se le sirvi贸 pasta con salsa de tomate en platos de diferentes colores: BLANCOS, NEGROS Y ROJOS. 鉅鉅鉅鉅鉅 Se encontr贸 que la ingesta era MAYOR cuando la pasta la consum铆an en los platos rojos y negros y SIGNIFICATIVAMENTE MENOR cuando se serv铆a en platos BLANCOS. 鉅鉅鉅鉅鉅 S铆 pretendes comer menos, prueba a utilizar PLATOS BLANCOS鈥. S铆 quieres m谩s informaci贸n sobre el estudio, escr铆benos y con gusto te la suministramos. #rosfit #curiosidades #rosca #platos #fitness #comesano #vidasana #vidasaludable #mitos #alimentos #calorias #noobsesion @mariselagranito @enzodeangelis

18 minutes ago

隆Grupo Consulmed te brinda una Protecci贸n M茅dica Integral! 隆Conoce nuestra Membres铆a PMI! Un producto que ofrece un plan de descuentos para gastos m茅dicos menores. Este servicio se brinda de forma personalizada, en el lugar y momento que lo requieras. 驴Quieres saber m谩s? EL LINK EST脕 EN LA BIO! . . . . #salud #saludintegral #saludindustrial #saludempresarial #bienestar #serviciosm茅dicos #doctores #m茅dicos #f谩rmacos #medicamentos #vidasana #vidasaludable #medicine #health #motivaci贸n #healthcare

28 minutes ago

Helado de pl谩tano, frutos rojos y bebida vegetal de avena馃崒馃崜 . Son una forma sana de refrescarnos ahora que empieza el calor馃崷 . Para hacerlos es tan f谩cil como: Poner dos 馃崒 congelados junto con frutos rojos congelados y a帽adir bebida vegetal en una batidora, batir hasta conseguir una textura consistente. Poner la mezcla en moldes para helado o en un recipiente. Por 煤ltimo dejarlo en el congelador m铆nimo 2 horas鉂勶笍 . Espero que los disfrut茅is 馃槏馃い . #healthyfood #food #pornfood #icecream #comidasana #vidasana #healthylife #lifestyle #fitnessfood #fitness #banana #fruit #redfruits #snack #refreshing #fresh

3 hours ago

Merienda Escolar. 1. Mini Croissants 馃 Relleno de Jam贸n de Pavo 馃 2. Mandarina 3. Vitamina C @vitasaludrd 4. Jugo de Naranja 馃崐 sin Az煤car A帽adida Nota: El Termo no lo lleno hasta arriba porque es grande solo le pongo la mitad que equivale como 5onz. Es personalizado con su nombre ya esta un poco gastado pero tiene mas de 2 a帽os asi que ha salido mas buenooooo y no se derrama nada que es lo mejor, es de @tatamiacute y cuando se desconchinfle le comprare otro igual 馃槀. #VidaSana #Salud #Nutricion #obesidad #healthylife #Nutrition #Obesity #DraMini帽o #DraMinino #Prevenci贸n #SaludPreventiva #ComiendoSano #WineLover #CoffeeLover #TeaLover #Educando